Вітаміни групи B

Група вітамінів B охоплює вісім водорозчинних вітамінів із взаємодоповнювальними ролями: B1 (тіамін), B2 (рибофлавін), B3 (ніацин), B5 (пантотенова кислота), B6 (піридоксин), B8 (біотин), B9 (фолат) і B12 (кобаламін). Кожен бере участь в обміні макронутрієнтів, виробленні клітинної енергії та належній роботі нервової системи. Добре складений B-комплекс дає всі вісім вітамінів у біоактивних формах, які організм може використати напряму. Ми пропонуємо B-комплекси визнаних марок, з метильованими формами B9 (метилфолат) і B12 (метилкобаламін), що засвоюються краще за класичні синтетичні форми. Наш добір також містить додаткові вітаміни та мінерали для цілісного підходу до харчування.

Вітамін B12 (кобаламін) і вітамін B9 (фолат) — одні з найвідоміших у групі B. B12 необхідний для утворення еритроцитів і для роботи нервової системи. Люди на веганському чи вегетаріанському раціоні особливо наражаються на ризик нестачі B12. Форма метилкобаламін краща за ціанокобаламін, бо вона одразу активна і не потребує перетворення у печінці. Так само метилфолат (5-MTHF) є природною та активною формою фолату, дієвішою за синтетичну фолієву кислоту, надто у людей з поліморфізмом гена MTHFR. Наша команда у Парижі допоможе Вам обрати форми, що найкраще відповідають Вашому профілю.

Від 2006 року наша крамниця за адресою 10 rue Théophile Roussel, Paris 12e, пропонує ретельний добір вітамінів групи B від вимогливих марок, як-от Dynveo, Solgar і Now Foods. Ми перевіряємо використані форми, дозування та наявність чи відсутність додатків, щоб пропонувати Вам винятково якісні продукти. Чи шукаєте Ви повний B-комплекс, метильований B12 у високому дозуванні чи B6 у формі P5P (піридоксаль-5-фосфат) — у нас є продукт, що відповідає Вашим потребам. Наша порада безкоштовна, персональна і спирається на ґрунтовне знання кожної добавки, яку ми продаємо.

B-комплекс чи окремий вітамін групи B: що обрати?

Комплекс поєднує вісім вітамінів B, які діють синергічно: це найпоширеніший вибір для загальної підтримки енергетичного обміну та при тимчасовій втомі. Окремий вітамін (B12 для вегетаріанських раціонів, B9 до і під час вагітності, прицільний B6) відповідає на конкретну потребу. Наша команда у Парижі допоможе Вам визначитися відповідно до Вашої ситуації.

У який момент приймати вітаміни групи B?

Вітаміни групи B водорозчинні та беруть участь в енергетичному обміні: їх зазвичай приймають зранку, під час прийому їжі, щоб добре засвоїти. Надто пізній прийом не є небезпечним, але у чутливих людей може трохи збуджувати.

Де знайти широкий вибір вітамінів групи B у Парижі?

Herba Barona пропонує близько сорока позицій вітамінів групи B, окремо або у комплексі, за адресою 10 rue Théophile Roussel, Paris 12e. Безкоштовна консультація з метро Ledru-Rollin.