Малат магнію поєднує іон магнію з яблучною кислотою — сполукою, природно присутньою у фруктах і задіяною в циклі Кребса, головному шляху вироблення клітинної енергії. Цю форму особливо цінують люди з хронічною втомою чи розсіяним м’язовим болем.

Кожна таблетка Now Foods дає 1 000 мг малату магнію, що відповідає 150 мг елементарного магнію, тобто 40 % РПЗ. Звичне дозування (3 таблетки на день під час їди) покриває щоденні потреби в магнії та яблучній кислоті.

Флакон на 180 таблеток дозволяє курс на 2 місяці з розрахунку 3 на день або на 3 місяці в підтримувальному режимі. Формула протестована в лабораторії, без глютену, без сої, без молока, без яєць і підходить вегетаріанцям.

Дослідіть наш добір добавок з магнієм.

Магній задіяний у понад 300 ферментних реакціях організму: вироблення енергії, м’язове скорочення, нервова передача, мінералізація кісток, синтез білків і регуляція глікемії.

Яблучна кислота, поєднана тут, є необхідним кофактором клітинного енергетичного обміну. Вона задіяна у виробленні АТФ (пального клітин) на рівні мітохондрій. Дослідження дають підстави припускати її користь для людей із фіброміалгією чи хронічною втомою.

Тому це поєднання особливо рекомендують у разі м’язової втоми, судом, нервового напруження чи періодів інтенсивного стресу. Воно також може супроводжувати відновлення після зусилля у спортсменів.

Дивіться весь асортимент Now Foods у крамниці.

Існує багато форм магнію: оксид (високе дозування, але слабке засвоєння), цитрат (кислотно-лужна рівновага), бісгліцинат (розслаблювальний), морський (погано всмоктується), треонат (мозковий). Малат вирізняється своєю енергетичною та м’язовою дією.

На відміну від оксиду магнію, який часто використовують у початковому сегменті, малат краще переноситься травною системою й не спричиняє проносної дії у фізіологічній дозі. Він також біодоступніший за сульфат чи хлорид.

Малат магнію Now Foods без зайвих добавок: гіпромелоза, мікрокристалічна целюлоза, рослинна стеаринова кислота. Без ГМО, без глютену, без сої, без основних алергенів. Очищена формула, вірна позиціонуванню Now Foods.

Доступний також у капсулах: Citrate de Magnésium 400 mg Now Foods.

Рекомендоване дозування — 1 таблетка 3 рази на день під час їди, тобто загальне надходження 450 мг елементарного магнію. Ви також можете розподілити на 2 прийоми, якщо Вам так зручніше (вранці та ввечері).

Приймання магнію під час або одразу після їди покращує його травну переносимість і всмоктування. Уникайте приймати його водночас з антибіотиком (тетрацикліни, фторхінолони) чи бісфосфонатом: робіть інтервал щонайменше 2 години.

Курс можна вести безперервно кілька тижнів, а потім переходити на підтримувальну 1 таблетку на день. Немає ризику передозування в харчових дозах: надлишок природно виводиться нирками. Не рекомендовано в разі важкої ниркової недостатності.

Ідеальне доповнення в період стресу: Ashwagandha Bio en Poudre Bioptimal.

Наша крамниця Herba Barona, на 10 rue Théophile Roussel у 12-му окрузі Парижа, пропонує весь асортимент Now Foods, зокрема цей малат магнію 1 000 мг. Це одна з добавок, які ми найчастіше радимо втомленим або спортивним людям.

Завітайте забрати свій флакон у магазині. Доступ простий через метро Ledru-Rollin (лінія 8) чи Bastille (лінії 1, 5, 8). Наша команда готова зорієнтувати Вас до форми магнію, найдоречнішої для Вашої ситуації.

Для клієнтів поза Парижем доступна доставка в межах материкової Франції на нашому сайті. Не забудьте порівняти з нашими іншими формами (бісгліцинат для стресу й сну, цитрат для кислотно-лужної рівноваги) відповідно до Вашої точної потреби.

Інший продукт, який варто розглянути в тому ж підході: NOW Foods GABA 500mg + Vitamine B.

У магнієвому асортименті відкрийте для себе також Citrate de Magnésium en Poudre Pure Now Foods 227g у нашому доборі.

Для повноцінної рутини варто поєднати з Vitamine D3 – Novoma.

Яка різниця між малатом і бісгліцинатом магнію?

Бісгліцинат рекомендують для тривожності, сну та розслаблення (заспокійлива дія гліцину). Малат радше енергійний і м’язовий, завдяки яблучній кислоті, задіяній у виробленні АТФ.

Чи можна поєднувати малат з іншими добавками?

Так, він добре поєднується з вітаміном B6 (який покращує його засвоєння), цинком, вітаміном D чи таурином. Уникайте одночасного прийому з антибіотиками тетрациклінового ряду та бісфосфонатами.

Скільки часу потрібно, щоб відчути дію?

Вплив на м’язову втому та стрес зазвичай проявляється після 7–14 днів регулярного прийому. Щодо фіброміалгії деякі дослідження повідомляють про користь після 4–8 тижнів.

Чи підходить малат магнію вегетаріанцям?

Так. Малат магнію Now Foods без глютену, без сої, без молока, без яєць і вегетаріанський. Формула використовує лише допоміжні речовини рослинного походження (целюлоза, рослинна стеаринова кислота).