L-Citrulline en poudre Now Foods à Paris : une citrulline pure, sans aucun additif

Sur l’étiquette de ce petit pot NOW Foods, la ligne « autres ingrédients » se résume à un mot : aucun. La poudre est de la L-citrulline sous forme libre, sans malate, sans arôme, sans édulcorant et sans agent anti-agglomérant. C’est ce qui la distingue des mélanges pré-entraînement, où la citrulline n’est qu’un ingrédient parmi d’autres.

La citrulline est un acide aminé que l’on trouve naturellement dans la pastèque, dont elle tire son nom (citrullus en latin). Elle est dite non essentielle, car l’organisme sait la produire lui-même. NOW la présente comme un intermédiaire du cycle de l’urée, aux côtés d’autres acides aminés. Le pot pèse 113 g, soit environ 75 doses : un format idéal pour découvrir la citrulline en poudre sans investir dans un grand pot.

NOW ne fournit pas de dosette. La dose de référence est une demi-cuillère à café rase, soit environ 1,5 g de poudre, qui apporte 1 500 mg de L-citrulline. La marque conseille d’en prendre une à deux fois par jour, entre les repas. Vous restez donc entre 1,5 g et 3 g par jour.

La mention « vendu au poids et non au volume » figure sur le pot : selon le tassement, le pot peut paraître plus ou moins rempli à l’ouverture, mais il contient bien 113 g. Pour un dosage régulier, pesez une fois votre demi-cuillère rase sur une balance de cuisine au dixième de gramme. Vous saurez ensuite ce que représente votre geste, sans y repenser à chaque prise.

Avec deux prises par jour, un pot dure un peu plus d’un mois. Avec une seule, comptez environ deux mois et demi.

Une poudre sans arôme inquiète souvent avant le premier essai. La citrulline en poudre a pourtant plutôt bon goût : une saveur discrète, qui se boit sans difficulté dans un verre d’eau fraîche. C’est l’une des remarques que l’on nous fait le plus souvent en boutique, à Paris 12e, après une première boîte.

Comme la poudre n’apporte ni sucre ni parfum, elle se glisse aussi dans une gourde de sport, un jus de fruits allongé d’eau ou une boisson d’effort. Une dose de 1,5 g se dissout en quelques secondes dans 150 à 250 ml de liquide, à la cuillère ou au shaker. NOW précise que la couleur peut varier légèrement d’un lot à l’autre : c’est naturel et sans conséquence.

Le pot NOW de 113 g convient bien pour une première approche, ou pour une personne qui reste sur 1,5 à 3 g par jour. Si vous en prenez davantage ou depuis longtemps, la citrulline en poudre Doctor’s Best de 200 g est un format plus grand, dosé à la mesure.

Les gélules évitent toute préparation : NOW propose une citrulline 750 mg en gélules, et un duo L-arginine et L-citrulline en gélules végétales pour celles et ceux qui veulent les deux acides aminés dans la même prise. La poudre garde l’avantage pour ajuster sa dose au gramme près et pour la mélanger à une boisson.

Toutes ces références sont réunies dans notre rayon citrulline en poudre ou en gélules, et vous pouvez les comparer sur place dans notre boutique de Paris.

La citrulline fait partie des poudres que l’on croise souvent dans le sac des sportifs, avant la séance ou dans la gourde. Beaucoup de nos clients la prennent avec une créatine Creapure en poudre, chacune dans sa propre dose : une cuillère de chaque dans le même verre d’eau, et le tour est joué.

Pour élargir, notre rayon acides aminés rassemble les autres poudres et gélules du même type, et le rayon sport et endurance regroupe tout ce qui se prend autour de l’entraînement. Gardez en tête que ces poudres viennent en complément d’une alimentation variée et d’un bon sommeil, pas à leur place.

NOW Foods est une entreprise familiale américaine fondée en 1968, installée à Bloomingdale, dans l’Illinois. Ce pot est conditionné et contrôlé aux États-Unis, dans un site certifié GMP. La poudre est vegan, sans OGM et certifiée casher. Elle est fabriquée sans blé, gluten, soja, lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque ni sésame, dans un atelier qui manipule d’autres ingrédients contenant ces allergènes. Retrouvez toute la marque sur notre page NOW Foods à Paris.

Ce produit est réservé à l’adulte. Ne dépassez pas la dose journalière conseillée et gardez le pot hors de portée des enfants. Si vous êtes enceinte ou allaitez, si vous prenez des médicaments, en particulier pour la tension artérielle ou des dérivés nitrés, ou si votre tension est anormale, demandez l’avis de votre médecin avant de commencer.

Après ouverture, refermez bien le couvercle et rangez le pot dans un endroit frais et sec. Le petit sachet déshydratant glissé dans le pot protège la poudre de l’humidité : laissez-le dedans, mais ne le consommez pas.

Combien de doses contient le pot de 113 g ?

Environ 75 doses d’une demi-cuillère à café rase, soit 1,5 g de L-citrulline chacune. À une prise par jour, le pot dure environ deux mois et demi ; à deux prises, un peu plus d’un mois.

La poudre contient-elle autre chose que de la citrulline ?

Non. NOW indique « autres ingrédients : aucun ». Il n’y a ni malate, ni arôme, ni édulcorant. La poudre est vegan, sans OGM et certifiée casher.

À quel moment la prendre ?

NOW conseille une demi-cuillère à café rase une à deux fois par jour, entre les repas, dans un verre d’eau ou une autre boisson.

Où acheter la L-Citrulline en poudre NOW à Paris ?

Chez Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel à Paris 12e, entre les métros Ledru-Rollin (ligne 8) et Bastille (lignes 1, 5 et 8), du mardi au samedi de 9h30 à 18h30. Vous pouvez aussi la commander sur notre site, avec retrait en boutique ou livraison.