Нервова система

Магній — імовірно, найважливіший мінерал для нервової системи: він регулює збудливість нейронів, сприяє розслабленню м’язів і бере участь у понад 300 ферментних реакціях. GABA (гамма-аміномасляна кислота) — головний гальмівний нейромедіатор мозку: він сприяє спокою та нервовому розслабленню. Триптофан, незамінна амінокислота, є попередником серотоніну (нейромедіатора доброго самопочуття) та мелатоніну (гормону сну). Ці три поживні речовини становлять основу харчового підходу до нервової системи. Відкрийте для себе також наші добавки для спокою та настрою, а також нашу добірку для сну. Наш путівник із магнію допоможе Вам обрати найдоречнішу форму.

Вітаміни групи B є важливими кофакторами синтезу нейромедіаторів. Вітамін B6 (у формі P5P) потрібен для перетворення триптофану на серотонін і тирозину на дофамін. Вітамін B12 і фолат (B9) сприяють підтриманню мієлінової оболонки, що захищає нервові волокна. Довголанцюгові омега-3, зокрема DHA, становлять значну частину мембран нейронів і сприяють підтриманню нормальної роботи мозку. Недостатнє надходження цих поживних речовин може виявлятися дратівливістю, труднощами з концентрацією, нервовою втомою чи порушеннями сну. У Herba Barona ми пропонуємо біодоступні форми кожної з цих речовин для цілеспрямованої та дієвої підтримки нервової системи.

У полиці Нервова система PEA і гонокіол від французької лабораторії Dynveo доповнюють підходи до підтримки нервового балансу, так само як GABA та L-триптофан від Nutripure, тулузької лабораторії.

Нервова система перебуває на перетині багатьох функцій: сон, настрій, концентрація, подолання стресу, розумова енергія. У Herba Barona ми розуміємо, що кожна людина має свій профіль і що потреби в поживних речовинах різняться залежно від способу життя, харчування та рівня стресу. Від 2006 року наша крамниця на 10 rue Théophile Roussel, 12-й округ Парижа, супроводжує своїх клієнтів індивідуальними порадами. Ми допомагаємо Вам визначити найдоречніші добавки для Вашої ситуації, обрати правильні форми та дозування й уникнути контрпродуктивних поєднань. Чекаємо на Вас, метро Ledru-Rollin або Bastille. Порада безкоштовна й ні до чого не зобов’язує.

Які поживні речовини підтримують нервову систему?

Магній, кілька вітамінів групи B (B1, B6, B9, B12) та омега-3 сприяють нормальній роботі нервової системи. GABA і триптофан також затребувані для розслаблення. Їх обирають відповідно до мети: щоденна рівновага, періоди напруження чи вечірня підтримка.

Чи варто поєднувати магній із вітамінами групи B?

Це часте й доречне поєднання: магній і вітамін B6 діють у синергії. Наша команда у 12-му окрузі Парижа допоможе Вам скласти просту рутину, не примножуючи зайвих продуктів.