Les vitamines del grup B formen un conjunt de 8 vitamines hidrosolubles que intervenen en nombrosos processos metabòlics fonamentals. Participen en el metabolisme energètic, en el funcionament del sistema nerviós, en la síntesi dels neurotransmissors, en la formació dels glòbuls vermells i en el metabolisme de l’homocisteïna. A diferència de les vitamines liposolubles (A, D, E, K), les vitamines B no s’emmagatzemen de manera significativa en l’organisme: s’han d’aportar diàriament amb l’alimentació o la complementació. Les fonts alimentàries principals inclouen els cereals integrals, els llegums, les carns, els ous i els productes lactis. Tanmateix, el refinament dels aliments, les maneres de cocció i els hàbits alimentaris moderns poden portar a aportacions insuficients. A més, algunes situacions fisiològiques (embaràs, activitat esportiva intensa, estrès) o patològiques augmenten les necessitats de vitamines B. És per això que un complex de vitamines B de qualitat constitueix un complement pertinent per a moltes persones.

Exploreu la nostra selecció de vitamina b9.

El que distingeix el Fully Active B Complex de Doctor’s Best dels complexos de vitamines B clàssics és l’ús sistemàtic de formes biològicament actives. Les formes actives són les que l’organisme utilitza directament en les seves reaccions metabòliques, sense necessitat de cap conversió enzimàtica suplementària. El Quatrefolic és la forma més avançada de folat disponible en complementació. Es tracta de la sal de glucosamina del 5-metiltetrahidrofolat (5-MTHF), la forma biològicament activa de l’àcid fòlic. Aquesta forma és especialment important per a les persones amb polimorfismes del gen MTHFR, que afecten la capacitat de l’organisme de convertir l’àcid fòlic sintètic en la seva forma activa. La metilcobalamina és la forma activa de la vitamina B12, directament utilitzable per l’organisme, a diferència de la cianocobalamina, que necessita una conversió. El piridoxal-5-fosfat (P5P) és la forma coenzimàtica activa de la vitamina B6, superior a la piridoxina clàssica quant a biodisponibilitat.

Descobriu el conjunt dels productes de la gamma Doctor’s best disponibles a París.

Les vitamines B intervenen en un nombre considerable de funcions fisiològiques. La tiamina (B1) és essencial per al metabolisme dels glúcids i per al funcionament normal del sistema nerviós. La riboflavina (B2) contribueix al metabolisme energètic normal i a la protecció de les cèl·lules davant l’estrès oxidatiu. La niacina (B3) contribueix a disminuir el cansament i dona suport al funcionament del sistema nerviós. La vitamina B6 està implicada en més de 100 reaccions enzimàtiques, especialment el metabolisme dels aminoàcids i la síntesi dels neurotransmissors com la serotonina i la dopamina. El folat és crucial per a la síntesi de l’ADN, per a la divisió cel·lular i per al metabolisme de l’homocisteïna. La vitamina B12 participa en la formació dels glòbuls vermells, en el funcionament del sistema nerviós i en el metabolisme energètic. La biotina contribueix al manteniment de cabells, d’una pell i d’unes mucoses normals. L’àcid pantotènic (B5) contribueix a un rendiment intel·lectual normal i al metabolisme energètic normal.

En una rutina completa, penseu també en Vitamine B6 Pyridoxal 5-phosphate (P5P) -Dynveo.

Preneu 1 càpsula al dia amb un àpat, preferentment al matí per beneficiar-vos de l’efecte energitzant de les vitamines B al llarg del dia. El flascó de 60 càpsules correspon a una cura de 2 mesos. No supereu la dosi diària recomanada. Aquest complement alimentari no substitueix una alimentació variada i equilibrada ni un estil de vida saludable. Les persones amb medicació en curs, especialment les que prenen medicaments antiepilèptics o metotrexat, han de consultar un professional de la salut abans de qualsevol presa. Les dones embarassades o en període de lactància també han de demanar l’opinió del seu metge. Conserveu-lo a temperatura ambient, protegit de la calor i de la humitat. Manteniu-lo fora de l’abast dels infants petits.

