L-Carnitin Carnipure® pulver fra Nutripure i Paris: 2000 mg L-carnitin i tre måleskeer
Et hvidt pulver med kun én ingrediens: L-carnitin-L-tartrat fra Carnipure®. Tre måleskeer i et glas vand giver 2000 mg L-carnitin, og bøtten på 90 g rækker til 30 doser. Fås i Paris hos Herba Barona.
Sælges kun i butikken. Ingen forsendelse.
Hvorfor vælge L-carnitin i pulverform
L-carnitin er et stof, der især findes i rødt kød: Navnet kommer faktisk af det latinske carnis, kød, og stoffet blev første gang påvist i kød i begyndelsen af 1900-tallet. Nutripure tilbyder det i to former. Her er det pulverversionen i en lille bøtte på 90 g med tilhørende måleske.
Pulveret passer til dem, der i forvejen har en shaker i tasken. Det kommer i sammen med resten af blandingen før træning, uden tabletter at sluge, og doseringen kan justeres ske for ske. Det er også et kompakt format: Bøtten ligger i håndfladen og rækker en måned ved den anbefalede dosis.
I vores butik i Paris’ 12. arrondissement anbefaler vi det gerne til dem, der allerede tager et pulver før træning: ét trin mere i samme glas. Foretrækker man noget helt uden tilberedning, findes samme L-carnitin fra Nutripure også i kapsler, og vores afdeling for L-carnitin samler flere varianter i kapsler.
Carnipure®: L-carnitin fra den schweiziske koncern Lonza
Carnipure® er et råvaremærke, der ejes af den schweiziske koncern Lonza, som er specialiseret i ingredienser til ernæring. Nutripure køber altså ikke anonym L-carnitin, men vælger en identificeret ingrediens med registreret navn og egne produktionsspecifikationer.
Formen er L-carnitintartrat, et krystalliseret salt, hvor L-carnitin er bundet til L-vinsyre. Nutripure angiver et forhold på cirka 68 % L-carnitin og 32 % vinsyre. Saltet er stabilt og ikke særlig følsomt over for fugt, hvilket betyder noget for et pulver, man åbner hver dag.
Carnipure®-mærket har eksisteret i mere end tredive år. Ifølge Nutripure indeholder råvaren ingen D-carnitin, molekylets anden form: Kun L-formen findes i bøtten.
Hvad bøtten på 90 g indeholder
Ingredienslisten fylder én linje: Carnipure® tartrat, altså L-carnitin-L-tartrat. Der er hverken aroma, sødestof, sukker eller fyldstof i denne pulverversion. En dosis på 3 måleskeer, dvs. 2,9 g, giver 2932 mg Carnipure® tartrat, heraf 2000 mg L-carnitin.
Bøtten indeholder 30 doser, nok til en måned med én dosis om dagen. Pulveret er vegansk, glutenfrit og GMO-frit. Det fremstilles i Frankrig af Nutripure, mærket som Christophe Carrio og hans bror Florent grundlagde i 2017 i Haute-Garonne, og det er udviklet efter antidopingstandarden EN 17444, et nyttigt pejlemærke for atleter med licens, der dyster i konkurrencer.
Det eneste, man skal vide: Der kan forekomme spor af mælk. Den fulde tabel med alle Nutripures oplysninger står under fanen Indhold på denne side.
Sådan tilberedes de 3 måleskeer: vand, shaker og smag
Skeen i bøtten er målet: Tre strøgne måleskeer svarer til dosen på 2,9 g. Kom dem i et glas vand, rør rundt i nogle sekunder, og så er det klar. L-carnitintartrat er vandopløseligt, så tilberedningen går hurtigt.
Hvad smagen angår, beskriver Nutripure en let syrlig smag, karakteristisk og behagelig. Den stammer fra vinsyre, den samme syre, som findes naturligt i vindruer. Vil man hellere skjule den, blander pulveret sig lige så godt i shakeren med en drik efter eget valg: vand med smag, fortyndet juice eller en sportsdrik.
Da pulveret ud over den syrlige tone er neutralt, glider det let ind i en drik, der allerede har smag. Man kan for eksempel tilsætte det Hydrapure elektrolytter med røde bær eller et andet morgenpulver i samme shaker.
L-carnitinpulver i træningsrutinen i Paris
Nutripure anbefaler et dagligt indtag, på forskellige tidspunkter afhængigt af dagen. På træningsdage anbefaler mærket at tage de 3 måleskeer 4 til 6 timer før træningen. Ved træning kl. 19 efter arbejde betyder det, at glasset gøres klar ved frokosttid. På hviledage tages dosen blot om morgenen.
Netop pulverformatet gør denne forskydning nem: Dosen gøres klar hjemme om morgenen eller opbevares i en tør shaker til frokost. Mærket anbefaler en kur på 3 til 6 måneder med én bøtte om måneden.
Tager man allerede andre pulvere, kan L-carnitinen dele glas med dem. Det gælder for eksempel beta-alanin CarnoSyn® fra Nutripure, som også fås i en bøtte på 90 g. Vores udvalg inden for sport og udholdenhed og vores afdeling for aminosyrer samler de øvrige produkter, vi tilbyder i Paris.
Forholdsregler og opbevaring
Produktet er kun beregnet til voksne. Overskrid ikke den daglige dosis på 3 måleskeer, og opbevar bøtten utilgængeligt for børn. Gravide og ammende bør spørge en sundhedsfaglig person til råds, før de begynder; det samme gælder ved brug af medicin. Husk de mulige spor af mælk ved mælkeallergi.
Et kosttilskud bør bruges som led i en sund livsstil og kan ikke erstatte en varieret og afbalanceret kost.
Luk låget godt efter hver brug, og opbevar bøtten køligt, tørt og beskyttet mod lys. Undgå badeværelset og hylden ved siden af elkedlen. Skeen skal holdes tør: Bliver den våd, så lad den tørre, før den lægges tilbage i bøtten.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor længe holder en bøtte på 90 g?
En måned: Bøtten indeholder 30 doser à 2,9 g, dvs. 3 måleskeer om dagen.
Smager pulveret af noget?
Det har en let syrlig smag uden tilsat aroma. I et glas vand er den diskret; i en drik med smag bemærker man den næsten ikke.
Kan det blandes med andre pulvere?
Ja, det opløses i samme shaker som elektrolytter eller beta-alanin, så længe dosen for hvert produkt overholdes.
Hvor kan man købe L-Carnitine fra Nutripure i Paris?
I vores butik på 10 rue Théophile Roussel i Paris’ 12. arrondissement, tæt på metrostationen Ledru-Rollin, tirsdag til lørdag kl. 9.30-18.30. Man kan også bestille det her og hente det i butikken. Den aktuelle tilgængelighed fremgår af denne side.
Herba Baronas råd — L-carnitinpulver trækker gerne lidt fugt i træningscentret: Lad bøtten blive hjemme, og tag dagens 3 måleskeer med i en lille doseringsæske eller direkte i den tørre shaker. Vandet kommer først i, når det skal drikkes.
