Η βιοτίνη, γνωστή επίσης ως βιταμίνη B7, βιταμίνη B8 ή βιταμίνη H, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ανήκει στο σύμπλεγμα των βιταμινών B. Υπάρχει φυσικά σε πολλές τροφές όπως τα αυγά, οι ξηροί καρποί, τα όσπρια, τα δημητριακά ολικής άλεσης και ορισμένα λαχανικά. Η βιοτίνη είναι απαραίτητη βιταμίνη, γεγονός που σημαίνει ότι ο οργανισμός δεν τη συνθέτει σε επαρκή ποσότητα και πρέπει να την αντλήσει από τη διατροφή ή τη συμπλήρωση.

Βρείτε όλη τη σειρά για τις ανάγκες σας στο κατάστημά μας στο Παρίσι.

Για μια συνολική προσέγγιση, προσθέστε τη Βιταμίνη B6 – Πυριδοξάλη 5-φωσφορική (P5P) -Dynveo.

Η βιοτίνη συνδέεται ευρέως με την ευεξία των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών στην παράδοση των συμπληρωμάτων διατροφής. Ο ρόλος της στη σύνθεση των πρωτεϊνών, και ιδίως της κερατίνης (της κύριας δομικής πρωτεΐνης των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών), την καθιστά θρεπτικό συστατικό που αναζητείται συχνά από τα άτομα που μεριμνούν για την εμφάνισή τους και για τη διατήρηση υγιών ιστών.

Η κερατίνη είναι μια ινώδης πρωτεΐνη που αποτελεί τη βασική δομή των μαλλιών, των νυχιών και της εξωτερικής στιβάδας του δέρματος. Η βιοτίνη, ως συνένζυμο που συμμετέχει στην πρωτεϊνική σύνθεση, συμβάλλει στις φυσιολογικές βιολογικές διαδικασίες που υποστηρίζουν αυτούς τους ιστούς. Μια επαρκής πρόσληψη βιοτίνης ανήκει στους διατροφικούς παράγοντες που συμμετέχουν στη διατήρηση μιας φυσιολογικής κατάστασης αυτών των δομών.

Για να διαφοροποιήσετε, το Βόριο 3mg μπορεί να σας ενδιαφέρει.

Η δοσολογία των 5000 μικρογραμμαρίων (5 mg) ανά κάψουλα είναι υψηλή δοσολογία που ανταποκρίνεται στη ζήτηση ατόμων που επιθυμούν μια συμπυκνωμένη πρόσληψη βιοτίνης. Οι συνιστώμενες ημερήσιες προσλήψεις βιοτίνης ποικίλλουν ανάλογα με τις πηγές αναφοράς, αλλά κυμαίνονται γενικά γύρω στα 50 μικρογραμμάρια για έναν ενήλικα. Μια δοσολογία 5000 mcg αντιπροσωπεύει επομένως πρόσληψη σαφώς ανώτερη από τις ημερήσιες τιμές αναφοράς.

Αυτού του τύπου η υψηλή δοσολογία επιλέγεται συχνά από τα άτομα που αναζητούν μια στοχευμένη διατροφική υποστήριξη για τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια, ή από εκείνα που επιθυμούν να συμπληρώσουν μια διατροφική πρόσληψη που κρίνουν ανεπαρκή. Καθώς η βιοτίνη είναι υδατοδιαλυτή βιταμίνη, οι ποσότητες που δεν χρησιμοποιούνται από τον οργανισμό αποβάλλονται φυσικά μέσω των ούρων.

Η NOW Foods είναι μια αμερικανική μάρκα που ιδρύθηκε το 1968, εξειδικευμένη στα συμπληρώματα διατροφής, στα φυσικά τρόφιμα και στα προϊόντα ευεξίας. Η μάρκα είναι αναγνωρισμένη για τη δέσμευσή της υπέρ της ποιότητας, της διαφάνειας και της προσβασιμότητας. Τα προϊόντα NOW Foods παρασκευάζονται σε εγκαταστάσεις πιστοποιημένες κατά GMP (Good Manufacturing Practices) και υποβάλλονται σε αυστηρούς ελέγχους ποιότητας σε κάθε στάδιο της παραγωγής.

Η NOW Foods προτείνει μια εκτεταμένη σειρά βιταμινών, μετάλλων, αμινοξέων, φυτικών εκχυλισμάτων και εξειδικευμένων προϊόντων. Η μάρκα διανέμεται σε περισσότερες από 80 χώρες σε όλο τον κόσμο και απολαμβάνει στέρεης φήμης ανάμεσα στους επαγγελματίες υγείας και στους καταναλωτές.

Η βιοτίνη 5000 mcg είναι κατάλληλη για χορτοφάγους;

Το περίβλημα της κάψουλας είναι από υπρομελλόζη, μια ύλη φυτικής προέλευσης. Αυτό το προϊόν είναι επομένως κατάλληλο για άτομα που ακολουθούν χορτοφαγική ή vegan διατροφή. Τα άλλα συστατικά (αλεύρι ρυζιού, στεατικό οξύ φυτικής πηγής, διοξείδιο του πυριτίου) είναι επίσης μη ζωικής προέλευσης.

Μπορείτε να παίρνετε βιοτίνη 5000 mcg συνεχώς;

Η βιοτίνη είναι υδατοδιαλυτή βιταμίνη, γεγονός που σημαίνει ότι οι πλεονάζουσες ποσότητες αποβάλλονται φυσικά από τον οργανισμό. Ωστόσο, για κάθε μακροχρόνια συμπλήρωση, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας ώστε να προσαρμόσετε τη δοσολογία στις ατομικές σας ανάγκες.

Πότε μπορούν να παρατηρηθούν τα πρώτα αποτελέσματα μιας αγωγής βιοτίνης;

Τα αποτελέσματα μιας συμπλήρωσης με βιοτίνη εκδηλώνονται σε βάθος χρόνου. Καθώς ο κύκλος ανανέωσης των μαλλιών και των νυχιών είναι αρκετών εβδομάδων έως αρκετών μηνών, συνιστάται γενικά να διατηρήσετε τη λήψη για τουλάχιστον δύο έως τρεις μήνες πριν αξιολογήσετε τα αποτελέσματα. Η τακτικότητα της λήψης είναι ουσιώδης παράγοντας.

Το φιαλίδιο περιέχει 120 κάψουλες, δηλαδή τέσσερις μήνες χρήσης με ρυθμό μίας κάψουλας την ημέρα. Αυτή η γενναιόδωρη συσκευασία προσφέρει εξαιρετική σχέση ποσότητας-διάρκειας και αποφεύγει τις συχνές αγορές. Είναι μια συσκευασία που εκτιμάται ιδιαίτερα από τα άτομα που ξεκινούν μια αγωγή αρκετών μηνών.

Για το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια, συνδυάστε με το Θαλάσσιο κολλαγόνο 3000 DA βιταμίνες C E ψευδάργυρος 90 κάψουλες Qualidiet.