Μαγνήσιο

Γιατί μας λείπει το μαγνήσιο.

Η έλλειψη μαγνησίου είναι ένα ιδιαίτερα διαδεδομένο φαινόμενο στις δυτικές κοινωνίες. Η εξάντληση των γεωργικών εδαφών έχει μειώσει την περιεκτικότητα των τροφίμων σε μαγνήσιο. Η επεξεργασία των δημητριακών απομακρύνει έως και ογδόντα τοις εκατό του μαγνησίου που περιέχεται στον ολόκληρο κόκκο. Το χρόνιο στρες, μεγάλος καταναλωτής μαγνησίου, επιταχύνει την αποβολή του μέσω των ούρων. Η κατανάλωση καφέ, αλκοόλ και ορισμένα σκευάσματα όπως οι αναστολείς της αντλίας πρωτονίων επιδεινώνουν ακόμη περισσότερο αυτή τη μείωση.

Τα σημάδια έλλειψης μαγνησίου είναι πολλά και συχνά υποτιμώνται: κράμπες και μυϊκές εντάσεις, βλέφαρο που πάλλεται, ανεξήγητη κόπωση, ευερεθιστότητα, δυσκολία στην έλευση του ύπνου, αίσθημα παλμών, πονοκέφαλοι και αυξημένη ευαισθησία στο στρες. Μια κατάλληλη συμπλήρωση μπορεί γρήγορα να συμβάλει στην ανάκτηση μιας βέλτιστης νευρικής και μυϊκής ισορροπίας.

Οι διάφορες μορφές μαγνησίου.

Δεν είναι όλα τα μαγνήσια ίδια. Η χημική μορφή του άλατος μαγνησίου καθορίζει τη βιοδιαθεσιμότητά του, την πεπτική του ανοχή και τις ειδικές του ιδιότητες. Το δισγλυκινικό μαγνήσιο, χηλικό με το αμινοξύ γλυκίνη, προσφέρει εξαιρετική απορρόφηση και άριστη πεπτική ανοχή. Συνιστάται ιδιαίτερα για τη νευρική χαλάρωση και την ποιότητα του ύπνου, καθώς η ίδια η γλυκίνη διαθέτει καταπραϋντικές ιδιότητες.

Το κιτρικό μαγνήσιο παρουσιάζει καλή βιοδιαθεσιμότητα και μια ελαφριά υπακτική δράση που μπορεί να είναι ευεργετική για όσους έχουν τάση προς δυσκοιλιότητα. Το ταυρικό μαγνήσιο, σε συνδυασμό με την ταυρίνη, είναι η μορφή επιλογής για την καρδιαγγειακή υποστήριξη και τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Το θρεονικό μαγνήσιο, που αναπτύχθηκε από το MIT, είναι η μόνη μορφή ικανή να διαπερνά αποτελεσματικά τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό, γεγονός που το καθιστά το ιδανικό μαγνήσιο για την υποστήριξη της μνήμης και των γνωστικών λειτουργιών.

Θαλάσσιο μαγνήσιο και μαγνήσιο φυσικής προέλευσης.

Το θαλάσσιο μαγνήσιο, που εξάγεται από το θαλασσινό νερό με φυσική εξάτμιση, είναι ένα σύμπλεγμα πολλών αλάτων μαγνησίου που αναπαράγει τη θαλάσσια ορυκτή σύσταση. Προσφέρει καλή βιοδιαθεσιμότητα και αποτελεί εξαιρετική επιλογή για μια γενική συμπλήρωση. Το μαγνήσιο που προέρχεται από θαλάσσιο μαρούλι ή από λιθοθάμνιο παρέχει ένα μαγνήσιο φυσικά συνοδευόμενο από τους συμπαράγοντες απορρόφησής του.

Ορισμένα μαγνησιούχα νερά όπως το Hépar ή το Rozana μπορούν να συμπληρώσουν μια συμπλήρωση αλλά γενικά δεν επαρκούν για να καλύψουν μια εγκατεστημένη έλλειψη. Η ομάδα μας στη Herba Barona σας βοηθά να προσδιορίσετε τη μορφή και τη δοσολογία που ταιριάζουν καλύτερα στην κατάστασή σας, στο κατάστημά μας στη συνοικία Aligre στο Παρίσι.

Συνδυασμοί και συνέργειες.

Το μαγνήσιο αποδίδει καλύτερα όταν συνδυάζεται με ορισμένους συμπαράγοντες. Η βιταμίνη B6 διευκολύνει την είσοδό του στα κύτταρα και ενισχύει τη δράση του στο νευρικό σύστημα. Η ταυρίνη βελτιστοποιεί την ενδοκυτταρική του συγκράτηση και τις καταπραϋντικές του επιδράσεις. Η βιταμίνη D ευνοεί την εντερική του απορρόφηση. Συχνά προτείνουμε τον συνδυασμό του μαγνησίου με ωμέγα 3 για μια συνεργική δράση στο νευρικό σύστημα.

Για τους αθλητές, το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για τον περιορισμό των κραμπών και τη βελτιστοποίηση της μυϊκής αποκατάστασης. Σε συνδυασμό με ποιοτικές πρωτεΐνες, αποτελεί έναν πυλώνα της αθλητικής διατροφής που αναλύουμε στο κατάστημά μας στο Παρίσι.

Το ιδανικό σας μαγνήσιο στη Herba Barona.

