Inulin Pure Σκόνη στο Παρίσι: Now Foods 227g στη Herba Barona.
Η Inulin Pure Σκόνη Now Foods Αυτή η σκόνη 100% καθαρή, πιστοποιημένη βιολογική και επαληθευμένα χωρίς ΓΤΟ, αποδίδει 2,8 g ινουλίνης μπλε αγαύης ανά συνιστώμενη δόση. Το δοχείο προσφέρει περίπου 81 δόσεις, δηλαδή σχεδόν τρεις μήνες καθημερινής αγωγής.
Ποια είναι τα οφέλη της ινουλίνης;
Η ινουλίνη είναι μια διαλυτή πρεβιοτική ίνα της ομάδας των φρουκτο-ολιγοσακχαριτών (FOS). Ανθεκτική στη γαστρική πέψη, φτάνει ακέραιη στο παχύ έντερο όπου τρέφει επιλεκτικά τα καλά εντερικά βακτήρια, ιδίως τα μπιφιδοβακτήρια και τους γαλακτοβακίλλους. Αυτή η πρεβιοτική δράση υποστηρίζει την ισορροπία του μικροβιώματος και την πεπτική άνεση.
Η ινουλίνη είναι μία από τις πιο επιστημονικά μελετημένες πρεβιοτικές ίνες. Διεγείρει την ανάπτυξη των ωφέλιμων βακτηρίων του παχέος εντέρου με ζύμωση, κάτι που παράγει λιπαρά οξέα βραχείας αλυσίδας (βουτυρικό, προπιονικό, οξικό) ευεργετικά για τον εντερικό βλεννογόνο. Αυτή η δράση συμβάλλει στην πεπτική άνεση και στην τακτική εντερική λειτουργία.
Η ινουλίνη ευνοεί επίσης την αίσθηση κορεσμού χάρη στην αργή της ζύμωση και μπορεί να υποστηρίξει τη γλυκαιμική ισορροπία επιβραδύνοντας την απορρόφηση των υδατανθράκων. Συμβάλλει εξάλλου σε καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου και του μαγνησίου σε εντερικό επίπεδο.
Πώς να λαμβάνετε την Ινουλίνη Now Foods σε σκόνη;
Η συνιστώμενη δόση είναι ένα κουταλάκι του γλυκού (περίπου 2,8 g) την ημέρα, προς ανάμειξη σε ένα ποτήρι νερό, έναν χυμό, ένα γιαούρτι ή ένα ζεστό ρόφημα. Η σκόνη είναι ουδέτερη στη γεύση και διαλύεται εύκολα. Ξεκινήστε με μισή δόση τις πρώτες ημέρες για να συνηθίσει η εντερική σας χλωρίδα, και έπειτα αυξήστε σταδιακά.
Η ινουλίνη μπορεί να προκαλέσει φουσκώματα στην αρχή της αγωγής, σημάδι ότι η ζύμωση εγκαθίσταται. Αυτές οι δράσεις υποχωρούν γενικά μετά από μία εβδομάδα. Σε περίπτωση επίμονης δυσφορίας, μειώστε τη δόση. Το δοχείο των 227 γραμμαρίων περιέχει περίπου 81 δόσεις, δηλαδή πάνω από δυόμισι μήνες καθημερινής αγωγής.
Γιατί να επιλέξετε την ινουλίνη Now Foods βιολογική;
Η ινουλίνη Now Foods προέρχεται από μπλε αγαύη καλλιεργημένη σε βιολογική γεωργία, πιστοποιημένη από την USDA Organic και επαληθευμένη χωρίς ΓΤΟ από το Non-GMO Project. Αυτή η διπλή πιστοποίηση εγγυάται την απουσία φυτοφαρμάκων, ΓΤΟ και χημικών υπολειμμάτων. Η καθαρότητα είναι 100% χωρίς έκδοχο ούτε πρόσθετο, ιδανική για τα αυστηρά διαιτολόγια και τα ευαίσθητα άτομα.
Η Now Foods, αμερικανός παρασκευαστής από το 1968, εγγυάται τα προϊόντα της με τα πρότυπα GMP (Good Manufacturing Practices) με πιστοποίηση NPA A-rated. Η σχέση ποιότητας-τιμής είναι εξαιρετική σε σύγκριση με τις σκόνες ινουλίνης στα φαρμακεία ή στα παραφαρμακεία.
Ανακαλύψτε επίσης το τμήμα μας πέψη και εντερική λειτουργία στο Παρίσι.
Ινουλίνη και μικροβίωμα: τι λέει η επιστήμη.
