Το Συνένζυμο Q10 είναι ένα λιποδιαλυτό μόριο που υπάρχει σε κάθε κύτταρο του ανθρώπινου σώματος. Ο ρόλος του είναι θεμελιώδης και αναντικατάστατος: αποτελεί τον βασικό κρίκο της μιτοχονδριακής αναπνευστικής αλυσίδας, του μηχανισμού που παράγει το 95 % του ATP — του ενεργειακού νομίσματος όλων των κυττάρων.

Χωρίς CoQ10, τα μιτοχόνδρια (τα «ενεργειακά εργοστάσια» των κυττάρων) δεν μπορούν να λειτουργήσουν. Γι’ αυτό τα όργανα με τις μεγαλύτερες ενεργειακές απαιτήσεις περιέχουν τις υψηλότερες συγκεντρώσεις CoQ10:

• Καρδιά: ο καρδιακός μυς χτυπά 100.000 φορές την ημέρα. Περιέχει την υψηλότερη συγκέντρωση CoQ10 ολόκληρου του οργανισμού.
• Ήπαρ: το πιο δραστήριο όργανο αποτοξίνωσης, με πολύ μεγάλες απαιτήσεις σε ATP.
• Νεφροί: συνεχής διήθηση του αίματος, 180 λίτρα την ημέρα.
• Εγκέφαλος: 20 % της συνολικής ενεργειακής κατανάλωσης του σώματος για μόλις 2 % της μάζας του.
• Μύες: παραγωγή μηχανικής ενέργειας από ATP.

Πέρα από τον ενεργειακό του ρόλο, το CoQ10 είναι ένα ισχυρό λιπόφιλο αντιοξειδωτικό. Στην ανηγμένη του μορφή (ουβικινόλη), προστατεύει τις κυτταρικές μεμβράνες και τις λιποπρωτεΐνες LDL από την οξείδωση. Διαβάστε τον πλήρη οδηγό μας για το CoQ10 και την Ουβικινόλη

Μπορείτε επίσης να επιλέξετε Ουβικινόλη 100 mg CoQ10.

Ο οργανισμός συνθέτει φυσικά το CoQ10 μέσω της οδού του μεβαλονικού οξέος — της ίδιας μεταβολικής οδού με τη χοληστερόλη. Αυτή η ενδογενής παραγωγή φτάνει στο μέγιστό της γύρω στα 20-25 έτη και στη συνέχεια μειώνεται σταδιακά:

• Στα 40 έτη: η παραγωγή έχει μειωθεί κατά περίπου 30 %.
• Στα 60 έτη: μείωση 50 % στην καρδιά.
• Στα 80 έτη: τα καρδιακά επίπεδα αντιπροσωπεύουν πλέον μόλις το 43 % της μέγιστης νεανικής τιμής.

Αυτή η πτώση είναι ένας από τους μηχανισμούς της κυτταρικής γήρανσης: λιγότερο CoQ10 = λιγότερο ATP = κύτταρα που λειτουργούν με χαμηλότερο ρυθμό. Η ανεξήγητη κόπωση, η μείωση της αντοχής και η πιο αργή αποκατάσταση με την ηλικία συνδέονται εν μέρει με αυτή τη μείωση του CoQ10.

Επιβαρυντικός παράγοντας: οι στατίνες. Τα φάρμακα μείωσης της χοληστερόλης (ατορβαστατίνη, σιμβαστατίνη, ροσουβαστατίνη…) μπλοκάρουν την οδό του μεβαλονικού οξέος για να μειώσουν τη χοληστερόλη — αλλά ταυτόχρονα μπλοκάρουν και τη σύνθεση του CoQ10. Τα άτομα που λαμβάνουν στατίνες βλέπουν τα επίπεδα CoQ10 τους να πέφτουν κατά επιπλέον 30 έως 50 %.

Για να ενισχύσετε την αντιοξειδωτική δράση, συνδυάστε με PQQ: Πυρρολοκινολινική κινόνη Dynveo.

Σε συνέργεια μακροζωίας: PQQ: Πυρρολοκινολινική κινόνη Dynveo.

Το CoQ10 SIHO ξεχωρίζει για την ποιότητα της παραγωγής του και τη δοσολογία του:

• 200 mg ανά κάψουλα: υψηλή δοσολογία, σύμφωνη με τις κλινικές μελέτες (100-300 mg/ημέρα). Τα περισσότερα CoQ10 της αγοράς έχουν δοσολογία 30-100 mg — ανεπαρκή για να αντισταθμίσουν ένα σημαντικό έλλειμμα.
• Φυσική ζύμωση ζυμομυκήτων: βιοπανομοιότυπη μέθοδος. Οι ζυμομύκητες (Saccharomyces cerevisiae) παράγουν CoQ10 πανομοιότυπο με εκείνο του ανθρώπινου σώματος.
• Μορφή ουβικινόνης: η σταθερή μορφή του CoQ10, που μετατρέπεται σε ουβικινόλη μέσα στον οργανισμό. Σε αντίθεση με την ουβικινόλη (ήδη ανηγμένη μορφή), η ουβικινόνη είναι πιο σταθερή στην αποθήκευση και πιο οικονομική.
• Χωρίς ΓΤΟ, χωρίς υπολείμματα εκχύλισης: εγγυημένη καθαρότητα.
• Φυτική κάψουλα: κατάλληλη για vegan.

