Η βιταμίνη B3 υπάρχει σε δύο κύριες μορφές: τη νιασίνη (νικοτινικό οξύ) και τη νιασιναμίδη (νικοτιναμίδιο). Αυτές οι δύο μορφές μοιράζονται το ίδιο βιταμινικό καθεστώς, αλλά διαφέρουν ως προς τις παρενέργειες και τις εφαρμογές τους. Η νιασίνη, σε υψηλές δόσεις, προκαλεί συχνά ένα φαινόμενο που ονομάζεται flush: δερματικές ερυθρότητες, τσιμπήματα και μια αίσθηση θερμότητας, κυρίως στο πρόσωπο, στον λαιμό και στα χέρια. Αν και ακίνδυνο, αυτό το φαινόμενο είναι συχνά δυσάρεστο και οδηγεί πολλά άτομα στο να διακόψουν τη συμπλήρωσή τους.

Συγκρίνετε όλες τις επιλογές στη σειρά βιταμίνη b3.

Λάβετε 1 κάψουλα την ημέρα με ένα γεύμα ώστε να ευνοηθεί η απορρόφηση. Η λήψη κατά τη διάρκεια του γεύματος επιτρέπει καλύτερη πεπτική ανεκτικότητα και βέλτιστη αφομοίωση της βιταμίνης B3.

Το φιαλίδιο των 100 καψουλών αντιστοιχεί σε περίπου 3 μήνες και 10 ημέρες συμπλήρωσης, γεγονός που το καθιστά οικονομική συσκευασία για μια παρατεταμένη αγωγή.

Αυτό το συμπλήρωμα διατροφής δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή ούτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση.

Ανακαλύψτε το σύνολο των προϊόντων της σειράς Now Foods που διατίθενται στο Παρίσι.

Η επιλογή ανάμεσα στη νιασιναμίδη και στη νιασίνη εξαρτάται από τον στόχο της συμπλήρωσης. Η νιασιναμίδη παρουσιάζει αρκετά πλεονεκτήματα για καθημερινή χρήση:

• Απουσία flush: Σε αντίθεση με τη νιασίνη, η νιασιναμίδη δεν προκαλεί ερυθρότητες, τσιμπήματα ούτε αίσθηση θερμότητας. Πρόκειται για καθοριστικό κριτήριο άνεσης για πολλούς χρήστες.
• Μετατροπή σε NAD+: Η νιασιναμίδη μετατρέπεται απευθείας σε NAD+ από τον οργανισμό μέσω της οδού ανακύκλωσης (salvage pathway), μιας αποτελεσματικής μεταβολικής διαδικασίας.
• Καλή ανεκτικότητα: Η νιασιναμίδη είναι γενικά καλά ανεκτή στις συνήθεις δοσολογίες συμπλήρωσης.

Η νιασίνη διατηρεί ωστόσο ένα ειδικό ενδιαφέρον σε ορισμένα πλαίσια, ιδίως για το λιπιδικό προφίλ. Η επιλογή ανάμεσα στις δύο μορφές πρέπει να συζητηθεί με έναν επαγγελματία υγείας ανάλογα με την ατομική κατάσταση.

Μπορείτε επίσης να επιλέξετε το Φυλλικό Οξύ βιταμίνη B9 Novoma.

Μόνο για ενήλικες. Δεν συνιστάται σε εγκύους ή θηλάζουσες χωρίς ιατρική γνώμη. Σε περίπτωση λήψης φαρμάκων ή ηπατικής πάθησης, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν ξεκινήσετε τη συμπλήρωση. Μην υπερβαίνετε την αναγραφόμενη ημερήσια δόση. Διατηρείται σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από το φως και την υγρασία. Να φυλάσσεται μακριά από τα παιδιά.

Σχετικό προϊόν: Σύμπλεγμα Εμμηνόπαυσης Dynveo.

Η Now Foods είναι ένα αμερικανικό εργαστήριο που ιδρύθηκε το 1968, αναγνωρισμένο διεθνώς για την ποιότητα των συμπληρωμάτων διατροφής του. Με περισσότερα από 50 χρόνια εμπειρίας, η Now Foods εφαρμόζει αυστηρά πρότυπα παρασκευής σύμφωνα με τις ορθές πρακτικές παρασκευής (GMP – Good Manufacturing Practices) πιστοποιημένες από ανεξάρτητους οργανισμούς.

