Το μηλικό μαγνήσιο συνδέει το ιόν μαγνησίου με το μηλικό οξύ, μια ένωση φυσικά παρούσα στα φρούτα και εμπλεκόμενη στον κύκλο του Krebs, την κύρια οδό παραγωγής κυτταρικής ενέργειας. Αυτή η μορφή εκτιμάται ιδιαίτερα από τα άτομα που πάσχουν από χρόνια κόπωση ή διάχυτους μυϊκούς πόνους.

Κάθε δισκίο Now Foods αποδίδει 1 000 mg μηλικού μαγνησίου, ισοδύναμο με 150 mg στοιχειακού μαγνησίου, δηλαδή 40 % των ΠΤ. Η συνήθης δοσολογία (3 δισκία την ημέρα με τα γεύματα) καλύπτει τις ημερήσιες ανάγκες σε μαγνήσιο και σε μηλικό οξύ.

Το φιαλίδιο των 180 δισκίων επιτρέπει μια αγωγή 2 μηνών με 3 την ημέρα, ή 3 μηνών σε συντήρηση. Η σύνθεση ελέγχεται σε εργαστήριο, χωρίς γλουτένη, χωρίς σόγια, χωρίς γάλα, χωρίς αυγό, και είναι κατάλληλη για χορτοφάγους.

Εξερευνήστε την επιλογή μας από συμπληρώματα μαγνησίου.

Το μαγνήσιο εμπλέκεται σε πάνω από 300 ενζυμικές αντιδράσεις του οργανισμού: παραγωγή ενέργειας, μυϊκή συστολή, νευρική μετάδοση, οστική μεταλλοποίηση, σύνθεση πρωτεϊνών και ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης.

Το μηλικό οξύ, συνδεδεμένο εδώ, είναι ουσιώδης συμπαράγοντας του κυτταρικού ενεργειακού μεταβολισμού. Παρεμβαίνει στην παραγωγή ATP (καύσιμο των κυττάρων) στα μιτοχόνδρια. Μελέτες υποδηλώνουν το ενδιαφέρον του σε άτομα με ινομυαλγία ή χρόνια κόπωση.

Αυτός ο συνδυασμός προτείνεται επομένως ιδιαίτερα σε περίπτωση μυϊκής κόπωσης, κραμπών, νευρικών εντάσεων ή περιόδων έντονου στρες. Μπορεί επίσης να συνοδεύσει την αποκατάσταση μετά την προσπάθεια στους αθλητές.

Δείτε όλη τη σειρά Now Foods στο κατάστημα.

Υπάρχουν πολλές μορφές μαγνησίου: οξείδιο (πολύ δοσολογημένο αλλά ελάχιστα αφομοιώσιμο), κιτρικό (οξεοβασικό), δισγλυκινικό (χαλαρωτικό), θαλάσσιο (κακή απορρόφηση), θρεονικό (εγκεφαλικό). Το μηλικό ξεχωρίζει για την ενεργειακή και μυϊκή του δράση.

Σε αντίθεση με το οξείδιο του μαγνησίου που χρησιμοποιείται συχνά σε εισαγωγικές κατηγορίες, το μηλικό έχει καλύτερη ανοχή σε πεπτικό επίπεδο και δεν επιφέρει καθαρτική δράση σε φυσιολογική δόση. Είναι επίσης πιο βιοδιαθέσιμο από το θειικό ή το χλωρίδιο.

Το μηλικό μαγνήσιο Now Foods είναι χωρίς περιττά πρόσθετα: υπρομελλόζη, μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, φυτικό στεατικό οξύ. Χωρίς ΓΤΟ, χωρίς γλουτένη, χωρίς σόγια, χωρίς μείζονα αλλεργιογόνα. Μια λιτή σύνθεση, πιστή στην τοποθέτηση της Now Foods.

Διαθέσιμο επίσης σε κάψουλες: Κιτρικό Μαγνήσιο 400 mg Now Foods.

Η συνιστώμενη δοσολογία είναι 1 δισκίο, 3 φορές την ημέρα με τα γεύματα, δηλαδή συνολική απόδοση 450 mg στοιχειακού μαγνησίου. Μπορείτε επίσης να κατανείμετε σε 2 λήψεις αν προτιμάτε (πρωί και βράδυ).

