Nutripure em Paris: que produto escolher consoante o seu objetivo

Na Herba Barona, a Nutripure é uma das marcas que mais aconselhamos aos desportistas do 12.º bairro de Paris, mas também a muitos clientes que nunca entram num ginásio. Com mais de sessenta referências na prateleira, a pergunta que ouvimos todos os dias não é «será que é boa?», mas «qual é a indicada para mim?». Este guia reúne o que respondemos na loja, objetivo a objetivo. Toda a gama está visível na nossa página Nutripure em Paris.

A Nutripure em duas palavras

A Nutripure é uma marca francesa de micronutrição sediada em Toulouse. O que a distingue é um hábito simples: nomear a matéria-prima em vez de escrever apenas «creatina» ou «colagénio» no rótulo. Creapure® para a creatina, Peptan® e Naticol® para o colagénio, Epax® para o ómega 3, KSM-66® para a ashwagandha, Kyowa Quality® para a citrulina, Carnipure® para a L-carnitina, CarnoSyn® para a beta-alanina. São ingredientes rastreados, cuja origem se pode reconstituir, e é também por isso que os temos sempre em stock em Paris.

As listas de ingredientes são curtas, sem corantes nem edulcorantes supérfluos, e as doses correspondem às dos estudos. Nunca lhe venderemos um produto Nutripure «só porque é Nutripure»: partimos do que faz e só depois escolhemos.

Faz treino de força: whey e creatina, nada mais para começar

Para musculação, crossfit ou qualquer treino de força, a base resume-se a dois produtos. Primeiro, uma proteína: a Whey Isolate Native Nutripure, obtida a partir de leite fresco de origem francesa e filtrada a frio, existe na versão neutra e em baunilha, avelã, chocolate ou morango. Depois, a creatina Creapure® em pó, numa dose estável (3 a 5 g por dia), sem ciclos nem fase de carga, também disponível em 150 cápsulas para quem não gosta de pó.

Para escolher o sabor, o nosso guia que whey escolher consoante o seu gosto compara todas as whey da prateleira, e o nosso guia da creatina responde às dúvidas sobre a dose. Não vale a pena juntar mais produtos nas primeiras semanas. Se quiser ir mais longe, os BCAA 2.1.1 e a L-citrulina Kyowa Quality® misturam-se no mesmo shaker antes do treino. O nosso artigo BCAA, creatina, citrulina: os essenciais do desportista explica quem precisa mesmo deles.

Pratica desportos de resistência: hidratação e apoio ao esforço

Corrida, ciclismo, natação: aqui a prioridade não é a massa muscular, mas a hidratação e a regularidade do esforço. Os eletrólitos Hydrapure (frutos vermelhos, pêssego ou frutos exóticos) substituem as bebidas açucaradas do supermercado. O Pure Workout mirtilo toma-se antes do treino longo. A beta-alanina CarnoSyn® e a L-carnitina Carnipure® destinam-se a praticantes regulares que querem trabalhar um ponto específico.

Quer recuperar melhor

O Pure Recovery reúne whey isolada, creatina, colagénio, magnésio e zinco num único produto: é a solução de quem não quer multiplicar os frascos. Para as articulações mais solicitadas, o colagénio Peptan® (bovino) ou o Naticol® (marinho) toma-se durante pelo menos três meses, e o Arthropure² complementa. O magnésio bisglicinato com taurina e B6 continua a ser, para muitos dos nossos clientes, o primeiro produto Nutripure que compraram, desportistas ou não.

Não faz desporto: o dia a dia

Boa parte da gama nada tem de desportivo. Os multivitamínicos, o ómega 3 Epax®, a vitamina D3 + K2 em gotas e os probióticos Pure Bio² cobrem as necessidades de base. Quanto ao stress e ao sono, a ashwagandha KSM-66® bio, o Pure Zen, o GABA e o Pure Sommeil são as referências que mais vezes tiramos da prateleira anti-stress.

Como o aconselhamos na loja

• Partimos do seu objetivo, não do catálogo: força, resistência, recuperação, ou simplesmente cansaço e sono.
• No máximo dois produtos para começar. Depois acrescentamos, se for útil, nunca antes.
• Lemos o rótulo consigo: matéria-prima, dose por toma, número de dias por frasco. O produto certo é também aquele cujo formato corresponde ao seu consumo real.
• Não substituímos um parecer médico. Se estiver a tomar medicação ou estiver grávida, peça aconselhamento ao seu médico ou farmacêutico antes de iniciar qualquer suplementação.

Como chegar à Herba Barona

Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, 75012 Paris, a dois passos do mercado de Aligre. Metro Ledru-Rollin (linha 8) ou Bastille (linhas 1, 5, 8). Aberto de terça a sábado, das 9h30 às 18h30. Os produtos Nutripure estão sempre em stock: leva-os consigo, ou encomenda no site com levantamento na loja. Vendido exclusivamente na loja, sem envios.

Perguntas frequentes

Qual é o produto Nutripure mais vendido na Herba Barona?

A whey isolada nativa e a creatina Creapure® para os desportistas; o magnésio bisglicinato taurina B6 para toda a gente. São as três referências que mais recomendamos numa primeira abordagem.

Nutripure ou Dynveo, qual é a diferença?

Ambas são francesas e exigentes quanto às matérias-primas. A Nutripure está mais orientada para a nutrição desportiva (whey, creatina, aminoácidos, eletrólitos); a Dynveo abrange um leque muito mais vasto de ativos puros. Muitos dos nossos clientes combinam as duas.

Posso comprar Nutripure online com levantamento em Paris?

Sim, em click & collect: encomende em paris-herbabarona.com e levante a encomenda na loja. Os produtos Nutripure são vendidos exclusivamente na loja: não são enviados.

Os produtos Nutripure são adequados a vegetarianos?

Apenas em parte: a proteína vegetal bio, a creatina, a citrulina ou os BCAA (obtidos por fermentação) são adequados; a whey e os colagénios, não. Pergunte-nos na loja, verificamos o rótulo consigo.