L-Κιτρουλλίνη σε σκόνη Now Foods στο Παρίσι: καθαρή κιτρουλλίνη χωρίς κανένα πρόσθετο

Στην ετικέτα αυτού του μικρού βάζου NOW Foods, η γραμμή «άλλα συστατικά» συνοψίζεται σε μία λέξη: κανένα. Η σκόνη είναι L-κιτρουλλίνη σε ελεύθερη μορφή, χωρίς μηλικό άλας, χωρίς άρωμα, χωρίς γλυκαντικό και χωρίς αντισυσσωματικό παράγοντα. Αυτό τη διαφοροποιεί από τα μείγματα πριν από την προπόνηση, όπου η κιτρουλλίνη είναι απλώς ένα συστατικό ανάμεσα σε πολλά.

Η κιτρουλλίνη είναι ένα αμινοξύ που βρίσκεται φυσικά στο καρπούζι, από το οποίο πήρε και το όνομά της (citrullus στα λατινικά). Χαρακτηρίζεται μη απαραίτητο αμινοξύ, επειδή ο οργανισμός μπορεί να την παράγει μόνος του. Η NOW την παρουσιάζει ως ενδιάμεσο προϊόν του κύκλου της ουρίας, μαζί με άλλα αμινοξέα. Το βάζο ζυγίζει 113 g, δηλαδή περίπου 75 δόσεις: ιδανικό μέγεθος για να γνωρίσετε την κιτρουλλίνη σε σκόνη χωρίς να επενδύσετε σε μεγάλο βάζο.

Η NOW δεν περιλαμβάνει δοσομετρική κουτάλα. Η δόση αναφοράς είναι μισό κοφτό κουταλάκι του γλυκού, περίπου 1,5 g σκόνης, που παρέχει 1.500 mg L-κιτρουλλίνης. Η εταιρεία συνιστά να τη λαμβάνετε μία έως δύο φορές την ημέρα, ανάμεσα στα γεύματα. Έτσι παραμένετε μεταξύ 1,5 g και 3 g την ημέρα.

Στο βάζο αναγράφεται «πωλείται κατά βάρος και όχι κατ’ όγκο»: ανάλογα με το πόσο έχει κατακαθίσει η σκόνη, το βάζο μπορεί να φαίνεται λιγότερο ή περισσότερο γεμάτο όταν το ανοίγετε, αλλά περιέχει πράγματι 113 g. Για σταθερή δοσολογία, ζυγίστε μία φορά το μισό κοφτό κουταλάκι σας σε ζυγαριά κουζίνας με ακρίβεια δεκάτου του γραμμαρίου. Έτσι θα ξέρετε σε τι αντιστοιχεί η συνηθισμένη σας κουταλιά, χωρίς να το σκέφτεστε σε κάθε λήψη.

Με δύο λήψεις την ημέρα, ένα βάζο κρατά λίγο περισσότερο από έναν μήνα. Με μία, υπολογίστε περίπου δυόμισι μήνες.

Μια σκόνη χωρίς άρωμα συχνά προκαλεί επιφυλάξεις πριν από την πρώτη δοκιμή. Ωστόσο, η κιτρουλλίνη σε σκόνη έχει μάλλον καλή γεύση: μια διακριτική γεύση που πίνεται εύκολα σε ένα ποτήρι δροσερό νερό. Είναι ένα από τα σχόλια που ακούμε πιο συχνά στο κατάστημά μας στο 12ο διαμέρισμα του Παρισιού, μετά το πρώτο βάζο.

Επειδή η σκόνη δεν περιέχει ούτε ζάχαρη ούτε άρωμα, μπαίνει εύκολα και σε ένα αθλητικό παγούρι, σε χυμό φρούτων αραιωμένο με νερό ή σε ρόφημα προπόνησης. Μια δόση 1,5 g διαλύεται σε λίγα δευτερόλεπτα σε 150 έως 250 ml υγρού, με κουτάλι ή σε shaker. Η NOW διευκρινίζει ότι το χρώμα μπορεί να διαφέρει ελαφρώς από παρτίδα σε παρτίδα: είναι φυσικό και δεν έχει καμία συνέπεια.

Το βάζο NOW των 113 g ταιριάζει σε μια πρώτη γνωριμία ή σε όποιον μένει στα 1,5 έως 3 g την ημέρα. Αν παίρνετε περισσότερο ή εδώ και καιρό, η κιτρουλλίνη σε σκόνη Doctor’s Best σε βάζο 200 g είναι μεγαλύτερη συσκευασία, με δοσομετρική κουτάλα.

