Вітамін B2

Вітамін B2, або рибофлавін, є кофактором ферментів FMN і FAD, задіяних у виробленні клітинної енергії (цикл Кребса, дихальний ланцюг). Він також сприяє відновленню глутатіону — ключового антиоксиданту — та перетворенню вітаміну B6 і фолату на їхні активні форми. Він підтримує стан шкіри, слизових оболонок і зору.

Добавку з B2 часто розглядають у протоколах, що стосуються мігрені (клінічні дослідження з 400 mg на добу), а також щоб підтримати при втомі, для стану очей (кришталик) і нервової рівноваги. Нестача проявляється тріщинами на губах, афтами, почервонілим язиком, чутливістю до світла та незрозумілою втомою. Спортсмени, вагітні та вегетаріанці більш вразливі.

Для доповнення: наші полиці Вітаміни групи B, Вітаміни та мінерали і Тонус, бадьорість.

У Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel у 12-му окрузі, ми відбираємо добавки з вітаміном B2 за чіткими критеріями: біодоступність, чистота, відсутність зайвих додатків. Ми пропонуємо рибофлавін у форматі з дозуванням 100 mg для протоколів, що стосуються мігрені, або у складі B-комплексів для збалансованої дії на загальний обмін речовин. Наша команда консультує; дістатися можна метро Ledru-Rollin або Bastille.

Для чого потрібен вітамін B2 (рибофлавін)?

Вітамін B2 сприяє нормальному енергетичному обміну, підтриманню нормального зору та нормального стану шкіри, а також зменшенню втоми й захисту клітин від окисного стресу.

Чи забарвлює вітамін B2 сечу?

Так, це нормально і не є приводом для тривоги: рибофлавін, водорозчинний і жовтого кольору, надає сечі яскраво-жовтого відтінку, коли надходження перевищує потреби. Це просто ознака виведення надлишку.