Herba Baronas blog
Råd, guider og sammenligninger fra din butik med kosttilskud i Paris 12.
Kosttilskud: guiden til en god start
Kapsler, pulver, doseringer, former… Hvordan vælger du dine kosttilskud uden at fejle? Læs etiketten, de store familier, en quiz og vores råd.
Læs mere →Mænds velvære: basisvaner og store klassikere
Mænds velvære handler først om fire basisvaner — bevæge sig, spise, sove, ånde ud — og om nogle emblematiske planter: ginseng, maca, tribulus. Guide og quiz.
Læs mere →Te eller urtete: hvilken varm drik på hvilket tidspunkt?
Te og urtete er ikke det samme! Forskelle, thein, bryggetemperatur, hvilken drik på hvilket tidspunkt, en quiz og vores tips.
Læs mere →Birkesaft: forårets traditionsdrik
Birkesaft, forårets traditionsdrik: hvad det er, frisk eller pasteuriseret saft, hvordan du gør en kur, en quiz og vores råd.
Læs mere →Calcium: hvor du finder det på tallerkenen (ud over mælk)
Calcium gemmer sig ikke kun i mælk: frø, grønne grøntsager, sardiner, calciumrigt vand. Kilder, oversigt over fødevarer, D-vitaminets rolle og quiz.
Læs mere →Økologisk virgin kokosolie: køkken, skønhed og gode vaner
Fast om vinteren, flydende om sommeren: økologisk virgin kokosolie har tusind anvendelser i køkkenet som i skønhedsrutinen. Sammensætning, brugsvejledning, tips og quiz.
Læs mere →Stevia: alt om det naturlige sødemiddel
200 gange sødere end sukker og uden kalorier: oprindelse, sammenligning med sukker og honning, former, tips, quiz — og hvor du finder stevia i Paris.
Læs mere →
Naturlige afrodisiaka: hvilke skal du vælge, og hvor kan du købe dem i Paris (guide 2026)
Du tænker på det, og det taler vi om. Hver uge kommer der kunder ind i butikken med det samme spørgsmål, ofte stillet med lav stemme:…
Læs mere →Hvilken shilajit skal du vælge i Paris? Sammenlignende guide 2026
Shilajit (også kaldet chilagite eller shilagite) er et af de mest efterspurgte kosttilskud på grund af dets energigivende, antioxidative og mineraltilførende egenskaber. Men med det stigende…
Læs mere →BCAA, kreatin, citrullin: sportsudøverens vigtigste kosttilskud
Uanset om du dyrker styrketræning, løb, CrossFit, cykling eller enhver anden krævende sportsgren, har visse kosttilskud vist deres effektivitet gennem årtiers forskning. BCAA, kreatin og citrullin…
Læs mere →CoQ10 og ubiquinol: cellernes energi og anti-aging
Coenzym Q10 (CoQ10) er et molekyle, der findes i hver celle i den menneskelige krop, og som er uundgåeligt for produktionen af cellulær energi. Med alderen…
Læs mere →Jernbisglycinat: den bedst tolererede form til dine jernreserver
Jernmangel er den mest udbredte næringsmangel i verden og påvirker omkring 25% af verdens befolkning ifølge WHO. I Frankrig gælder det især kvinder i den fødedygtige…
Læs mere →Curcumin: biotilgængelighed, former og doser i 2026
Curcumin, det vigtigste polyfenol i gurkemeje, er en af de mest udforskede naturlige forbindelser i verden med over 15.000 videnskabelige publikationer. Alligevel udgør dets lave naturlige…
Læs mere →Omega 3: EPA, DHA, vegetabilsk eller marin, den komplette guide
Omega 3 er blandt de mest undersøgte og mest anbefalede næringsstoffer af sundhedsfaglige. Alligevel opnår størstedelen af franskmændene ikke det anbefalede indtag af EPA og DHA.…
Læs mere →Zinkbisglycinat eller pikolinat: den komplette sammenligning
Zink er et essentielt sporstof, der er involveret i mere end 300 enzymatiske reaktioner i kroppen. Immunforsvar, hud, hår, fertilitet, hormonstofskifte: dets virkeområde er enormt. Men…
Læs mere →Probiotika: sådan vælger du de rigtige bakteriestammer i 2026
Probiotika er blandt de mest efterspurgte kosttilskud i 2026. Men med det stigende antal produkter og påstande på markedet, hvordan finder du så rundt? Hvilke bakteriestammer…
Læs mere →