Κάθε προϊόν Now Foods υποβάλλεται σε ελέγχους ποιότητας σε όλα τα στάδια της παρασκευής: επαλήθευση της ταυτότητας και της καθαρότητας των πρώτων υλών, έλεγχος των δοσολογιών, δοκιμές σταθερότητας και διάλυσης. Το εργαστήριο διαθέτει τις δικές του αναλυτικές εγκαταστάσεις, γεγονός που του επιτρέπει να ελέγχει το σύνολο της αλυσίδας παραγωγής.

Η Now Foods δεσμεύεται επίσης σε μια περιβαλλοντική και κοινωνική προσέγγιση, με προγράμματα μείωσης των αποβλήτων, χρήσης ανανεώσιμων πηγών ενέργειας και υποστήριξης φιλανθρωπικών σκοπών.

Στην ίδια φιλοσοφία: B.

Η βιταμίνη B3 υπάρχει φυσικά σε πολλές τροφές: κρέατα (κοτόπουλο, γαλοπούλα, βοδινό), ψάρια (τόνος, σολομός), όσπρια, δημητριακά ολικής άλεσης, μανιτάρια και αράπικα φιστίκια. Το ανθρώπινο σώμα μπορεί επίσης να συνθέσει νιασίνη από την τρυπτοφάνη, ένα απαραίτητο αμινοξύ που υπάρχει στις διατροφικές πρωτεΐνες.

Ωστόσο, οι ανάγκες σε βιταμίνη B3 μπορεί να είναι υψηλότερες σε ορισμένες καταστάσεις: έντονη σωματική δραστηριότητα, παρατεταμένο στρες, ανισόρροπη ή περιοριστική διατροφή. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η συμπλήρωση με νιασιναμίδη μπορεί να αποτελέσει χρήσιμο συμπλήρωμα για τη διατήρηση επαρκών προσλήψεων.

Η νιασιναμίδη είναι επίσης ένα συστατικό που χρησιμοποιείται ευρέως στην καλλυντική και στην τοπική δερματολογία για τις ιδιότητές του στο δέρμα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να διακρίνουμε την τοπική χρήση (κρέμες, οροί) από την από του στόματος χρήση (συμπλήρωμα διατροφής). Η Νιασιναμίδη B3 Now Foods είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που προορίζεται να ληφθεί από το στόμα. Για κάθε ερώτηση σχετικά με καλλυντική ή δερματολογική χρήση, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ νιασιναμίδης και νιασίνης;

Η νιασιναμίδη (νικοτιναμίδιο) και η νιασίνη (νικοτινικό οξύ) είναι δύο μορφές βιταμίνης B3. Η κύρια διαφορά έγκειται στο γεγονός ότι η νιασίνη προκαλεί flush (ερυθρότητες, θερμότητα) σε υψηλές δόσεις, ενώ η νιασιναμίδη δεν προκαλεί αυτό το φαινόμενο. Και οι δύο μορφές μετατρέπονται σε NAD+ στον οργανισμό.

Ποια είναι η δοσολογία της Νιασιναμίδης Now Foods;

Κάθε φυτική κάψουλα περιέχει 500 mg νιασιναμίδης (βιταμίνη B3). Η συνιστώμενη δόση είναι μία κάψουλα την ημέρα, που λαμβάνεται με ένα γεύμα. Το φιαλίδιο των 100 καψουλών εξασφαλίζει περίπου 3 μήνες συμπλήρωσης.

Η Νιασιναμίδη Now Foods είναι κατάλληλη για χορτοφάγους;

Ναι. Η κάψουλα είναι από υπρομελλόζη (φυτική κυτταρίνη) και το έκδοχο (στεατικό οξύ) είναι φυτικής προέλευσης. Αυτό το προϊόν είναι κατάλληλο για χορτοφάγους και για vegan.

Πού να αγοράσετε τη Νιασιναμίδη B3 Now Foods στο Παρίσι;

Η Νιασιναμίδη B3 Now Foods είναι διαθέσιμη στο Herba Barona στο 12ο διαμέρισμα του Παρισιού. Η παραλαβή από το κατάστημα είναι άμεση. Η αποστολή είναι επίσης διαθέσιμη για τις ηλεκτρονικές παραγγελίες.

Μπορείτε να παίρνετε νιασιναμίδη μακροπρόθεσμα;

Η νιασιναμίδη είναι γενικά καλά ανεκτή στις συνήθεις δοσολογίες συμπλήρωσης. Για παρατεταμένη χρήση πέραν των 3 μηνών, συνιστάται να ζητήσετε τη γνώμη ενός επαγγελματία υγείας, ιδίως σε περίπτωση ηπατικής πάθησης ή ταυτόχρονης λήψης φαρμάκων.