L-Citrul·lina Nutripure a París: pura i sense malat
La L-Citrul·lina de Nutripure és una pols 100 % pura de qualitat BioKyowa®, garantida sense malat, sense additius i sense edulcorants. Referenciada a Herba Barona a París, dins la gamma Nutripure.
Citrul·lina o citrul·lina malat: la diferència real
La majoria dels productes de citrul·lina del mercat són en realitat citrul·lina malat, una barreja de citrul·lina i àcid màlic, normalment en proporció 2 a 1. En 5 g de citrul·lina malat només hi ha uns 3,3 g de citrul·lina; la resta és àcid màlic, una molècula molt més barata. Les etiquetes indiquen el pes total i poques vegades el contingut real de citrul·lina.
Aquí no hi ha gens de malat: cada gram és L-citrul·lina. Per comparar dues etiquetes, doncs, cal fixar-se en la citrul·lina realment aportada i no en el pes total de la pols.
El que fa la citrul·lina a l’organisme
La citrul·lina és un aminoàcid no essencial present sobretot a la síndria, que li va donar el nom, Citrullus. Un cop absorbida, els ronyons la converteixen en arginina. L’arginina és el precursor directe de l’òxid nítric, una molècula implicada en la dilatació dels vasos sanguinis i, per tant, en l’aportació de sang als músculs durant l’esforç.
Per què no prendre arginina directament? Perquè l’arginina ingerida es degrada en gran part a l’intestí i al fetge abans d’arribar a la sang. La citrul·lina evita aquest pas i, paradoxalment, fa pujar els nivells d’arginina millor que la mateixa arginina.
Qualitat Kyowa: què hi ha darrere del nom
Kyowa Quality® és un estàndard japonès de producció d’aminoàcids per fermentació. El procés no és químic ni d’origen animal: es basa en microorganismes cultivats sobre un substrat vegetal.
Això té dues conseqüències: una puresa molt alta, amb un perfil d’impureses controlat lot a lot, i un producte apte per a vegetarians i vegans, cosa que no passa amb tots els aminoàcids del mercat. El mateix estàndard s’utilitza per a la citrul·lina del Pure Workout de la marca.
Com dosificar-la i per a qui
La pols pura permet dosificar amb llibertat, que és el seu avantatge davant de les càpsules. El més habitual són de 3 a 6 g uns trenta minuts abans de l’entrenament; Nutripure indica 7 g al dia, un cullerot i mig (cullerot inclòs), de manera que la bossa de 220 g dona per a unes trenta preses. Es dissol fàcilment en un got gran d’aigua i té un gust agradable, lleugerament àcid.
És un producte per a esportistes, sobretot de musculació i de resistència, que busquen la sensació de congestió muscular i encadenen esforços repetits. Una enquesta de satisfacció de Nutripure entre els seus clients recull esforços més llargs o més ben mantinguts: són dades declarades pels usuaris, no mesures clíniques. La citrul·lina no substitueix la progressió, el son ni l’alimentació.
Pols pura o fórmula completa?
El Pure Workout de Nutripure ja conté citrul·lina al costat d’altres actius: prendre tots dos només duplicaria la dosi. La pols pura convé a qui prepara la seva pròpia barreja; la fórmula completa, a qui prefereix un únic gest. Compara-ho a les nostres seccions de citrul·lina i d’aminoàcids.
Herba Barona és, des del 2006, una botiga de complements alimentaris situada al número 10 de la rue Théophile Roussel, al districte 12 de París.
Preguntes freqüents
Quina quantitat cal prendre?
Segons l’ús habitual, de 3 a 6 g abans de l’entrenament; Nutripure indica 7 g al dia, un cullerot i mig. La pols permet ajustar la dosi amb precisió, cosa que les càpsules no permeten.
Quin gust té la citrul·lina en pols?
Més aviat agradable i lleugerament àcid: no porta res més, ni aroma, ni edulcorant, ni acidulant. Es beu sense problema en un simple got d’aigua.
És apta per a vegetarians i vegans?
Sí. La citrul·lina BioKyowa® prové de fermentació vegetal, sense cap ingredient d’origen animal.
On trobar la L-Citrul·lina Nutripure?
Referenciada a Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, París 12è.
Vegeu també: La nostra selecció per a esport i resistència
Complement alimentari. No substitueix una dieta variada i equilibrada ni un estil de vida saludable. No superar la dosi diària recomanada. Mantenir fora de l’abast dels infants.
