Ο αστράγαλος, με τη λατινική ονομασία Astragalus membranaceus, είναι ένα πολυετές ποώδες φυτό που ανήκει στην οικογένεια των Ψυχανθών. Με καταγωγή από τις εύκρατες περιοχές της Ασίας, κυρίως από την Κίνα και τη Μογγολία, χρησιμοποιείται εδώ από περισσότερα από δύο χιλιάδες χρόνια στην παραδοσιακή κινεζική φαρμακοποιία. Η ρίζα αποτελεί το μέρος του φυτού που είναι το πλουσιότερο σε δραστικά συστατικά, ιδιαίτερα σε πολυσακχαρίτες, σαπωνίνες (αστραγαλοσίδες) και φλαβονοειδή. Η συλλογή γίνεται παραδοσιακά σε ρίζες ηλικίας πολλών ετών, πιο συγκεντρωμένες σε δραστικές ενώσεις.

Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, ο αστράγαλος φέρει το όνομα Huang Qi, που μεταφράζεται ως «κίτρινος αρχηγός», με αναφορά στο κίτρινο χρώμα της ρίζας του και στη θέση του ως φυτού πρώτης γραμμής. Συνδέεται παραδοσιακά με τους μεσημβρινούς του σπλήνα και του πνεύμονα και χρησιμοποιείται για την τόνωση του Qi, της ζωτικής ενέργειας. Στη δυτική φυτοθεραπεία, ο αστράγαλος προκαλεί αυξανόμενο ενδιαφέρον από τη δεκαετία του 1980, με πολυάριθμες επιστημονικές δημοσιεύσεις που διερευνούν τη σύνθεση και τις παραδοσιακές χρήσεις του.

Οι πολυσακχαρίτες αποτελούν την πιο μελετημένη οικογένεια μορίων του αστράγαλου. Είναι σύνθετοι υδατάνθρακες που σχηματίζονται από μακριές αλυσίδες σακχάρων, ευρέως τεκμηριωμένοι στην επιστημονική βιβλιογραφία. Το εκχύλισμα της Qualidiet είναι τιτλοδοτημένο σε 50 % πολυσακχαρίτες, μια υψηλή και επαληθεύσιμη από παρτίδα σε παρτίδα συγκέντρωση: κάθε κάψουλα των 350 mg εκχυλίσματος αποδίδει 175 mg πολυσακχαριτών, δηλαδή 525 mg για τρεις κάψουλες την ημέρα.

Η ρίζα περιέχει επίσης αστραγαλοσίδες, σαπωνίνες από τις οποίες η αστραγαλοσίδη IV είναι η πιο μελετημένη, καθώς και φλαβονοειδή που συμβάλλουν στο αντιοξειδωτικό προφίλ της. Το σύνολο αυτών των μορίων δρα συνεργικά: εδώ βρίσκεται όλο το ενδιαφέρον ενός ολικού εκχυλίσματος ρίζας αντί ενός απομονωμένου δραστικού συστατικού. Η τιτλοδότηση σε 50 % πολυσακχαρίτες λειτουργεί εδώ ως δείκτης ποιότητας και συγκέντρωσης, και επιτρέπει την αντικειμενική σύγκριση δύο προϊόντων, εκεί όπου μια απλή σκόνη ρίζας παρουσιάζει πολύ πιο μεταβλητή περιεκτικότητα.

Η συνιστώμενη δοσολογία είναι 2 έως 3 κάψουλες την ημέρα, με ένα μεγάλο ποτήρι νερό, πριν από τα γεύματα. Είναι προτιμότερο να ξεκινήσετε σταδιακά και στη συνέχεια να προσαρμόσετε ανάλογα με τις ανάγκες και την ατομική ανοχή. Μια αγωγή 1 έως 3 μηνών συνιστάται γενικά, με τη δυνατότητα ανανέωσης μετά από παύση ορισμένων εβδομάδων.

Ο αστράγαλος προβάλλεται παραδοσιακά την περίοδο του φθινοπώρου και του χειμώνα για να συνοδεύσει τον οργανισμό, μια εποχή κατά την οποία το τμήμα Χειμώνα στο Παρίσι συγκεντρώνει τα φυτά της ψυχρής περιόδου. Εκτιμάται επίσης στις φάσεις παροδικής κούρασης ή έντονων απαιτήσεων. Όσοι εξερευνούν τα προσαρμοσιογόνα φυτά τον συνδυάζουν ενίοτε με το τζίνσενγκ, το reishi ή το ελευθερόκοκκο, σεβόμενοι πάντοτε τις δοσολογίες που αφορούν κάθε προϊόν.

Το συμπλήρωμα διατροφής δεν αντικαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή ούτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Δεν συνιστάται σε εγκύους και θηλάζουσες χωρίς ιατρική γνώμη. Δεν συνιστάται σε άτομα με αυτοάνομες διαταραχές ή υπό ανοσοκατασταλτική αγωγή. Η κάψουλα είναι φυτικής προέλευσης: το συμπλήρωμα αυτό είναι κατάλληλο για χορτοφαγικές και vegan δίαιτες. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Διατηρείτε σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από το φως, και κρατήστε το μακριά από τα μικρά παιδιά.

Τι σημαίνει «τιτλοδοτημένο σε 50 % πολυσακχαρίτες»;

Η τιτλοδότηση δηλώνει την εγγυημένη συγκέντρωση σε πολυσακχαρίτες, τα πιο μελετημένα μόρια του αστράγαλου. Ένα εκχύλισμα τιτλοδοτημένο σε 50 % εξασφαλίζει ότι κάθε κάψουλα αποδίδει σταθερή ποσότητα αυτών των ενώσεων (175 mg για 350 mg εκχυλίσματος), σε αντίθεση με μια απλή σκόνη ρίζας της οποίας η περιεκτικότητα μπορεί να ποικίλλει έντονα από παρτίδα σε παρτίδα.

Πόσοι πολυσακχαρίτες την ημέρα με 3 κάψουλες;

Στη δοσολογία των 3 καψουλών την ημέρα, αποδίδετε 1050 mg εκχυλίσματος ρίζας αστράγαλου, δηλαδή 525 mg πολυσακχαριτών. Είναι μια υψηλή δοσολογία, που καθίσταται εφικτή από ένα έντονα συγκεντρωμένο εκχύλισμα και από κάψουλες των 350 mg.

Μπορεί ο αστράγαλος να συνδυαστεί με άλλα φυτά;

Ναι, ο αστράγαλος μπορεί να συνδυαστεί με άλλα τονωτικά φυτά όπως το τζίνσενγκ, το reishi ή το ελευθερόκοκκο, σεβόμενοι τις δοσολογίες κάθε προϊόντος. Συνιστάται να ζητήσετε τη γνώμη ενός επαγγελματία υγείας ή ενός συμβούλου του Herba Barona πριν συνδυάσετε πολλά συμπληρώματα.

Είναι ο αστράγαλος κατάλληλος για παρατεταμένη λήψη;

Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, ο αστράγαλος κατατάσσεται στα φυτά που αποκαλούνται «ανώτερα τονωτικά», τα οποία μπορούν να καταναλώνονται για μεγάλες περιόδους. Συνιστάται ωστόσο να τηρείτε παύσεις μεταξύ των αγωγών, γενικά μετά από 1 έως 3 μήνες χρήσης, και να συμβουλεύεστε έναν επαγγελματία υγείας για κάθε παρατεταμένη συμπληρωματική λήψη.