Після заняття багато хто збирає цілу батарею банок: сироватковий протеїн, трохи креатину, магній увечері, іноді колаген. Pure Recovery пропонує протилежний підхід. Nutripure об’єднала шість інгредієнтів в одній порції 31 г, яку збовтують із рідиною одразу після тренування.

Бренд розробляв продукт насамперед для тих, хто починає займатися силовими тренуваннями або повертається до них після перерви. Nutripure — французький бренд, заснований у 2017 році Крістофом Карріо, п’ятиразовим чемпіоном світу з артистичного карате та дипломованим дієтологом, і його братом Флораном, інженером. Компанія базується поблизу Тулузи й виробляє продукцію у Франції.

Одна порція нейтральної версії містить 22 г білка, з них 17 г — з ізоляту сироваткового білка; решту дають 5 г колагенових пептидів, які теж є білками. Також вона містить 3 г гліцину, 2,2 г креатину Creapure®, 102 мг магнію (27 % референтного споживання) і 5 мг цинку (50 %).

Профіль дуже легкий: 92 ккал, 0,3 г жирів і 1,1 г вуглеводів на порцію, а також 4,1 г BCAA та 8,9 г незамінних амінокислот. Білки сприяють збільшенню м’язової маси та підтриманню м’язової маси. Повний склад і харчова цінність — у вкладці зі складом.

Креатин тут — Creapure®, моногідрат креатину, вироблений у Німеччині й відомий своєю чистотою. 2,2 г на порцію — трохи менше за 3 г на день, які зазвичай беруть за орієнтир: якщо креатин — основа вашої програми, найпростіше отримати цю кількість з окремим креатином.

Колаген — яловичий колаген I типу, гідролізований до пептидів близько 2000 дальтон (Solugel™), до нього додано 3 г гліцину. Обидва збагачують формулу амінокислотами; для жодного з них немає дозволеного твердження щодо здоров’я, тож ми таких тверджень не робимо.

Магній сприяє зменшенню втоми та виснаження, нормальному функціонуванню нервової системи та нормальній функції м’язів. Цинк сприяє нормальному синтезу білка, підтриманню нормального стану кісток і нормальній функції імунної системи.

Налийте в шейкер 250 мл води або рослинного молока, додайте 31 г порошку (одна повна мірна ложка) і збовтуйте близько десяти секунд. Одна порція на день, найкраще одразу після тренування; у дні відпочинку — на сніданок або як перекус по обіді. Пакета 775 г вистачає на 25 порцій, тобто трохи більше ніж на три тижні.

Містить молоко. Додана лактаза допомагає розщеплювати лактозу, але продукт не підходить людям з алергією на білки молока. Може містити сліди глютену, яєць, сої, риби та селери. Колаген яловичий, тому продукт не підходить вегетаріанцям. Лише для дорослих. Розроблено й виготовлено відповідно до антидопінгового стандарту EN 17444.

Pure Recovery — не сироватковий протеїн у строгому сенсі. Якщо ваша мета — насамперед більше білка, Whey Isolate Native від Nutripure дає його більше на порцію; порівняти допоможе весь наш розділ сироваткового протеїну. Pure Recovery доречніший, коли після заняття хочеться обійтися одним кроком.

Herba Barona з 2006 року — магазин харчових добавок за адресою 10 rue Théophile Roussel у 12-му окрузі Парижа: відчинено з вівторка по суботу, з 9:30 до 18:30, поруч зі станціями метро Ledru-Rollin і Bastille.