Κιτρουλλίνη 750mg Now Foods στο Παρίσι: αμινοξύ για τον αθλητισμό, 90 κάψουλες
Αναζητάτε κιτρουλλίνη 750mg Now Foods στο Παρίσι για να συνοδεύσετε την αθλητική σας δραστηριότητα; Το συμπλήρωμα Κιτρουλλίνη 750mg Now Foods 90 κάψουλες είναι διαθέσιμο στο Herba Barona, το εξειδικευμένο σας κατάστημα στο 12ο διαμέρισμα του Παρισιού. Αυτό το αμινοξύ του κύκλου της ουρίας προτείνεται σε φυτικές κάψουλες δοσολογίας 750 mg, για μια ευέλικτη λήψη προσαρμοσμένη στις ανάγκες σας. Ανακαλύψτε παρακάτω όλες τις πληροφορίες για αυτό το προϊόν, τον ρόλο του στον οργανισμό, τη σύνθεσή του και τις συμβουλές χρήσης.
▶ Citrulline 750mg Now Foods : la vidéo en 50 s
Τι είναι η L-Κιτρουλλίνη;
Η L-Κιτρουλλίνη είναι ένα μη απαραίτητο αμινοξύ, γεγονός που σημαίνει ότι ο οργανισμός είναι ικανός να τη συνθέσει φυσικά. Το όνομά της προέρχεται από το λατινικό «citrullus», σε αναφορά στο καρπούζι (Citrullus lanatus), το φρούτο στο οποίο αναγνωρίστηκε για πρώτη φορά. Το καρπούζι παραμένει άλλωστε μία από τις σπάνιες σημαντικές διατροφικές πηγές κιτρουλλίνης, αν και οι ποσότητες που υπάρχουν φυσικά παραμένουν μέτριες σε σχέση με τις δόσεις που χρησιμοποιούνται στη συμπλήρωση.
Η κιτρουλλίνη ανήκει στα τρία αμινοξέα που εμπλέκονται στον κύκλο της ουρίας, μαζί με την αργινίνη και την ορνιθίνη. Αυτός ο μεταβολικός κύκλος, που εκτυλίσσεται κυρίως στο ήπαρ, είναι ο κύριος μηχανισμός αποτοξίνωσης της αμμωνίας στον οργανισμό. Η αμμωνία είναι ένα τοξικό μεταβολικό απόβλητο που παράγεται κατά την αποδόμηση των πρωτεϊνών και των αμινοξέων. Ο κύκλος της ουρίας μετατρέπει αυτή την αμμωνία σε ουρία, ένα πολύ λιγότερο τοξικό μόριο που στη συνέχεια αποβάλλεται από τους νεφρούς.
Η κιτρουλλίνη κατέχει ιδιαίτερη θέση σε αυτόν τον κύκλο: μετατρέπεται σε αργινίνη σε νεφρικό επίπεδο, κάτι που αυξάνει τη βιοδιαθεσιμότητα της αργινίνης πιο αποτελεσματικά από την άμεση λήψη της ίδιας της αργινίνης. Πράγματι, η αργινίνη που λαμβάνεται από το στόμα μεταβολίζεται σε μεγάλο βαθμό από το έντερο και το ήπαρ πριν φτάσει στη γενική κυκλοφορία, ενώ η κιτρουλλίνη διαφεύγει από αυτή την προσυστημική αποδόμηση.
Εξερευνήστε την επιλογή μας σε αθλητική διατροφή.
Βρείτε όλη μας την αθλητική διατροφή στο κατάστημά μας στο Παρίσι.
Η κιτρουλλίνη και η αθλητική επίδοση
Η κιτρουλλίνη χρησιμοποιείται ευρέως στον τομέα της αθλητικής διατροφής λόγω της συμμετοχής της σε αρκετές μεταβολικές οδούς που συνδέονται με τη σωματική επίδοση. Ο μηχανισμός δράσης της βασίζεται σε δύο κύριους άξονες.
Ο πρώτος άξονας αφορά τον κύκλο της ουρίας και τη διαχείριση της αμμωνίας. Κατά τη διάρκεια μιας έντονης σωματικής άσκησης, η επιταχυνόμενη αποδόμηση των αμινοξέων συνεπάγεται αυξημένη παραγωγή αμμωνίας στους μυς. Η συσσώρευση αμμωνίας συμβάλλει στην περιφερική και κεντρική μυϊκή κόπωση. Υποστηρίζοντας τον κύκλο της ουρίας, η κιτρουλλίνη συμμετέχει στην ανακύκλωση της αμμωνίας και μπορεί έτσι να συμβάλει στην καθυστέρηση της εμφάνισης της κόπωσης σε παρατεταμένες ή επαναλαμβανόμενες προσπάθειες.
