Το Shatavari (Asparagus racemosus) είναι ένα αναρριχώμενο φυτό της οικογένειας των Ασπαραγιδών, καταγωγής από την Ινδία και τα Ιμαλάια. Το σανσκριτικό του όνομα σημαίνει «εκείνη που έχει εκατό συζύγους», παραπέμποντας στη γυναικεία ζωτικότητα που αυτό το φυτό υποτίθεται ότι προσφέρει σύμφωνα με την ινδική παράδοση.

Οι κονδυλώδεις ρίζες είναι εκείνες που χρησιμοποιούνται στην αγιουρβεδική φυτοθεραπεία εδώ και χιλιετίες. Το Shatavari κατατάσσεται στα σημαντικότερα rasayanas της αγιουρβέδα (αναζωογονητικά παρασκευάσματα) και περιέχει ειδικές δραστικές ενώσεις:

• Στεροειδικές σαπωνίνες (shatavarosides): τα πιο μελετημένα δραστικά συστατικά του Shatavari.
• Ισοφλαβόνες και φλαβονοειδή: ενώσεις με αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
• Βλεννώδη: συμβάλλουν στην καταπραϋντική δράση στους βλεννογόνους.
• Μέταλλα: ψευδάργυρος, μαγγάνιο, χαλκός, κοβάλτιο.

Στην αγιουρβέδα, το Shatavari θεωρείται ότι εξισορροπεί τα doshas Vata και Pitta χάρη στις ήπιες, βαριές και λιπαρές του ιδιότητες.

Άλλο προϊόν που αξίζει να εξετάσετε: Ασβαγκάντα Βιολογική Σκόνη – Ayur-vana.

Η αγιουρβεδική παράδοση χρησιμοποιεί το Shatavari σε όλα τα στάδια της ζωής της γυναίκας:

• Άνεση του εμμηνορροϊκού κύκλου: το Shatavari χρησιμοποιείται παραδοσιακά για να συνοδεύσει τις διάφορες φάσεις του κύκλου.
• Άνεση κατά την εμμηνόπαυση: για να βοηθήσει να περάσετε αυτή την περίοδο μετάβασης με περισσότερη γαλήνη.
• Γονιμότητα: στην αγιουρβέδα, το Shatavari θεωρείται το φυτό επιλογής για την υποστήριξη της γυναικείας γονιμότητας.
• Γενική ζωτικότητα: ως rasayana και προσαρμογόνο, συμβάλλει στη διατήρηση της ενέργειας και της ζωτικότητας
• Θηλασμός: η αγιουρβεδική παράδοση θεωρεί το Shatavari φυσικό γαλακτογόνο (με ιατρική γνωμάτευση).

Το Shatavari δεν περιέχει συνθετικές ορμόνες. Είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που δεν αντικαθιστά σε καμία περίπτωση μια ιατρική παρακολούθηση. Για να συγκρίνετε με τα δυτικά προσαρμογόνα, συμβουλευτείτε τη σύγκριση των προσαρμογόνων 2026.

Το εργαστήριο Ayur-vana είναι ο γάλλος ειδικός της αγιουρβεδικής φυτοθεραπείας. Το Shatavari τους ξεχωρίζει για:

• Βιολογική πιστοποίηση: ρίζες προερχόμενες από ελεγχόμενη βιολογική γεωργία, χωρίς φυτοφάρμακα.
• Σκόνη ολικής ρίζας: χρησιμοποιείται ολόκληρη η ρίζα, διατηρώντας το σύνολο των shatavarosides και των φυσικών ενώσεων.
• 800 mg ανά δόση: 2 κάψουλες αποδίδουν 800 mg σκόνης ρίζας βιολογικού Shatavari.
• 120 κάψουλες: μεγάλη συσκευασία για έναν κύκλο 2 μηνών (ή 1 μήνα σε υψηλή δόση).
• Φυτική κάψουλα από HPMC, χωρίς έκδοχο, χωρίς πρόσθετο, vegan.

Βρείτε όλα τα προϊόντα Ayur-vana στο Παρίσι στο Herba Barona.

Δοσολογία: 2 έως 4 κάψουλες την ημέρα με ένα ποτήρι νερό, κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Κύκλος 2 έως 3 μηνών ανανεώσιμος. Το φιαλίδιο των 120 καψουλών καλύπτει 1 έως 2 μήνες ανάλογα με τη δοσολογία.

Το Shatavari συνδυάζεται με άλλα φυτά που διατίθενται στο Herba Barona στο Παρίσι:

• Ασβαγκάντα KSM-66 Dynveo: το ανδρικό αντίστοιχο του Shatavari ως rasayana. Ο συνδυασμός Shatavari + Ασβαγκάντα είναι το κλασικό προσαρμογόνο δίδυμο της αγιουρβέδα.
• Λυγαριά: τα δύο φυτά αλληλοσυμπληρώνονται για τη γυναικεία άνεση μέσω διαφορετικών μηχανισμών.
• Έλαιο μπουράντζας Dynveo: αποδίδει GLA για την ισορροπία των προσταγλανδινών.
• Μαγνήσιο 360 Dynveo: συνοδεύει τη γυναικεία προεμμηνορροϊκή άνεση.
• Δισγλυκινικός σίδηρος Dynveo: για να αντισταθμιστούν οι απώλειες σιδήρου που συνδέονται με την έμμηνο ρύση.

Προφυλάξεις: δεν συνιστάται σε έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες χωρίς ιατρική γνωμάτευση. Δεν συνιστάται σε περίπτωση ιστορικού ορμονοεξαρτώμενων νεοπλασιών. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό σε περίπτωση ορμονικής αγωγής.

Πού μπορείτε να αγοράσετε Shatavari βιολογικό στο Παρίσι;

Το Shatavari βιολογικό Ayur-vana 120 κάψουλες πωλείται στο Herba Barona, κατάστημα συμπληρωμάτων διατροφής στο Παρίσι, 12ο διαμέρισμα, στο 10 rue Théophile Roussel.

Είναι το Shatavari κατάλληλο κατά την εμμηνόπαυση;

Στην αγιουρβέδα, το Shatavari συνιστάται παραδοσιακά για να συνοδεύσει την περίοδο της εμμηνόπαυσης. Είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που δεν αντικαθιστά μια ιατρική παρακολούθηση. Συμβουλευτείτε τον επαγγελματία υγείας σας για μια κατάλληλη συμβουλή.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο Shatavari και στην Ασβαγκάντα;

Το Shatavari είναι το φυτό rasayana κατεξοχήν για τις γυναίκες, ενώ η Ασβαγκάντα συνδέεται περισσότερο με την ανδρική ζωτικότητα. Και τα δύο μπορούν να συνδυαστούν για ένα πλήρες προσαρμογόνο πρωτόκολλο. Συμβουλευτείτε τη σύγκριση Ροδιόλα έναντι Ασβαγκάντα.

Πόσο καιρό πρέπει να παίρνετε το Shatavari;

Η αγιουρβεδική παράδοση συνιστά κύκλους 2 έως 3 μηνών για να επωφεληθείτε πλήρως από τις ιδιότητες του Shatavari. Τα πρώτα αποτελέσματα γίνονται γενικά αισθητά μετά από 3 έως 4 εβδομάδες τακτικής λήψης.

Είναι το Shatavari Ayur-vana vegan;

Ναι, η κάψουλα είναι φυτική (HPMC) και η σύνθεση δεν περιέχει κανένα συστατικό ζωικής προέλευσης. Χωρίς έκδοχο, χωρίς πρόσθετο, χωρίς χρωστική.