Το να λαμβάνετε το μαγνήσιο κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά από ένα γεύμα βελτιώνει την πεπτική του ανοχή και την απορρόφησή του. Αποφύγετε να το λαμβάνετε ταυτόχρονα με ένα αντιβιοτικό (τετρακυκλίνες, φθοριοκινολόνες) ή με ένα διφωσφονικό: απομακρύνετε κατά τουλάχιστον 2 ώρες.

Η αγωγή μπορεί να διεξαχθεί συνεχώς επί πολλές εβδομάδες, και έπειτα σε συντήρηση με 1 δισκίο την ημέρα. Κανένας κίνδυνος υπερδοσολογίας στις διατροφικές δόσεις: η περίσσεια αποβάλλεται φυσικά από τους νεφρούς. Δεν συνιστάται σε περίπτωση σοβαρής νεφρικής ανεπάρκειας.

Ιδανικό συμπλήρωμα σε περίοδο στρες: Ashwagandha Βιολογική σε Σκόνη Bioptimal.

Το κατάστημά μας Herba Barona, στο 10 rue Théophile Roussel στο 12ο διαμέρισμα του Παρισιού, προτείνει όλη τη σειρά Now Foods, ανάμεσά τους αυτό το μηλικό μαγνήσιο 1 000 mg. Είναι ένα από τα συμπληρώματα που συνιστούμε περισσότερο σε κουρασμένα ή αθλούμενα άτομα.

Ελάτε να παραλάβετε το φιαλίδιό σας από το κατάστημα . Η πρόσβαση είναι απλή μέσω του μετρό Ledru-Rollin (γραμμή 8) ή Bastille (γραμμές 1, 5, 8). Η ομάδα μας είναι διαθέσιμη για να σας κατευθύνει προς τη μορφή μαγνησίου που ταιριάζει καλύτερα στην κατάστασή σας.

Για τους πελάτες εκτός Παρισιού, η παράδοση στη μητροπολιτική Γαλλία είναι διαθέσιμη στον ιστότοπό μας. Σκεφτείτε να συγκρίνετε με τις άλλες μας μορφές (δισγλυκινικό για το στρες/ύπνο, κιτρικό για την οξεοβασική ισορροπία) ανάλογα με την ακριβή σας ανάγκη.

Άλλο προϊόν προς εξέταση στην ίδια προσέγγιση: NOW Foods GABA 500mg + Βιταμίνη B.

Στη σειρά μαγνησίου, ανακαλύψτε επίσης το Κιτρικό Μαγνήσιο σε Καθαρή Σκόνη Now Foods 227g στην επιλογή μας.

Για μια πλήρη ρουτίνα, να συνδυαστεί με Βιταμίνη D3 – Novoma.

Ποια διαφορά ανάμεσα σε μηλικό και δισγλυκινικό μαγνήσιο;

Το δισγλυκινικό συνιστάται για το άγχος, τον ύπνο και τη χαλάρωση (κατευναστική δράση της γλυκίνης). Το μηλικό είναι μάλλον ενεργοποιητικό και μυϊκό, χάρη στο μηλικό οξύ που εμπλέκεται στην παραγωγή ATP.

Μπορεί το μηλικό να συνδυαστεί με άλλα συμπληρώματα;

Ναι, ταιριάζει καλά με τη βιταμίνη B6 (που βελτιώνει την αφομοίωσή του), τον ψευδάργυρο, τη βιταμίνη D ή την ταυρίνη. Αποφύγετε την ταυτόχρονη λήψη με τα αντιβιοτικά τετρακυκλίνες και τα διφωσφονικά.

Πόσος καιρός για να γίνουν αισθητές οι δράσεις;

Οι δράσεις στη μυϊκή κόπωση και στο στρες εκδηλώνονται γενικά μετά από 7 έως 14 ημέρες τακτικής λήψης. Για την ινομυαλγία, ορισμένες μελέτες αναφέρουν όφελος μετά από 4 έως 8 εβδομάδες.

Είναι το μηλικό μαγνήσιο κατάλληλο για χορτοφάγους;

Ναι. Το μηλικό μαγνήσιο Now Foods είναι χωρίς γλουτένη, χωρίς σόγια, χωρίς γάλα, χωρίς αυγό και χορτοφαγικό. Η σύνθεση χρησιμοποιεί μόνο έκδοχα φυτικής προέλευσης (κυτταρίνη, φυτικό στεατικό οξύ).