Το Guggul είναι μια ελαιο-κομμιο-ρητίνη που εκχυλίζεται με χαραγή του φλοιού του Commiphora wightii (συν. Commiphora mukul), ενός μικρού ακανθώδους δέντρου των άνυδρων περιοχών της Ινδίας και του Πακιστάν. Αυτή η ρητίνη, κιτρινοκαφέ χρώματος, σκληραίνει στον αέρα και αναδίδει ένα χαρακτηριστικό βαλσαμικό άρωμα.

Η Sushruta Samhita, ένα από τα θεμελιώδη κείμενα της αγιουρβέδα (γραμμένο πριν από περισσότερα από 2 600 χρόνια), αφιερώνει ένα ολόκληρο κεφάλαιο στα παρασκευάσματα με βάση το Guggul, που ονομάζονται guggulu. Οι πιο διάσημες κλασικές συνθέσεις περιλαμβάνουν:

• Yogaraj Guggulu: για την άνεση των αρθρώσεων και την κινητικότητα
• Kaishore Guggulu: για τον καθαρισμό του αίματος και τη μεταβολική ισορροπία
• Triphala Guggulu: για τον μεταβολισμό των λιπών (συνδυασμός Guggul + Triphala)

Σε όλες αυτές τις συνθέσεις, η ρητίνη Guggul παίζει διπλό ρόλο: είναι ταυτόχρονα δραστικό συστατικό και yogavahi (φορέας που ενισχύει τα άλλα φυτά). Είναι μία από τις σπάνιες ρητίνες της αγιουρβεδικής φαρμακοποιίας που είναι βρώσιμη και χρησιμοποιείται εσωτερικά.

Δείτε όλη τη γκάμα Ayur vana στο κατάστημα.

Τα κύρια δραστικά συστατικά του Guggul είναι οι γκουγκουλστερόνες E και Z, φυτικά στεροειδή (φυτοστερόλες) που ανακαλύφθηκαν από Ινδούς ερευνητές στη δεκαετία του 1960. Αυτή η επιστημονική επανανακάλυψη επιβεβαίωσε τις ιδιότητες που περιγράφονται στα αρχαία κείμενα:

• Λιπιδικός μεταβολισμός: οι γκουγκουλστερόνες δρουν στον πυρηνικό υποδοχέα FXR (Farnesoid X Receptor), που εμπλέκεται στη ρύθμιση της χοληστερόλης και των χολικών οξέων. Ευνοούν τη μετατροπή της χοληστερόλης σε χολικά οξέα και την απέκκρισή τους, συμβάλλοντας στη διατήρηση ενός φυσιολογικού επιπέδου χοληστερόλης
• Λειτουργία του θυρεοειδούς: οι γκουγκουλστερόνες ενισχύουν τη δραστηριότητα του θυρεοειδούς αυξάνοντας την παραγωγή ορμονών T3 και T4. Αυτή η επίδραση εξηγεί τη δράση του Guggul στον βασικό μεταβολισμό και στη διαχείριση του βάρους
• Άνεση των αρθρώσεων: οι γκουγκουλστερόνες και οι τερπενικές ενώσεις του Guggul συμβάλλουν στην άνεση των αρθρώσεων μέσω οδών συμπληρωματικών εκείνων της Boswellia

Περισσότερες από 500 επιστημονικές μελέτες έχουν δημοσιευθεί για το Guggul και τις γκουγκουλστερόνες του, καθιστώντας αυτή τη ρητίνη ένα από τα καλύτερα τεκμηριωμένα αγιουρβεδικά φυτά.

Σχετικό προϊόν που ταιριάζει: L-Γλουταμίνη 750 mg.

Άλλο προϊόν που αξίζει να εξετάσετε στην ίδια λογική: Tulsi Βιολογικό σε σκόνη (ιερός βασιλικός).

Το Guggul διατίθεται στο Παρίσι στο Herba Barona. Το κατάστημά μας στο 12ο διαμέρισμα του Παρισιού, 10 rue Théophile Roussel, επιτρέπει τόσο την παραλαβή επιτόπου όσο και την αποστολή.

• Άτομα που επιθυμούν να διατηρήσουν ένα φυσιολογικό επίπεδο χοληστερόλης: το Guggul συνοδεύει τον λιπιδικό μεταβολισμό στο πλαίσιο ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Δεν αντικαθιστά μια ιατρική αγωγή σε περίπτωση διαγνωσμένης υπερχοληστερολαιμίας
• Άνεση των αρθρώσεων: σε συνδυασμό με τη Boswellia και τον κουρκουμά, το Guggul είναι ένας από τους πυλώνες της αγιουρβεδικής προσέγγισης για τις αρθρώσεις
• Διαχείριση του βάρους: μέσω της θυρεοειδικής και μεταβολικής του δράσης. Το Guggul συνδυάζεται συχνά με το Trimada και τη Garcinia στα αγιουρβεδικά προγράμματα ελέγχου του βάρους
• Ιδιοσυγκρασία Kapha: στην αγιουρβέδα, το Guggul είναι kapha shamak — μειώνει τις υπερβολές του Kapha (βαρύτητα, κατακράτηση, συμφόρηση)

Δοσολογία: 2 κάψουλες την ημέρα (800 mg) κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Κύκλος 6 έως 8 εβδομάδων, ανανεώσιμος μετά από ένα διάλειμμα 2 εβδομάδων. 60 κάψουλες = 1 μήνας.

Κλασικοί συνδυασμοί στην αγιουρβέδα:

• Triphala: ο συνδυασμός Guggul + Triphala είναι η κλασική σύνθεση Triphala Guggulu για τον μεταβολισμό των λιπών
• Boswellia serrata: αγιουρβεδικό δίδυμο για τις αρθρώσεις — Guggul (ρητίνη) + Boswellia (ρητίνη). Δύο ρητίνες με συμπληρωματικούς μηχανισμούς
• Trikatu: ενισχύει την απορρόφηση του Guggul και ενδυναμώνει τη μεταβολική του δράση
• Form’a Riz Rouge+ Distriform’: για μια ολοκληρωμένη προσέγγιση του λιπιδικού μεταβολισμού (μονακολίνη K + Guggul)

Προφυλάξεις: δεν συνιστάται σε έγκυες γυναίκες. Δεν συνιστάται υπό υπολιπιδαιμική (στατίνες), αντιπηκτική ή θυρεοειδική αγωγή χωρίς ιατρική γνωμάτευση. Το Guggul μπορεί να αλληλεπιδράσει με αυτά τα φάρμακα.

Πού μπορείτε να αγοράσετε Guggul στο Παρίσι;

Το Guggul Ayur-vana πωλείται στο Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, Paris 12e.

Μειώνει το Guggul τη χοληστερόλη;

Το Guggul συνοδεύει τον λιπιδικό μεταβολισμό στο πλαίσιο ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Δεν αντικαθιστά μια συνταγογραφημένη ιατρική αγωγή. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν παίρνετε στατίνες.

Guggul και Boswellia: ποια η διαφορά;

Και τα δύο είναι αγιουρβεδικές ρητίνες. Το Guggul στοχεύει στον μεταβολισμό των λιπιδίων + στις αρθρώσεις. Η Boswellia στοχεύει κυρίως στην άνεση των αρθρώσεων (οδός 5-LOX). Τα δύο είναι συμπληρωματικά και συνδυάζονται συχνά.