L-Citrul·lina en càpsules Nutripure a París: citrul·lina pura, sense res a dosificar
Una L-citrul·lina Kyowa Quality® sense malat, en càpsules vegetals. Sis càpsules al dia, amb un got d’aigua, i el pot dura un mes. Disponible a París a Herba Barona.
▶ L-Citrulline Nutripure : la vidéo en 2 min 20
Venda només a la botiga. Sense enviament.
Per què prendre la citrul·lina en càpsules
La citrul·lina en pols té els seus adeptes, però demana un mínim d’organització: una mesura, un got o un xèiquer, una mica de temps per dissoldre-la. El pot de 180 càpsules li estalvia tot això. L’obre, compta sis càpsules, se les empassa amb aigua i ja està.
Aquest format agrada sobretot a qui entrena a primera hora del matí o al migdia i no té ganes de preparar una beguda al vestidor. També va bé a qui viatja sovint: unes quantes càpsules en un pastiller de butxaca van a tot arreu, sense pols que es vessi a la bossa d’esport ni bossa per tornar a tancar.
Un altre avantatge: la dosi sempre és la mateixa. Ni mesura més o menys plena, ni càlculs a ull: cada dia, les sis càpsules aporten exactament la quantitat indicada per Nutripure. Quan es pren amb regularitat durant diverses setmanes, aquesta constància compta.
Què conté una càpsula
Cada càpsula conté 775 mg de L-citrul·lina, el valor imprès al pot. La dosi diària de sis càpsules aporta 4650 mg de L-citrul·lina. La resta de la llista és curta: la coberta de la càpsula és de pul·lulà, una matèria d’origen vegetal obtinguda per fermentació; després hi ha una mica de citrat de calci, que fa d’agent de càrrega, i un 0,7 % d’oli de gira-sol.
No porta aroma, ni edulcorant, ni colorant, i la citrul·lina no va unida a malat. Nutripure precisa a més que la fórmula no conté diòxid de titani, ni diòxid de silici, ni cel·lulosa microcristal·lina.
Segons la fitxa de traçabilitat de la marca, el producte no conté cap dels al·lèrgens de declaració obligatòria i és apte per a vegans. El pot està garantit sense BPA. La taula detallada és a la pestanya Composició d’aquesta pàgina.
Kyowa Quality®: l’origen de la citrul·lina
La citrul·lina és un aminoàcid que l’organisme produeix ell mateix i que serveix de punt de partida per a la L-arginina. També es troba en l’alimentació, sobretot a la síndria i al meló. En un complement, la qüestió és saber com s’ha fabricat.
La de Nutripure porta la marca Kyowa Quality®, registrada per l’empresa japonesa Kyowa Hakko Bio, i es produeix als Estats Units. S’obté per fermentació d’un xarop de glucosa procedent de blat de moro no transgènic i després es purifica fins a un nivell de puresa de qualitat farmacèutica. És, per tant, totalment d’origen vegetal.
Les càpsules es fabriquen a França, d’acord amb la norma antidopatge EN 17444, una referència útil per als esportistes federats que passen controls. Nutripure, fundada el 2017 a prop de Tolosa per Christophe Carrio i el seu germà Florent, publica el proveïdor i l’origen de cada ingredient, des de la citrul·lina fins a la coberta de les càpsules.
Com prendre les seves sis càpsules
Nutripure aconsella sis càpsules al dia amb un got d’aigua, idealment repartides en dues preses: tres al matí i tres a la tarda o al vespre. Els dies d’entrenament, la marca recomana en canvi una sola presa de sis càpsules, aproximadament una hora abans de la sessió.
Aquesta hora d’antelació és fàcil d’organitzar: es prenen les càpsules en sortir de l’oficina o de casa, i la sessió comença en arribar. Per als esportistes ocasionals, Nutripure proposa també prendre-les al matí els dies de descans, per mantenir un ritme regular.
Un pot conté trenta racions, és a dir, un mes de presa. Nutripure indica una durada aconsellada de tres a sis mesos. La marca esmenta també que es pot combinar amb BCAA per variar els aminoàcids del dia; si prefereix continuar amb càpsules, els BCAA 2.1.1 de Nutripure en càpsules, que també oferim a París, es prenen de la mateixa manera.
Càpsules o pols: quina triar a París?
La mateixa citrul·lina Kyowa Quality® existeix a Nutripure en bossa de pols de 220 g. La diferència depèn sobretot de com entrena. Les càpsules aporten 4650 mg al dia sense cap preparació; la pols permet pujar més, ja que Nutripure aconsella 7 g al dia dissolts en aigua.
Ho diu la mateixa marca: per als esportistes habituals, que entrenen diverses vegades per setmana, la pols és el format recomanat. Les càpsules s’adrecen més aviat a una pràctica ocasional o a qui no vol carregar una bossa i una mesura. Res no impedeix tenir-ne totes dues: la pols a casa i el pot de càpsules per als desplaçaments.
Si vol una beguda de preentrenament ja formulada, el Pure Workout també conté citrul·lina; en aquest cas, no cal afegir-hi les càpsules el mateix dia. La nostra secció de citrul·lina en pols o en càpsules reuneix les altres marques, i pot comparar els formats en persona, a la nostra botiga del districte 12 de París.
Per a qui, i precaucions
Aquestes càpsules s’adrecen a esportistes adults, tant de musculació com de disciplines de resistència, que volen afegir un aminoàcid a la seva rutina sense canviar els seus hàbits. Sovint comparteixen espai amb altres productes en càpsules, com la creatina Creapure® de Nutripure, o en pols, com la beta-alanina CarnoSyn®. Trobarà tots els nostres aminoàcids al web.
No superi les sis càpsules al dia i mantingui el pot fora de l’abast dels infants. Si està embarassada, alleta o segueix un tractament, consulti el seu metge abans de començar. Un complement alimentari no substitueix una alimentació variada i equilibrada.
Conservi el pot ben tancat, en un lloc fresc i sec, protegit de la llum. La data de consum preferent i el número de lot figuren a la base del pot. Per a qualsevol dubte sobre aquest format, passi a veure’ns a la botiga del districte 12 de París.
Preguntes freqüents
Es poden prendre les càpsules i la pols el mateix dia?
No té sentit: Nutripure fixa una dosi diària per a cada format. Triï l’un o l’altre segons el dia, sense sumar-los.
Quant dura un pot?
Un mes: 180 càpsules, és a dir, trenta racions de sis càpsules al dia.
Són aptes per a vegans?
Sí. La citrul·lina s’obté per fermentació vegetal i la coberta de la càpsula és de pul·lulà, sense gelatina animal.
On trobar-la a París?
A la nostra botiga del 10 rue Théophile Roussel, al districte 12 de París, a dos minuts del metro Ledru-Rollin, de dimarts a dissabte de 9.30 a 18.30 h. També la pot demanar aquí i recollir-la a la botiga. L’estoc del moment s’indica en aquesta pàgina.
El consell d’Herba Barona — si reparteix la presa en dues, posi ja al matí les tres càpsules del vespre en un petit pastiller de butxaca: no haurà de portar tot el pot i no se saltarà la segona presa.
