L-Théanine à Paris : sunthéanine brevetée pour calme et concentration

La L-theanine est un acide amine non proteinogene que l’on trouve principalement dans les feuilles du theier (Camellia sinensis), en particulier dans le the vert. Cet acide amine est responsable du gout umami caracteristique du the et represente environ 1 a 2% du poids sec des feuilles de the vert. La L-theanine a la particularite de traverser la barriere hemato-encephalique, ce qui signifie qu’elle peut atteindre directement le cerveau après ingestion. C’est cette propriété qui explique l’intérêt croissant de la communaute scientifique et des consommateurs pour cet acide amine unique.

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La posologie recommandée est d’une a deux gélules de 150 mg par jour, a prendre de préférence entre les repas. La L-theanine peut être prise a tout moment de la journee, selon les besoins individuels. Pour une relaxation en fin de journee, une prise en debut de soiree est recommandée. Pour soutenir la concentration pendant le travail, une prise le matin ou en debut d’après-midi est préférable. La L-theanine peut également être prise ponctuellement en cas de situation stressante. Ne pas depasser la dose journaliere recommandée. Consulter un professionnel de sante en cas de grossesse, d’allaitement ou de traitement medicamenteux.

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L’une des associations les plus etudiees et les plus populaires est celle de la L-theanine avec la cafeine. Des études scientifiques ont montre que cette combinaison offre un effet synergique : la cafeine stimule la vigilance et la concentration, tandis que la L-theanine modere les effets excitants de la cafeine et reduit la nervosity qu’elle peut occasionner. C’est exactement cette synergie naturelle que l’on retrouve dans le the vert, qui contient naturellement les deux composes. Les utilisateurs rapportent une concentration amelioree, sans l’agitation souvent associee a la cafeine seule.

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La L-theanine est intimement liee a l’histoire et a la culture du the, qui remonte a plus de cinq mille ans en Chine. Les moines bouddhistes japonais et chinois ont decouvert empiriquement les effets de la L-theanine en consommant du the vert avant leurs seances de meditation, constatant qu’il favorisait un etat de calme alerte propice a la contemplation. Le matcha, the vert en poudre utilise dans la ceremonie du the japonaise, est particulièrement riche en L-theanine car les theiers sont cultives a l’ombre pendant les dernieres semaines avant la récolte, ce qui augmente significativement la concentration en L-theanine dans les feuilles.

Pour renforcer l’effet détente, associez avec Rhodiola Rosea Dynveo.

Où acheter la L-Theanine Suntheanine Doctor’s Best à Paris ?

La L-Theanine avec Suntheanine 150 mg 90 gélules végétales de Doctor’s Best est disponible dans notre magasin Herba Barona, situé dans le 12e arrondissement de Paris. Notre équipe de conseillers vous accompagne dans le choix de ce complément alimentaire et peut vous informer sur les differentes façons d’integrer la L-theanine dans votre quotidien. Nous proposons également d’autres produits favorisant la relaxation naturelle et le bien-être mental.

La L-theanine provoque-t-elle de la somnolence ?

Non, la L-theanine ne provoque pas de somnolence. C’est l’une de ses propriétés les plus appréciées. Elle favorise un etat de relaxation eveille en augmentant les ondes cerebrales alpha, associees a la detente et a la meditation, sans induire de sedation ni diminuer les capacites cognitives. Vous pouvez donc prendre de la L-theanine pendant la journee sans craindre une baisse de vigilance. Le soir, elle peut neanmoins faciliter l’endormissement en calmant l’activite mentale, mais sans effet sedatif comparable a celui d’un somnifere.

Le produit convient-il aux vegetaliens ?

Oui, la L-Theanine avec Suntheanine de Doctor’s Best est conditionnee dans des gélules végétales et ne contient aucun ingredient d’origine animale. Le produit est également exempt de gluten, de soja, d’OGM et des principaux allergenes alimentaires. Il convient parfaitement aux personnes suivant un régime vegetalien strict. Venez découvrir ce produit dans notre point de vente Herba Barona à Paris 12e.

Peut-on prendre de la L-theanine tous les jours ?

Oui, la L-theanine peut être prise quotidiennement. Elle ne cree pas de dependance et ne présenté pas d’effet d’accoutumance. De nombreuses personnes l’integrent dans leur routine quotidienne de supplementation pour beneficier de ses effets relaxants de maniere continue. Neanmoins, il est toujours prudent de faire des pauses periodiques dans toute supplementation et de consulter un professionnel de sante pour un suivi adapte. Notre équipe chez Herba Barona dans le 12e arrondissement de Paris reste a votre disposition pour tout conseil sur l’utilisation quotidienne de la L-theanine.

Autre produit a considérer dans la même démarche : Magnésium Acétyl Taurinate ATA Mg.