Vitamina B2

La vitamina B2 o riboflavina és un cofactor dels enzims FMN i FAD implicats en la producció d’energia cel·lular (cicle de Krebs, cadena respiratòria). També contribueix a la regeneració del glutatió, un antioxidant clau, i a la conversió de la vitamina B6 i del folat en les seves formes actives. Dona suport al manteniment normal de la pell, de les mucoses i de la visió.

La suplementació amb B2 s’estudia sovint en el marc de la freqüència de les migranyes (estudis clínics a 400 mg/dia), de la fatiga, del confort ocular i de l’equilibri nerviós. Una aportació insuficient s’acompanya de llavis clivellats, de nafres, de llengua vermella, de sensibilitat a la llum i de fatiga inexplicada. Els esportistes, les dones embarassades i les persones vegetarianes hi estan més exposats.

Per completar: els nostres prestatges Vitamines B, Vitamines i minerals i To i Vitalitat.

A Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel al 12è districte, seleccionem els complements de vitamina b2 amb criteris precisos: biodisponibilitat, puresa, absència d’additius superflus. Us oferim la riboflavina en format dosificat a 100 mg, o en complexos B per a una acció equilibrada sobre el metabolisme global.

Per a què serveix la vitamina B2 (riboflavina)?

La vitamina B2 contribueix a un metabolisme energètic normal, al manteniment d’una visió normal i d’una pell normal, així com a reduir la fatiga i a protegir les cèl·lules de l’estrès oxidatiu.

La vitamina B2 acoloreix l’orina?

Sí, és normal i sense gravetat: la riboflavina, hidrosoluble i de color groc, dona un to groc viu a l’orina quan l’aportació supera les necessitats. És simplement el senyal de l’eliminació de l’excedent.