Πολλές κλινικές μελέτες έχουν αξιολογήσει τη δράση της ινουλίνης στο εντερικό μικροβίωμα. Μια τακτική κατανάλωση 5 έως 10 γραμμαρίων την ημέρα αυξάνει σημαντικά τον πληθυσμό των μπιφιδοβακτηρίων σε δύο με τρεις εβδομάδες, όπως επιβεβαιώνει μια μετα-ανάλυση που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Nutrition.
Η ινουλίνη μελετάται επίσης για τον ρόλο της στη ρύθμιση της εντερικής φλεγμονής, στην απορρόφηση των μετάλλων (ιδίως του ασβεστίου) και στον έλεγχο των επιπέδων γλυκόζης. Είναι λειτουργική ίνα αναγνωρισμένη από την EFSA για τη δράση της στην εντερική λειτουργία από 12 g/ημέρα.
Προφυλάξεις χρήσης και αντενδείξεις.
Η ινουλίνη γίνεται γενικά καλά ανεκτή αλλά μπορεί να προκαλέσει φουσκώματα ή μετεωρισμό στην αρχή της αγωγής, ιδιαίτερα σε υψηλές δόσεις. Ξεκινήστε σταδιακά. Δεν συνιστάται σε άτομα που πάσχουν από σοβαρό σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ τύπου ευαίσθητου στα FODMAP) χωρίς επαγγελματική γνώμη.
Μην υπερβαίνετε τα 10 έως 15 g την ημέρα χωρίς παρακολούθηση. Αυτό το συμπλήρωμα διατροφής δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή ούτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Να διατηρείται μακριά από τη ζέστη και την υγρασία, κλείστε ερμητικά μετά τη χρήση.
Να αγοράσετε Ινουλίνη Now Foods σε σκόνη στο Παρίσι.
Επιτόπου, επωφελείστε από εξατομικευμένες συμβουλές για τη χρήση της ινουλίνης, τους πιθανούς συνδυασμούς της με άλλα πρεβιοτικά (ίνες ακακίας, κόμμι γκουάρ) ή προβιοτικά. Η Herba Barona επιλέγει μόνο προϊόντα αναγνωρισμένης ποιότητας από αξιόπιστες μάρκες όπως η Now Foods και η Dynveo.
Ποια διαφορά ανάμεσα σε ινουλίνη και ίνες ακακίας;
Η ινουλίνη και οι ίνες ακακίας είναι και οι δύο διαλυτές πρεβιοτικές ίνες, αλλά ζυμώνονται διαφορετικά. Η ινουλίνη ζυμώνεται πιο γρήγορα και τρέφει κυρίως τα μπιφιδοβακτήρια, ενώ οι ίνες ακακίας ζυμώνονται πιο αργά, με καλύτερη ανοχή από τα ευαίσθητα έντερα. Μπορούν να συνδυαστούν για συμπληρωματική δράση.
Πόσο διαρκεί το δοχείο των 227g;
Το δοχείο περιέχει περίπου 81 δόσεις των 2,8 γραμμαρίων. Με μία ημερήσια δόση, διαρκεί πάνω από δυόμισι μήνες. Με δύο ημερήσιες δόσεις (5,6 g/ημέρα), περίπου 40 ημέρες.
Βοηθά η ινουλίνη στην απώλεια βάρους;
Η ινουλίνη δεν είναι προϊόν αδυνατίσματος καθαυτό αλλά μπορεί να υποστηρίξει την αίσθηση κορεσμού και τη ρύθμιση της όρεξης. Η ζύμωσή της παράγει λιπαρά οξέα βραχείας αλυσίδας που δρουν στις ορμόνες της πείνας. Σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή, μπορεί να συμβάλει στη διαχείριση του βάρους.
Μπορεί η ινουλίνη να συνδυαστεί με προβιοτικά;
Ναι, ο συνδυασμός ινουλίνη (πρεβιοτικό) + προβιοτικά ονομάζεται συμβιωτικό. Είναι μάλιστα πολύ ενδιαφέρων συνδυασμός: η ινουλίνη τρέφει τα προβιοτικά στελέχη για να ευνοηθεί η εγκατάστασή τους. Λαμβάνετέ τα μαζί ή με 30 λεπτά διαφορά.
Οδηγός:Κατάστημα συμπληρωμάτων διατροφής στο Παρίσι
Για την πεπτική άνεση, ανακαλύψτε επίσης τα Super Πεπτικά Ένζυμα – 90 Κάψ. – Now Foods στην επιλογή μας.