Ο δεύτερος άξονας αφορά τον μεταβολισμό του μονοξειδίου του αζώτου (NO). Η κιτρουλλίνη, αυξάνοντας τα κυκλοφορούντα επίπεδα αργινίνης, είναι έμμεσος πρόδρομος του μονοξειδίου του αζώτου. Το μονοξείδιο του αζώτου είναι ένα αέριο μόριο που παράγεται από τα ενδοθηλιακά κύτταρα τα οποία επενδύουν το εσωτερικό των αιμοφόρων αγγείων. Προκαλεί τη χάλαση των λείων αγγειακών μυών, κάτι που οδηγεί σε αγγειοδιαστολή και σε καλύτερη ροή αίματος προς τους ενεργούς μυς. Μια καλύτερη μυϊκή αιμάτωση ευνοεί την παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών, καθώς και την απομάκρυνση των μεταβολικών αποβλήτων.
Η κιτρουλλίνη περιέχεται σε πολυάριθμες φόρμουλες pre-workout και αποκατάστασης. Οι δοσολογίες που χρησιμοποιούνται συνήθως στην έρευνα κυμαίνονται μεταξύ 3 και 8 γραμμαρίων την ημέρα υπό μορφή ελεύθερης κιτρουλλίνης, ή μεταξύ 6 και 8 γραμμαρίων υπό μορφή μηλικής κιτρουλλίνης. Το προϊόν Now Foods προτείνει κάψουλες των 750 mg, επιτρέποντας μια ρυθμιζόμενη δοσολογία σύμφωνα με τις ατομικές ανάγκες.
Περιηγηθείτε στην πλήρη σειρά Now Foods στο κατάστημα.
Δείτε όλη τη σειρά Now Foods στο κατάστημα.
Γιατί να επιλέξετε την κιτρουλλίνη Now Foods;
Η Now Foods είναι μια αμερικανική επιχείρηση που ιδρύθηκε το 1968 στο Bloomingdale, στο Ιλινόι. Εδώ και περισσότερα από πενήντα χρόνια, έχει καθιερωθεί ως μία από τις μάρκες αναφοράς στον τομέα των φυσικών συμπληρωμάτων διατροφής. Το σύνολο της παραγωγής πραγματοποιείται σε εγκαταστάσεις πιστοποιημένες κατά GMP (Good Manufacturing Practices), εγγυώμενο υψηλά πρότυπα ποιότητας σε κάθε στάδιο της διαδικασίας παρασκευής.
Η Κιτρουλλίνη 750mg της Now Foods ξεχωρίζει για αρκετά πλεονεκτήματα. Η δοσολογία των 750 mg ανά κάψουλα επιτρέπει μεγάλη ευελιξία στη ρύθμιση των προσλήψεων: οι χρήστες μπορούν να προσαρμόσουν την κατανάλωσή τους ανάλογα με τις συγκεκριμένες τους ανάγκες, το σωματικό τους βάρος και το επίπεδο σωματικής τους δραστηριότητας. Η μορφή φυτικής κάψουλας προσφέρει μια πρακτική εναλλακτική στη σκόνη, χωρίς να χρειάζεται να ζυγίζετε ή να μετράτε τις δόσεις.
Η διαφάνεια της επισήμανσης Now Foods είναι ένα ακόμη στοιχείο εμπιστοσύνης: κάθε συστατικό αναγνωρίζεται καθαρά, οι δοσολογίες είναι ακριβείς και τα πιθανά αλλεργιογόνα αναφέρονται. Τα προϊόντα υποβάλλονται σε δοκιμές καθαρότητας και συμμόρφωσης από ανεξάρτητα εργαστήρια, διασφαλίζοντας ότι το περιεχόμενο αντιστοιχεί πράγματι στις ενδείξεις της ετικέτας.
Διαθέσιμη επίσης σε σκόνη: L-Κιτρουλλίνη σε σκόνη BioKyowa 90 g Nutrielement.
Συμβουλές χρήσης και προφυλάξεις
Συνιστώμενη δοσολογία: λάβετε 1 έως 2 κάψουλες, 1 έως 2 φορές την ημέρα, ανάμεσα στα γεύματα. Για χρήση στο πλαίσιο μιας αθλητικής δραστηριότητας, είναι συνηθισμένο να λαμβάνεται μια δόση περίπου μία ώρα πριν από τη σωματική προσπάθεια ώστε να επιτραπεί η απορρόφηση και η μεταβολική μετατροπή.
Προφυλάξεις: μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Αυτό το συμπλήρωμα διατροφής δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή ούτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν από τη χρήση σε περίπτωση εγκυμοσύνης, θηλασμού, ιατρικής αγωγής σε εξέλιξη ή ιδιαίτερης κατάστασης ευεξίας. Διατηρείται σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από το φως. Να φυλάσσεται μακριά από τα παιδιά.
