Plantes ayurvédiques
À la fois médecine et philosophie, l’ayurvéda aide à retrouver un état d’équilibre et de santé optimal. Elle permet à l’homme moderne de gérer sereinement le stress quotidien et de renouer avec la nature. Vous aussi, rétablissez votre bien-être grâce aux plantes ayurvédiques. Découvrez et sélectionnez le complément alimentaire à base de plantes ayurvédiques qui répond à vos besoins spécifiques au magasin Herba Barona à Paris.
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L’ayurvéda : définition et principes
Médecine traditionnelle venant de l’Inde, l’ayurvéda est un processus complet visant à établir et à maintenir un équilibre permanent. Un équilibre permettant de rester en bonne santé, mais aussi de développer la capacité d’autoguérison.
L'interconnexion avec l'environnement
L’ayurvéda considère que l’être humain est étroitement lié à son environnement. Celui-ci prend en compte 5 éléments fondamentaux, à savoir la terre, l’air, l’eau, le feu et l’éther. Ces éléments représentent le concept de mouvement, de solidité, d’espace, de flux ou encore de chaleur.
Les trois Doshas
La combinaison des 5 éléments constitue trois Doshas, aussi appelés humeurs ou encore énergie vitale :
- Dosha vata (l'air)
- Dosha pitta (le feu)
- Dosha kapha (l'eau).
Ces doshas gouvernent notre physiologie et notre psychologie. Chaque Homme est constitué d’une combinaison de ces trois doshas.
L’objectif de l’ayurvéda
Établir l’équilibre entre ces trois doshas est l’un des principaux objectifs de l’ayurvéda. Cet équilibre, aussi appelé Prakriti, peut être perturbé par divers maux. Pour restaurer cet équilibre, l’ayurvéda utilise diverses techniques comme des exercices de méditation ou de respiration, le yoga, mais aussi des conseils alimentaires. En effet, l’alimentation peut soigner notre corps et notre esprit et nous aider à retrouver le Prakriti.
Quels sont les bienfaits de l’ayurvéda ?
L'ayurvéda offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. En se basant sur un équilibre harmonieux entre les doshas (Vata, Pitta, Kapha), elle propose des solutions personnalisées pour chaque individu.
Il permet notamment de :
- Apaiser le système nerveux en libérant l’esprit et le corps des tensions grâce à des techniques de méditation et de respiration
- Expulser les toxines afin de purifier notre organisme
- Améliorer la circulation de l’énergie vitale
- Optimiser la régénération naturelle et renforcer défenses immunitaires grâce à des plantes médicinales.
- Stimuler la digestion via des régimes alimentaires adaptés.
L'ayurvéda encourage également une approche préventive afin de favoriser une vie équilibrée et harmonieuse.
Les plantes ayurvédiques et leurs bienfaits
Dans la philosophie ayurvédique, les plantes sont considérées comme l'âme de la terre. Selon l'Ayurveda, nous partageons les mêmes éléments constitutifs que notre environnement. Notre corps opère selon les mêmes principes que l'univers tout entier.
Les plantes et herbes ayurvédiques contribuent à rééquilibrer les doshas en :
- Améliorant la digestion et les facultés intellectuelles
- Participant à la prévention des maladies dégénératives
- Soulageant les douleurs articulaires
- Aidant à lutter contre les radicaux libres responsables du vieillissement des cellules grâce à leurs propriétés antioxydantes.
Sélectionnées avec soin pour leurs propriétés thérapeutiques spécifiques, elles sont au cœur de la médecine ayurvéda.
Comment choisir le complément alimentaire à base de plantes ayurvédiques ?
Choisir le bon complément alimentaire à base de plantes ayurvédiques nécessite une compréhension approfondie des effets de chaque plante sur votre corps ainsi que sur les trois doshas : Vata, Pitta, et Kapha. Voici quelques plantes ayurvédiques en vente sur Herba Barona et leurs bienfaits.
L’Ashwagandha
L’Ashwagandha est particulièrement bénéfique pour améliorer la qualité du sommeil et lutter contre le stress grâce à ses propriétés adaptogènes. Cette plante aide à rétablir l'équilibre entre Vata et Kapha, tout en augmentant légèrement le feu de Pitta.
Le Boswellia
Pour ceux souffrant de douleurs articulaires, le Boswellia est réputé pour ses effets anti-inflammatoires. Il apaise Pitta, réduit Kapha et augmente légèrement Vata.
L’amalaki
L’amalaki est riche en polyphénols et en vitamine C. C’est un puissant antioxydant qui aide à combattre le vieillissement cellulaire. Cette plante convient aux trois doshas et permet de rééquilibrer Pitta.
L’andrographis
L’andrographis stimule les défenses immunitaires. Il améliore également la respiration et atténue les maux de gorge au retour de l’hiver. Cette plante apaise Pitta et Kapha et peut également augmenter Vata.
L’Arjuna
L’Arjuna est reconnu pour ses bienfaits sur le cœur et la tension. Il renforce les contractions cardiaques et rétablit l’équilibre entre Pitta et Kapha. C’est aussi un puissant antioxydant qui protège les cellules.
Le Bilva
Grâce aux tanins, le Bilva soulage les troubles gastriques et les tiraillements intestinaux. Il rééquilibre les doshas notamment Vata et Kapha.
Le Brahmi et la Centella Asiatica
Le Brahmi et la Centella améliorent la capacité de mémorisation, notamment durant les périodes de stress et d’intense réflexion. Ces deux plantes rééquilibrent les trois doshas et calme le système nerveux des Pitta.
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Au magasin Herba Barona et sur notre boutique en ligne, nous proposons une variété de compléments alimentaires à base de plantes ayurvédiques sous forme de gel, de poudre ou de gélules pour répondre à vos besoins spécifiques.
En partenariat avec des marques réputées comme Nature & Partage, Krauterland, Ayur Vana et Dynveo, nous garantissons la qualité supérieure de nos produits.
Notre équipe est à votre disposition pour vous conseiller et vous guider dans le choix de la plante ayurvédique idéale pour soulager vos maux et pour vous aider à retrouver un bien-être optimal.