Per ampliar el vostre protocol, mireu també Fully Active B Complex Quatrefolic.

L’àcid fòlic és la forma sintètica del folat, àmpliament utilitzada en els complements alimentaris clàssics i en els aliments enriquits. Tanmateix, per ser utilitzat per l’organisme, l’àcid fòlic ha de passar per diverses etapes de conversió enzimàtica, l’última de les quals la catalitza l’enzim MTHFR (metilentetrahidrofolat reductasa). S’estima que aproximadament entre el 30 i el 40% de la població europea presenta variants genètiques del gen MTHFR que redueixen l’eficàcia d’aquesta conversió. Per a aquestes persones, l’àcid fòlic sintètic es converteix malament en la seva forma activa. El Quatrefolic esquiva completament aquest problema proporcionant directament la forma activa del folat (5-MTHF), que és immediatament utilitzable per l’organisme, independentment del perfil genètic de la persona. És això el que en fa la forma de folat més avançada i més inclusiva disponible en complementació.

Doctor’s Best és un laboratori nord-americà fundat el 1990 per un metge, el Dr. Ken Redcross. La marca es distingeix pel seu enfocament basat en la ciència i la transparència. Cada producte està formulat a partir de la recerca científica publicada, amb ingredients l’eficàcia dels quals està documentada. Doctor’s Best utilitza matèries primeres d’alta qualitat, sovint patentades, com el Quatrefolic per al folat. Els productes es fabriquen en instal·lacions certificades GMP als Estats Units, amb controls de qualitat en cada etapa de producció. La marca és reconeguda per les seves dosis generoses i per l’ús de formes biodisponibles. A Herba Barona, al 12è districte de París, oferim una gamma àmplia de productes Doctor’s Best, seleccionada per la qualitat de les seves formulacions i per la confiança que inspira als consumidors exigents.

El B Complex de Doctor’s Best convé a les persones amb un polimorfisme MTHFR?

Sí, aquest és precisament un dels grans avantatges d’aquesta fórmula. El Fully Active B Complex conté Quatrefolic (5-MTHF), la forma directament activa del folat, que no necessita conversió per l’enzim MTHFR. Les persones amb variants C677T o A1298C del gen MTHFR poden, doncs, beneficiar-se plenament del folat present en aquesta fórmula, a diferència dels complements que contenen àcid fòlic sintètic. L’equip d’Herba Barona, al 12è districte de París, us podrà informar més sobre aquest tema.

Es pot prendre el B Complex amb altres complements?

El Fully Active B Complex es pot integrar en un protocol de complementació més ampli. Es combina bé amb minerals com el magnesi o el zinc, amb omega-3, o amb vitamina D. Tanmateix, s’aconsella no acumular-lo amb un altre complex multivitamínic que ja contingui vitamines B, per tal d’evitar una sobredosi. Demaneu consell al nostre equip a Herba Barona, al 12è districte de París, per construir un protocol adaptat a les vostres necessitats.

Per què els percentatges de VRN són tan elevats?

Les vitamines B són hidrosolubles: l’organisme només en emmagatzema quantitats baixes i n’elimina l’excedent per via urinària. Les dosis elevades permeten assegurar una saturació de les vies metabòliques i una eficàcia òptima, en particular en les persones amb necessitats més grans (estrès, esport, polimorfismes genètics). Aquestes dosis s’ajusten als límits de seguretat establerts per les autoritats sanitàries i s’utilitzen habitualment en els complexos de vitamines B de qualitat professional.

On comprar el Fully Active B Complex Doctor’s Best a París?

El Fully Active B Complex Quatrefolic 60 càpsules Doctor’s Best està disponible a Herba Barona, la vostra botiga de complements alimentaris al 12è districte de París. Veniu a descobrir aquest producte a la botiga i gaudiu dels consells personalitzats del nostre equip, o demaneu-lo en línia amb lliurament a domicili.