L’histoire du Moringa
Le Moringa est originaire de l'Himalaya. Il s'est propagé à travers l'Inde, l'Asie et l'Afrique, où il est devenu un aliment de base incontournable. C’est un véritable « légume miracle » en Afrique, avec ses gousses comestibles en forme de pilon. Le Moringa oleifera y pousse en abondance et est apprécié pour sa facilité de culture.
L'arbre de longue vie, comme on l'appelle en Asie, est réputé pour sa richesse en minéraux et en vitamines. C’est une qualité rare pour une plante.
Son histoire remonte à des millénaires. Sa découverte récente en Occident a révélé sa valeur inestimable en tant que source nutritive essentielle. Des organisations internationales encouragent activement sa culture pour lutter contre la faim.
Elle permet aussi d’améliorer la santé dans les communautés défavorisées. En effet, le Moringa est considéré comme l'un des arbres les plus utiles au monde. Ce dernier se distingue par sa polyvalence et ses bienfaits pour la santé.
Le Moringa et ses bienfaits
Le Moringa est un véritable trésor de la nature. Il se distingue comme l'une des plantes les plus nutritives, notamment grâce à ses feuilles qui regorgent de bienfaits.
- Chez les enfants, il favorise une croissance saine en comblant les besoins nutritionnels essentiels.
- Pour les adultes, il renforce le système immunitaire, stimule la vitalité et procure un soutien énergétique durable. Il est donc recommandé aux personnes actives et aux sportifs.
- De même, chez les personnes âgées, le Moringa compense les carences nutritionnelles et revitalise l'organisme.
- Chez les femmes allaitantes, il est réputé pour stimuler la lactation. Celui-ci offre ainsi un précieux soutien pour la santé maternelle et infantile.
Comment consommer le Moringa ?
Le Moringa, cette plante aux multiples bienfaits, offre diverses possibilités de consommation. Sur Herba Barona et dans notre magasin à Paris, nous proposons du Moringa en poudre, en gélules ou des feuilles Bio de Moringa.
Le moringa en poudre
La poudre de Moringa peut être intégrée à une multitude de préparations. Ajoutez environ 3 à 5 grammes, soit l'équivalent de 1 à 2 cuillères à café, à vos jus de fruits, smoothies, thés, soupes, purées, laits, eaux ou yaourts pour bénéficier de ses nutriments. Vous pouvez même saupoudrer cette poudre sur vos fruits et légumes pour une touche de vitalité supplémentaire.
Le Moringa en gélules
Le Moringa en gélule offre une protection contre l'altération des sucs gastriques. La poudre sera libérée au niveau de l'intestin grêle où elle est totalement absorbée. Cependant, la quantité de Moringa ingérée doit être ajustée. Il est recommandé de suivre les instructions spécifiques de chaque fabricant.
Votre choix se porte, par exemple, sur Moringa concentré 500 mg Krauterland ? Ne dépassez pas les 4 gélules (pour les adultes) et une gélule (pour les enfants à partir de 12 ans) par jour. Pour les adultes, Le Moringa en gélules est à prendre en deux fois, le matin et à midi.
Sous forme d’infusion
En ce qui concerne l'infusion de Moringa, aucune limite n'est imposée. Vous pouvez en profiter à volonté pour bénéficier de ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et antibactériennes. Souvenez-vous toutefois qu’une consommation excessive peut entraîner des troubles digestifs ou du sommeil. Pour les femmes enceintes et allaitantes, il est recommandé de consulter un médecin avant toute utilisation.
Les bienfaits nutritionnels des feuilles
Nos compléments alimentaires contiennent essentiellement de la poudre de feuilles de Moringa Oleifera biologique. Ses feuilles sont une source inépuisable de nutriments. Elles sont riches en antioxydants, en vitamines (C, A, E, D, K, et vitamines du groupe B), en protéines végétales. Elles contiennent également 8 acides aminés essentiels et des omégas 3 et 6. Les feuilles sont aussi riches en potassium, calcium, magnésium, sélénium, fer, fluor, cuivre, zinc et sels minéraux.
Comment choisir son complément alimentaire à base de Moringa ?
Selon vos objectifs de santé et votre mode de vie
Le choix de la forme du Moringa dépendra en partie du dosage que vous souhaitez obtenir. En effet, à la différence du Moringa bio en poudre, celui-ci sous forme de gélule peut avoir une dose plus faible.
Sous forme de poudre
La poudre de Moringa est donc recommandée pour des dosages plus importants. De plus, la poudre contient plus de protéines et de nutriments. En outre, sous cette forme, le Moringa peut aussi être consommé par les personnes âgées, adolescents, sportifs et enfants. Elle convient aussi parfaitement aux végétaliens et végétariens.
Sous forme de gélules
Vous n’appréciez pas le goût de la poudre de feuilles pures, plutôt amer ? Portez votre choix sur le Moringa en gélules. De plus, sous cette forme, le Moringa s’intègre mieux au quotidien.
Les feuilles séchées
Vous appréciez les décoctions ? Dans ce cas, arrêtez votre choix sur les feuilles séchées comme Moringa bio en feuille 60 g. Une fois infusées, ces petites feuilles laissent s’échapper une saveur douce, légèrement épicée.
Selon la marque
Vous pouvez aussi attacher une attention particulière à la marque au moment de choisir votre Moringa. Sur Herba Barona, nous avons minutieusement sélectionné des marques connues. Ces marques sont spécialisées dans la production de compléments alimentaires à base de Moringa comme Krauterland ou encore Nature & Partage.
Krauterland se ravitaille auprès d’un seul et même fournisseur de confiance, garantissant ainsi des produits naturels de haute qualité. La marque Nature & Partage, quant à elle, privilégie les partenariats directs avec les producteurs locaux. Ses produits concentrent le meilleur des ingrédients.
Pourquoi acheter votre Moringa sur Herba Barona ?
Avec Herba Barona, nous attachons une attention particulière à la qualité de nos produits. Aussi, nous nous tournons uniquement vers des fabricants engagés envers l'agriculture durable. Ces derniers utilisent des plantes sélectionnées avec soin et issues de l'agriculture respectueuse de l’environnement.
