Sport og Udholdenhed

Uanset om du er motionist eller erfaren sportsudøver, spiller sportsernæring en vigtig rolle for din præstation og din restitution. Vores butik i Paris tilbyder vegetabilske og animalske proteiner af høj kvalitet, mikroniseret kreatin monohydrat til styrke og power, samt L-citrullin til at optimere blodgennemstrømningen og muskelkongestionen. Pre-workoutten fra mærket Greenwhey giver 8 g pr. dosis sammen med 3 g beta-alanin CarnoSyn®. BCAA (forgrenede aminosyrer) fremmer proteinsyntesen og begrænser nedbrydningen under anstrengelse. Vi udvælger biotilgængelige former uden unødvendige tilsætningsstoffer fra mærker som Dynveo, Nutrimuscle eller det franske mærke Nutripure. Hvert kosttilskud vælges for sin effektive dosering og gennemsigtige sammensætning.

Ud over de klassiske sportsernæringsprodukter er der visse naturlige kosttilskud, der understøtter udholdenhed og modstandsdygtighed under anstrengelse. Økologisk maca, oprindeligt fra Peru, bruges traditionelt for sin styrkende effekt. Cordyceps sinensis, en svamp der er værdsat i traditionel kinesisk medicin, bidrager til cellernes iltning og understøtter den fysiske energi. Magnesium, som er uundværligt for en normal muskel- og nervefunktion, understøtter muskelfunktionen og fremmer afslapning efter træning. Hos Herba Barona tilbyder vi magnesiumbisglycinat, den form kroppen tåler bedst, samt omhyggeligt sammensatte adaptogene komplekser til at støtte sportsudøvere i hverdagen.

Til sport og udholdenhed supplerer nativ valleisolat, shilajit og PeptiStrong® fra Dynveos sportssortiment udbuddet ud over sportsernæringens klassikere.

Blandt varerne på denne hylde i Paris: Dynveo træningsshaker 700 ml.

Siden 2006 har vores butik på 10 rue Théophile Roussel i Paris’ 12. arrondissement hjulpet sportsudøvere med at vælge deres kosttilskud. Vores team kender detaljerne i hvert produkt og vejleder dig ud fra dine mål: muskelopbygning, definition, udholdenhed eller restitution. I modsætning til de store kæder foretrækker vi gennemsigtige mærker og formuleringer uden omdiskuterede hjælpestoffer. Du kan komme forbi og teste, sammenligne og stille dine spørgsmål i butikken. Vi har åbent tirsdag til lørdag, kl. 9:30-18:30, få skridt fra metro Ledru-Rollin (linje 8). Kom forbi og få gratis, personlig rådgivning.

Hvilke kosttilskud skal man starte med til styrketræning?

De tre mest velundersøgte grundpiller er protein (whey eller vegetabilsk) til at dække behovet, kreatin til styrke og power, og magnesium til restitution og nervebalance. Det er ikke nødvendigt at tage det hele på én gang: man tilpasser efter mål og budget.

Er kreatin kun for erfarne sportsudøvere?

Nej. Kreatin monohydrat er et af de bedst dokumenterede kosttilskud, både til begyndere og til erfarne udøvere inden for styrke- eller eksplosive sportsgrene. En vedligeholdelsesdosis på 3 g om dagen er tilstrækkelig. Vores rådgivere i Paris vejleder dig ud fra din træning.

Kan man afhente sine sportskosttilskud samme dag i Paris?

Ja, hele lageret vist på siden er tilgængeligt i butikken på 10 rue Théophile Roussel, Paris 12, til øjeblikkelig afhentning inden for åbningstiden (tirsdag til lørdag, kl. 9:30-18:30).