Η κιτρουλλίνη είναι γενικά καλά ανεκτή στις δοσολογίες που χρησιμοποιούνται συνήθως στη συμπλήρωση. Ωστόσο, καθώς κάθε άτομο είναι διαφορετικό, συνιστάται να ξεκινήσετε με την ελάχιστη δόση και να αυξήσετε σταδιακά αν χρειαστεί, παρατηρώντας την προσωπική σας ανεκτικότητα. Σε περίπτωση πεπτικής δυσφορίας ή οποιασδήποτε άλλης ανεπιθύμητης επίδρασης, διακόψτε τη λήψη και συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας.
Ιδανικό συμπλήρωμα μετά την προπόνηση: Κρεατίνη μονοϋδρική Creapure®- Dynveo.
Ανάμεσα στα αμινοξέα μας, ανακαλύψτε επίσης το NAC (N-ακετυλοκυστεΐνη) 1000 mg -120 δισκία – Now Foods στην επιλογή μας.
Σε συνέργεια πριν από την προπόνηση, συνδυάστε με την Αργινίνη σε Σκόνη Καθαρή – 300g – Doctor’s Best.
Συχνές ερωτήσεις
Πού να αγοράσετε την κιτρουλλίνη 750mg Now Foods στο Παρίσι;
Η Κιτρουλλίνη 750mg Now Foods 90 κάψουλες είναι διαθέσιμη στο Herba Barona, το κατάστημά σας συμπληρωμάτων διατροφής και προϊόντων αθλητικής διατροφής στο 12ο διαμέρισμα του Παρισιού. Η ομάδα του καταστήματος σας υποδέχεται για να σας συμβουλεύσει και να σας βοηθήσει να επιλέξετε τα προϊόντα που ταιριάζουν καλύτερα στους στόχους σας. Το Herba Barona προτείνει επίσης την ηλεκτρονική παραγγελία με αποστολή στη μητροπολιτική Γαλλία, που αποστέλλεται από το Παρίσι 12.
Η κιτρουλλίνη διαφέρει από τη μηλική κιτρουλλίνη;
Ναι, υπάρχει σημαντική διαφορά μεταξύ της καθαρής L-Κιτρουλλίνης (όπως σε αυτό το προϊόν Now Foods) και της μηλικής κιτρουλλίνης. Η μηλική κιτρουλλίνη είναι μια ένωση που συνδυάζει τη L-Κιτρουλλίνη με μηλικό οξύ, γενικά σε αναλογία 2:1. Το μηλικό οξύ είναι ένα ενδιάμεσο του κύκλου του Krebs, της κύριας μεταβολικής οδού παραγωγής κυτταρικής ενέργειας. Ορισμένοι χρήστες προτιμούν τη μηλική κιτρουλλίνη για τη διπλή της πρόσληψη, ενώ άλλοι προτιμούν την καθαρή L-Κιτρουλλίνη για μια πιο ακριβή δοσολογία σε ενεργή κιτρουλλίνη. Η επιλογή ανάμεσα στις δύο μορφές εξαρτάται από τις προτιμήσεις και τους στόχους κάθε ατόμου.
Η κιτρουλλίνη είναι κατάλληλη για χορτοφάγους;
Ναι, η Κιτρουλλίνη 750mg της Now Foods είναι σχεδιασμένη με φυτικές κάψουλες από υπρομελλόζη και δεν περιέχει κανένα συστατικό ζωικής προέλευσης. Είναι συμβατή με χορτοφαγική ή vegan διατροφή. Η L-Κιτρουλλίνη που χρησιμοποιείται είναι ένα αμινοξύ που παράγεται με σύνθεση, και όχι από ζωικές πηγές. Βρείτε αυτό το προϊόν και πολλά άλλα συμπληρώματα κατάλληλα για χορτοφαγικά σχήματα στο Herba Barona στο 12ο διαμέρισμα του Παρισιού.
Μπορείτε να πάρετε κιτρουλλίνη εκτός του αθλητικού πλαισίου;
Η κιτρουλλίνη είναι ένα αμινοξύ που υπάρχει φυσικά στον οργανισμό και σε ορισμένες τροφές. Η χρήση της δεν περιορίζεται στον αθλητικό τομέα: ορισμένα άτομα την εντάσσουν στην καθημερινή τους συμπλήρωση για άλλους λόγους. Ωστόσο, συνιστάται πάντα να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας ώστε να προσδιορίσετε αν η συμπλήρωση με κιτρουλλίνη είναι κατάλληλη για την προσωπική σας κατάσταση. Για εξατομικευμένες συμβουλές, επισκεφθείτε το Herba Barona στο Παρίσι 12 ή επικοινωνήστε με το ηλεκτρονικό κατάστημα.
Άλλο προϊόν προς εξέταση στην ίδια λογική: Αργινίνη.
