BCAA 2.1.1 càpsules a París: recuperació muscular Dynveo a Herba Barona
BCAA 2.1.1 vegans obtinguts per biofermentació amb la proporció òptima leucina/isoleucina/valina, a 600 mg per càpsula vegetal de pul·lulan (180 càpsules), sense excipients ni additius. Disponible a París a Herba Barona, 10, i amb lliurament a tot França.
▶ BCAA : la vidéo en 2 min
Tres aminoàcids essencials amb la proporció fisiològica 2:1:1
Els BCAA (Branched-Chain Amino Acids) apleguen tres aminoàcids essencials que l’organisme no pot sintetitzar: la leucina, la isoleucina i la valina. La proporció 2:1:1, amb predomini de leucina, correspon a la distribució natural d’aquests aminoàcids al múscul humà. Cada dosi de 4 càpsules aporta 1200 mg de L-leucina, 600 mg de L-isoleucina i 600 mg de L-valina, és a dir, 2400 mg de BCAA purs obtinguts per biofermentació 100 % vegetal.
Exploreu la nostra selecció de nutrició esportiva.
Recuperació muscular, rendiment i anticatabolisme
Els BCAA es metabolitzen directament al múscul, a diferència dels altres aminoàcids, que passen pel fetge. Tenen un paper central en la síntesi proteica muscular, la recuperació posterior a l’esforç i la limitació del catabolisme (degradació muscular) durant i després de l’entrenament. La leucina és l’aminoàcid més implicat en l’activació de la via mTOR, responsable de l’inici de la síntesi de les proteïnes musculars.
Descobriu el conjunt de productes gamma Dynveo a París disponibles a París.
Per què la proporció 2:1:1 és òptima
La proporció 2:1:1 reprodueix l’equilibri natural dels BCAA als teixits musculars humans. Alguns fabricants proposen proporcions 4:1:1 o 8:1:1 amb un percentatge de leucina encara més elevat, però aquestes formulacions no han demostrat beneficis addicionals a la literatura científica. Un excés de leucina sense isoleucina i valina en quantitat suficient pot fins i tot disminuir l’eficàcia de l’assimilació global.
Les recomanacions internacionals convergeixen cap a la proporció 2:1:1 per respondre a les necessitats musculars durant activitats físiques sostingudes. És la dosi més estudiada i la que ofereix el millor compromís entre estimulació de la síntesi proteica, recuperació i tolerància digestiva.
El mateix actiu existeix també en pols amb BCAA 2.1.1 Dynveo.
Aquesta proporció fisiològica és la que hem escollit per a la selecció d’esport proposada a París, més que no pas les fórmules 4:1:1 o 8:1:1, que sobredosifiquen la leucina sense benefici demostrat.
Biofermentació vegetal: un procés de qualitat superior
Els BCAA Dynveo s’obtenen per biofermentació a partir de matèries primeres vegetals, a diferència dels BCAA clàssics, sovint derivats de subproductes animals (plomes, pèls). Aquest procés garanteix aminoàcids d’alta puresa, totalment vegans i exempts de contaminants d’origen animal.
La biofermentació és avui reconeguda com el mètode més net per produir aminoàcids. Permet obtenir un producte sense OGM, sense al·lèrgens (gluten, lactosa, soja), sense excipients i sense nanopartícules. Les produccions Dynveo estan certificades ISO 9001, ISO 14001 i ISO 22000, amb una conformitat antidopatge verificable.
Per a una nutrició esportiva completa, afegiu-hi Creatina monohidrat Creapure®- Dynveo.
Mode d’ús i posologia
Preneu 4 càpsules al dia (és a dir, 2400 mg de BCAA), amb un got gran d’aigua, idealment abans o immediatament després de l’entrenament. Aquesta dosi es pot augmentar fins a 8 càpsules (4800 mg) durant fases d’entrenament intensiu, sota control d’un professional de la salut o d’un nutricionista esportiu.
Les càpsules es poden prendre d’una sola vegada o repartides al llarg del dia. Per a les persones que fan diverses sessions d’entrenament en un mateix dia, dividir la dosi entre matí i vespre és una opció pertinent. El flascó de 180 càpsules cobreix un mes i mig de cura a la posologia estàndard de 4 càpsules al dia.
