Магній

Чому нам бракує магнію

Нестача магнію є широко поширеним явищем у західних суспільствах. Збіднення сільськогосподарських ґрунтів зменшило вміст магнію у продуктах. Рафінування злаків усуває до вісімдесяти відсотків магнію, що міститься у цільному зерні. Хронічний стрес, великий споживач магнію, пришвидшує його виведення із сечею. Споживання кави, алкоголю та деякі медикаменти, як-от інгібітори протонної помпи, ще більше поглиблюють це виснаження.

Ознак нестачі магнію багато, і їх часто не беруть до уваги: судоми та м’язова напруга, посмикування повіки, незрозуміла втома, дратівливість, труднощі із засинанням, відчуття серцебиття, головний біль і підвищена чутливість до стресу. Відповідне приймання може швидко поліпшити самопочуття й повернути оптимальну нервову та м’язову рівновагу.

Різні форми магнію

Не всі магнії однакові. Хімічна форма солі магнію визначає її біодоступність, переносність травленням і особливі властивості. Магній бісгліцинат, хелатований з амінокислотою гліцином, дає виняткове засвоєння та чудову переносність травленням. Його особливо радять для нервового розслаблення та якості сну, адже сам гліцин має заспокійливі властивості.

Магній цитрат має добру біодоступність і легку послаблювальну дію, що може бути корисним людям, схильним до закрепів. Магній таурат, поєднаний із таурином, є формою вибору для підтримки серця та судин і нормального артеріального тиску. Магній треонат, розроблений у MIT, є єдиною формою, здатною дієво долати гематоенцефалічний бар’єр, що робить його ідеальним магнієм для підтримки пам’яті та когнітивних функцій.

Морський магній і магній природного походження

Морський магній, добутий із морської води природним випаровуванням, є комплексом кількох солей магнію, що відтворює мінеральний склад моря. Він має добру біодоступність і є чудовим вибором для загального приймання. Магній із морського салату чи літотамнію дає магній, природно супроводжуваний його кофакторами засвоєння.

Деякі магнієві води, як-от Hépar чи Rozana, можуть доповнити приймання, але зазвичай не досить, щоб покрити усталену нестачу. Наша команда у Herba Barona допоможе Вам визначити форму та дозування, найдоречніші для Вашої ситуації, у нашій крамниці у кварталі Aligre у Парижі.

Поєднання та синергії

Магній стає дієвішим, коли його поєднують із певними кофакторами. Вітамін B6 поліпшує його входження у клітини та підсилює його дію на нервову систему. Таурин покращує його утримання всередині клітин і його заспокійливу дію. Вітамін D сприяє його всмоктуванню у кишківнику. Ми часто радимо поєднувати магній з омега-3 для синергійної дії на запальні процеси та нервову систему.

Для спортсменів магній незамінний, щоб підтримати м’язовий комфорт і поліпшити відновлення. У поєднанні з якісними білками він становить опору спортивного харчування, про яку ми докладно розповідаємо у нашій паризькій крамниці.

Ваш ідеальний магній у Herba Barona

У Herba Barona ми пропонуємо магній вимогливих марок, як-от Doctor’s Best і Be-Life, знаних якістю своїх формул. Наша команда не поспішаючи оцінить Ваші відчуття, Ваше харчування та спосіб життя, щоб порадити найдоречнішу форму магнію. Завітайте на 10 rue Théophile Roussel, Париж, по персональну пораду й дізнайтеся, чому магній часто є першою добавкою, яку варто ввести у природний підхід до самопочуття.

Добавки з магнієм, пропоновані у Herba Barona у Парижі, дібрані за якістю їхніх інгредієнтів і науковою документацією, що їх підтримує. Ми віддаємо перевагу стандартизованим екстрактам із визначеним вмістом активних речовин, дієвість яких підтверджена опублікованими клінічними дослідженнями. Дозування відповідають тим, що використовуються у дослідницьких протоколах. Кожна марка (Dynveo, Novoma, Doctor’s Best, Now Foods, Be-Life, Ayur-vana) застосовує суворий контроль якості: аналізи незалежної лабораторії, перевірка чистоти та концентрації, повна простежуваність. Саме ця наукова вимогливість відрізняє Herba Barona від крамниць, що продають звичайні продукти. У продажу в крамниці у Парижі.

Добавки з магнієм часто дієвіші у синергійному поєднанні. У Herba Barona у Парижі наша команда допомагає Вам скласти персональні протоколи, комбінуючи потрібні активні речовини у потрібних дозуваннях. Ці поєднання — не маркетинг, а синергії, задокументовані дослідженнями у сфері харчування. Наші консультанти у крамниці знають ці взаємодії й скерують Вас до найдоречніших комбінацій для Вашого профілю та Ваших цілей. Не вагайтеся попросити поради під час візиту до крамниці у 12-му окрузі Парижа.

Купівля у крамниці у Парижі в Herba Barona дає конкретні переваги: персональна порада фахівця, порівняння продуктів, перевірка етикеток і термінів, негайне отримання та гарантія автентичності. Для добавок, чутливих до тепла чи вологи, купівля у крамниці особливо доречна. Наша команда приймає Вас доброзичливо, щоб скерувати до продуктів, які найкраще відповідають Вашій ситуації. Знайдіть Herba Barona за адресою 10 rue Theophile Roussel, Paris 12e (метро Ledru-Rollin або Bastille).

Магній є одним із найзасадничіших мінералів для доброї роботи людського організму. Задіяний у понад трьохстах ферментних реакціях, він бере участь у виробленні клітинної енергії, нервовій передачі, скороченні м’язів, синтезі білків і впорядкуванні серцевого ритму. Проте близько сімдесяти п’яти відсотків населення Франції має недостатнє надходження магнію. У Herba Barona, Вашій крамниці на 10 rue Théophile Roussel, Париж, ми пропонуємо 16 позицій магнію у різних формах, щоб точно відповісти на Ваші потреби.

У Herba Barona ми приймаємо Вас у нашій крамниці у Парижі, щоб особисто порадити щодо вибору Ваших дієтичних добавок. Наша команда Вас вислухає і скерує до продуктів, що найкраще відповідають Вашим потребам.

• Адреса: 10 rue Théophile Roussel, 75012 Paris
• Метро: Ledru-Rollin (лінія 8) або Bastille (лінії 1, 5, 8)
• Години роботи
• Телефон: 01 43 42 43 80