Για τα άτομα άνω των 50 ετών ή για όσους λαμβάνουν στατίνες, η ουβικινόλη (ανηγμένη μορφή, άμεσα ενεργή) μπορεί να είναι προτιμότερη, καθώς η ικανότητα μετατροπής ουβικινόνης → ουβικινόλης μειώνεται με την ηλικία.

Για να διευρύνετε το πρωτόκολλό σας, δείτε επίσης Το βασικό 3 ωμέγα.

Στην ίδια φιλοσοφία: Το βασικό 3 ωμέγα.

Η καρδιά είναι το όργανο που εξαρτάται περισσότερο από το CoQ10. Μια υγιής καρδιά περιέχει περίπου 10 mg CoQ10 ανά γραμμάριο ιστού — τη μεγαλύτερη συγκέντρωση ολόκληρου του οργανισμού. Αυτή η εξάρτηση εξηγείται από την ακατάπαυστη δραστηριότητα του καρδιακού μυός: δεν αναπαύεται ποτέ, χτυπώντας περίπου 100.000 φορές την ημέρα.

Το CoQ10 συμμετέχει στην καρδιαγγειακή υγεία σε δύο επίπεδα:

• Παραγωγή καρδιακού ATP: η καρδιά χρειάζεται συνεχή παροχή ATP για να συστέλλεται. Κάθε μείωση του CoQ10 επηρεάζει άμεσα την ικανότητα της καρδιάς να αντλεί αποτελεσματικά.
• Αντιοξειδωτική προστασία των LDL: το CoQ10 σε μορφή ουβικινόλης προστατεύει τα σωματίδια LDL από την οξείδωση. Η οξειδωμένη LDL είναι βασικός παράγοντας στον σχηματισμό αθηρωματικών πλακών.

Γι’ αυτό η συμπλήρωση με CoQ10 έχει ιδιαίτερο νόημα για τα άτομα που λαμβάνουν στατίνες: όχι μόνο οι στατίνες μειώνουν το CoQ10, αλλά συνταγογραφούνται ακριβώς σε άτομα των οποίων το καρδιαγγειακό σύστημα έχει τη μεγαλύτερη ανάγκη από CoQ10.

Διαθέτουμε το Συνένζυμο Q10 στο Παρίσι, όπου συμπληρώνει το τμήμα μας με συνένζυμο q10. Είναι διαθέσιμο στο κατάστημα στο 12ο διαμέρισμα του Παρισιού ή κατόπιν παραγγελίας.

Δοσολογία: 1 κάψουλα την ημέρα (200 mg) κατά τη διάρκεια ενός γεύματος που περιέχει λιπαρά. Το CoQ10 είναι λιποδιαλυτό — η απορρόφησή του απαιτεί διατροφικά λιπίδια.

60 κάψουλες = 2 μήνες αγωγής. Συνιστάται κύκλος 3 μηνών.

Συνιστώμενοι συνδυασμοί:

• Magnacell SIHO: το μαγνήσιο είναι συμπαράγοντας της παραγωγής ATP. CoQ10 + μαγνήσιο = πλήρης κάλυψη της κυτταρικής ενέργειας.
• Ωμέγα-3: καρδιαγγειακό δίδυμο. Τα ωμέγα-3 προστατεύουν τις μεμβράνες, το CoQ10 παρέχει την ενέργεια. Οδηγός ωμέγα 3
• NAD+ SIHO: άλλος βασικός παράγοντας της μιτοχονδριακής αναπνευστικής αλυσίδας. NAD+ + CoQ10 = οι δύο βασικοί κρίκοι της παραγωγής ATP.
• PQQ: διεγείρει τη μιτοχονδριακή βιογένεση (δημιουργία νέων μιτοχονδρίων). Το CoQ10 βελτιστοποιεί τα υπάρχοντα μιτοχόνδρια, το PQQ δημιουργεί νέα.

Προφυλάξεις: συμβουλευτείτε γιατρό σε περίπτωση αντιπηκτικής αγωγής. Ενημερώστε τον γιατρό σας αν λαμβάνετε στατίνες. Δεν συνιστάται σε εγκύους χωρίς ιατρική γνωμάτευση.

Πού να αγοράσετε CoQ10 στο Παρίσι;

Το Συνένζυμο Q10 SIHO 200 mg πωλείται στην Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, 12ο διαμέρισμα του Παρισιού.

CoQ10 ή ουβικινόλη: τι να επιλέξετε;

Η ουβικινόνη (αυτό το προϊόν) είναι η σταθερή, οικονομική μορφή, κατάλληλη έως τα 50 έτη. Η ουβικινόλη είναι η ήδη ανηγμένη μορφή, 3-8 φορές καλύτερα απορροφήσιμη, που συνιστάται μετά τα 50 ή για όσους λαμβάνουν στατίνες. Η ομάδα μας σας συμβουλεύει στο κατάστημα.

Από ποια ηλικία να παίρνει κανείς CoQ10;

Η ενδογενής παραγωγή μειώνεται ήδη από τα 30 έτη. Η συμπλήρωση έχει νόημα από τα 35-40 έτη, ή νωρίτερα για τους αθλητές και τα άτομα που λαμβάνουν στατίνες.