Dins la mateixa filosofia: L-Glutamina Dynveo POLS Kyowa Quality 150g.
Precaucions d’ús
No supereu la dosi diària recomanada sense consell mèdic. Les persones amb patologies renals han de consultar el seu metge abans de qualsevol suplementació d’aminoàcids. Desaconsellat a les dones embarassades i lactants.
Un complement alimentari no substitueix una alimentació variada i equilibrada ni un estil de vida saludable. Producte vegà, sense OGM, sense gluten, sense lactosa, sense soja, sense nanopartícules, sense colorants ni conservants. Càpsules de pul·lulan vegetal. Flascó biodegradable i compostable. Conformitat antidopatge certificada.
BCAA en càpsules o BCAA en pols: quin format triar
Els BCAA en càpsules ofereixen un avantatge pràctic: dosificació precisa, transport fàcil, cap gust amarg. Convenen a les persones que volen una presa ràpida i discreta, sense preparació. Cada càpsula aporta exactament 600 mg de BCAA.
Els BCAA en pols permeten una dosificació més flexible i una presa en quantitat més gran (fins a 6 g per ració). Són preferits pels esportistes que barregen els seus BCAA en un xeic amb altres suplements. Els dos formats contenen exactament els mateixos aminoàcids, obtinguts del mateix procés de biofermentació.
A la pràctica, és la limitació del dia a dia la que decideix: les càpsules es fiquen en una bossa d’esport i es prenen sense aigua ni xeic, mentre que la pols surt més barata per gram. Les dues versions es presenten juntes a la nostra botiga del 12è districte de París.
Associacions i complements sinèrgics disponibles a París
Per a un programa de rendiment muscular complet, els BCAA es combinen bé amb les proteïnes vegetals bio Dynveo per augmentar l’aport proteic total, i amb la creatina Creapure Dynveo per reforçar la força i la resistència.
L’addició de PeptiStrong Dynveo aporta pèptids bioactius que apunten específicament a les vies de síntesi muscular. Els omega-3 d’origen algal completen el programa donant suport a la recuperació. Adapteu les dosis al vostre pes, al vostre objectiu i a la intensitat de la vostra activitat.
Entre els nostres aminoàcids, descobriu també L-carnitina Dynveo (tartrat) Carnipure® – 500mg / 300 càpsules dins la nostra selecció.
Dins d’una rutina esportiva, per associar amb L-Glutamina pols Dynveo Kyowa Quality 750g.
Preguntes freqüents
Quin moment cal privilegiar per prendre els BCAA?
La presa ideal es fa just abans o immediatament després de l’entrenament, durant la finestra anabòlica en què l’organisme assimila millor els nutrients. Abans de l’esforç, els BCAA preparen el múscul i limiten el catabolisme. Després de l’esforç, donen suport a la reconstrucció muscular.
Per què preferir una proporció 2:1:1 en lloc de 4:1:1 o 8:1:1?
La proporció 2:1:1 correspon a la composició fisiològica del múscul humà. Les proporcions superiors (4:1:1, 8:1:1) augmenten el percentatge de leucina sense cap benefici addicional documentat. L’equilibri 2:1:1 continua sent el recomanat per la literatura científica per a una assimilació completa i una eficàcia òptima.
Hi ha contraindicacions per als BCAA vegans?
Els BCAA vegans per biofermentació, fórmules sense al·lèrgens ni excipients, són generalment molt ben tolerats. Cal respectar la dosi diària aconsellada. Les persones amb patologies renals han de consultar un metge abans de la suplementació d’aminoàcids. Aquest producte compleix les normes antidopatge.
Amb quins complements associar els BCAA?
Els BCAA es combinen bé amb les proteïnes vegetals bio, la creatina Creapure i els omega-3 d’origen algal per a un programa esportiu complet. L’addició de PeptiStrong reforça l’acció sobre la síntesi muscular. Adapteu les dosis al vostre perfil i als vostres objectius.
Guia: BCAA, creatina, citrul·lina: els essencials de l’esportista