Στη Herba Barona, προτείνουμε μαγνήσια από αυστηρές μάρκες όπως η Doctor’s Best και η Be-Life, αναγνωρισμένες για την ποιότητα των συνθέσεών τους. Η ομάδα μας αφιερώνει χρόνο για να αξιολογήσει τις ενοχλήσεις σας, τη διατροφή σας και τον τρόπο ζωής σας ώστε να σας προτείνει την πιο κατάλληλη μορφή μαγνησίου. Επισκεφθείτε μας στο 10 rue Théophile Roussel, Παρίσι, για εξατομικευμένη συμβουλή και ανακαλύψτε γιατί το μαγνήσιο είναι συχνά το πρώτο συμπλήρωμα που εντάσσεται σε μια φυσική προσέγγιση ευεξίας.

Τα συμπληρώματα μαγνησίου που προτείνονται στη Herba Barona στο Παρίσι επιλέγονται για την ποιότητα των συστατικών τους και την επιστημονική τεκμηρίωση που τα υποστηρίζει. Προτιμούμε τα τυποποιημένα εκχυλίσματα με τιτλοδοτημένα δραστικά συστατικά, των οποίων η δράση τεκμηριώνεται από δημοσιευμένες κλινικές μελέτες. Οι δοσολογίες αντιστοιχούν σε αυτές που χρησιμοποιούνται στα ερευνητικά πρωτόκολλα. Κάθε μάρκα (Dynveo, Novoma, Doctor’s Best, Now Foods, Be-Life, Ayur-vana) εφαρμόζει αυστηρούς ποιοτικούς ελέγχους: αναλύσεις ανεξάρτητου εργαστηρίου, έλεγχο της καθαρότητας και της συγκέντρωσης, πλήρη ιχνηλασιμότητα. Αυτή η επιστημονική απαίτηση είναι που ξεχωρίζει τη Herba Barona από τα καταστήματα που πωλούν γενικά προϊόντα. Διατίθεται στο κατάστημα στο Παρίσι.

Τα συμπληρώματα μαγνησίου αποδίδουν συχνά καλύτερα σε συνεργικό συνδυασμό. Στη Herba Barona στο Παρίσι, η ομάδα μας σας βοηθά να δημιουργήσετε εξατομικευμένα πρωτόκολλα συνδυάζοντας τα σωστά δραστικά συστατικά στις σωστές δοσολογίες. Αυτοί οι συνδυασμοί δεν είναι μάρκετινγκ αλλά συνέργειες τεκμηριωμένες από τη διατροφική έρευνα. Οι σύμβουλοί μας στο κατάστημα γνωρίζουν τις αλληλεπιδράσεις και σας κατευθύνουν προς τους πιο κατάλληλους συνδυασμούς για το προφίλ και τους στόχους σας. Μη διστάσετε να ζητήσετε συμβουλή κατά την επίσκεψή σας στο κατάστημα στο 12ο διαμέρισμα του Παρισιού.

Η αγορά στο κατάστημα στο Παρίσι στη Herba Barona προσφέρει συγκεκριμένα πλεονεκτήματα: εξατομικευμένη συμβουλή από ειδικό, σύγκριση των προϊόντων, έλεγχο των ετικετών και των ημερομηνιών, άμεση παραλαβή και εγγύηση αυθεντικότητας. Για τα συμπληρώματα που είναι ευαίσθητα στη ζέστη ή στην υγρασία, η αγορά στο κατάστημα συνιστάται ιδιαίτερα. Η ομάδα μας σας υποδέχεται με καλοσύνη για να σας κατευθύνει προς τα προϊόντα που ταιριάζουν καλύτερα στην κατάστασή σας. Θα βρείτε τη Herba Barona στο 10 rue Théophile Roussel, 12ο διαμέρισμα του Παρισιού

Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο απαραίτητα μέταλλα για τη σωστή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Συμμετέχοντας σε περισσότερες από τριακόσιες ενζυμικές αντιδράσεις, συμβάλλει στην παραγωγή κυτταρικής ενέργειας, στη νευρική μετάδοση, στη μυϊκή σύσπαση, στη σύνθεση πρωτεϊνών και στη ρύθμιση του καρδιακού ρυθμού. Ωστόσο, σχεδόν εβδομήντα πέντε τοις εκατό του γαλλικού πληθυσμού παρουσιάζει ανεπαρκή πρόσληψη μαγνησίου. Στη Herba Barona, το κατάστημά σας στο 10 rue Théophile Roussel, Παρίσι, προτείνουμε 16 κωδικούς μαγνησίου σε διάφορες μορφές για να ανταποκριθούμε με ακρίβεια στις ανάγκες σας.

Στη Herba Barona, σας υποδεχόμαστε στο κατάστημά μας στο Παρίσι για να σας συμβουλεύσουμε προσωπικά στην επιλογή των συμπληρωμάτων διατροφής σας. Η ομάδα μας είναι στη διάθεσή σας για να σας κατευθύνει προς τα προϊόντα που ταιριάζουν καλύτερα στις ανάγκες σας.

• Διεύθυνση : 10 rue Théophile Roussel, 75012 Paris.
• Μετρό : Ledru-Rollin (γραμμή 8) ή Bastille (γραμμές 1, 5, 8).
• Ωράριο
• Τηλέφωνο : 01 43 42 43 80.