Οι κάψουλες γλιτώνουν κάθε προετοιμασία: η NOW προσφέρει κιτρουλλίνη 750 mg σε κάψουλες, καθώς και ένα δίδυμο L-αργινίνης και L-κιτρουλλίνης σε φυτικές κάψουλες για όσους θέλουν και τα δύο αμινοξέα στην ίδια λήψη. Η σκόνη υπερέχει όταν θέλετε να ρυθμίσετε τη δόση σας με ακρίβεια γραμμαρίου και να την αναμείξετε σε ένα ρόφημα.

Όλα αυτά τα προϊόντα συγκεντρώνονται στην ενότητά μας κιτρουλλίνη σε σκόνη ή σε κάψουλες, και μπορείτε να τα συγκρίνετε επί τόπου στο κατάστημά μας στο Παρίσι.

Η κιτρουλλίνη είναι από τις σκόνες που συναντά κανείς συχνά στην τσάντα των αθλητών, πριν από την προπόνηση ή στο παγούρι. Πολλοί πελάτες μας την παίρνουν μαζί με κρεατίνη Creapure σε σκόνη, την καθεμία στη δική της δόση: ένα κουταλάκι από την καθεμία στο ίδιο ποτήρι νερό, και έτοιμοι.

Για περισσότερες επιλογές, η ενότητα αμινοξέων συγκεντρώνει άλλες σκόνες και κάψουλες του ίδιου τύπου, ενώ η ενότητα άθλησης και αντοχής περιλαμβάνει ό,τι λαμβάνεται γύρω από την προπόνηση. Να θυμάστε ότι αυτές οι σκόνες συμπληρώνουν μια ποικίλη διατροφή και έναν καλό ύπνο, δεν τα αντικαθιστούν.

Η NOW Foods είναι μια αμερικανική οικογενειακή εταιρεία που ιδρύθηκε το 1968 και εδρεύει στο Bloomingdale του Illinois. Αυτό το βάζο συσκευάζεται και ελέγχεται στις Ηνωμένες Πολιτείες, σε εγκατάσταση πιστοποιημένη κατά GMP. Η σκόνη είναι vegan, χωρίς ΓΤΟ και με πιστοποίηση kosher. Παρασκευάζεται χωρίς σιτάρι, γλουτένη, σόγια, γάλα, αυγό, ψάρι, οστρακοειδή, ξηρούς καρπούς ή σουσάμι, σε εγκατάσταση που χειρίζεται άλλα συστατικά τα οποία περιέχουν αυτά τα αλλεργιογόνα. Βρείτε όλη τη μάρκα στη σελίδα μας NOW Foods στο Παρίσι.

Το προϊόν αυτό προορίζεται μόνο για ενήλικες. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση και φυλάσσετε το βάζο μακριά από παιδιά. Αν είστε έγκυος ή θηλάζετε, αν παίρνετε φάρμακα, ιδίως για την αρτηριακή πίεση ή νιτρώδη, ή αν η πίεσή σας δεν είναι φυσιολογική, ζητήστε τη γνώμη του γιατρού σας πριν ξεκινήσετε.

Μετά το άνοιγμα, κλείστε καλά το καπάκι και φυλάξτε το βάζο σε δροσερό και ξηρό μέρος. Το μικρό φακελάκι αφυγραντικού μέσα στο βάζο προστατεύει τη σκόνη από την υγρασία: αφήστε το μέσα, αλλά μην το καταναλώσετε.

Πόσες δόσεις περιέχει το βάζο των 113 g;

Περίπου 75 δόσεις του μισού κοφτού κουταλακιού, καθεμία με 1,5 g L-κιτρουλλίνης. Με μία λήψη την ημέρα, το βάζο κρατά περίπου δυόμισι μήνες· με δύο λήψεις, λίγο περισσότερο από έναν μήνα.

Περιέχει η σκόνη κάτι άλλο εκτός από κιτρουλλίνη;

Όχι. Η NOW αναγράφει «άλλα συστατικά: κανένα». Δεν περιέχει μηλικό άλας, άρωμα ή γλυκαντικό. Η σκόνη είναι vegan, χωρίς ΓΤΟ και με πιστοποίηση kosher.

Πότε να τη λαμβάνω;

Η NOW συνιστά μισό κοφτό κουταλάκι του γλυκού μία έως δύο φορές την ημέρα, ανάμεσα στα γεύματα, σε ένα ποτήρι νερό ή άλλο ρόφημα.

Πού να αγοράσω την L-Κιτρουλλίνη σε σκόνη NOW στο Παρίσι;

Στο Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, στο 12ο διαμέρισμα του Παρισιού, ανάμεσα στους σταθμούς μετρό Ledru-Rollin (γραμμή 8) και Bastille (γραμμές 1, 5 και 8), Τρίτη έως Σάββατο, 9:30-18:30. Μπορείτε επίσης να την παραγγείλετε στον ιστότοπό μας και να την παραλάβετε από το κατάστημα.