Η ashwagandha, με βοτανική ονομασία Withania somnifera, είναι ένας μικρός θάμνος της οικογένειας των στρυχνοειδών, της ίδιας με την ντομάτα και τη μελιτζάνα. Φυτρώνει στις ξηρές περιοχές της Ινδίας, του Νεπάλ και μέχρι τη Μέση Ανατολή, και δίνει μικρούς πορτοκαλοκόκκινους καρπούς κλεισμένους σε ένα λεπτό περίβλημα σαν χαρτί. Στην Ινδία την αποκαλούν μερικές φορές «ινδικό τζίνσενγκ», αν και δεν έχει καμία βοτανική σχέση με το τζίνσενγκ.

Το σανσκριτικό της όνομα είναι πιο παραστατικό: ενώνει το ashva, το άλογο, και το gandha, τη μυρωδιά. Αναφέρεται στο ιδιαίτερο άρωμα της φρέσκιας ρίζας, που θυμίζει στάβλο. Ακριβώς αυτή η μακριά, μπεζ και ινώδης ρίζα χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην Αγιουρβέδα, όπου η ashwagandha συγκαταλέγεται στα λεγόμενα φυτά rasayana.

Σήμερα η ρίζα ashwagandha είναι ένα από τα ινδικά φυτά με τη μεγαλύτερη ζήτηση στην Ευρώπη. Στο κατάστημά μας στο 12ο διαμέρισμα του Παρισιού είναι από τα προϊόντα για τα οποία μας ρωτούν συχνότερα, σε σκόνη αλλά και σε κάψουλες, και γι’ αυτό φροντίζουμε να παρουσιάζουμε κάθε προϊόν με ακρίβεια: μέρος του φυτού, τύπο εκχυλίσματος, τιτλοδότηση και πραγματική δόση.

Η ashwagandha της Nutripure δεν είναι απλώς αλεσμένη ρίζα σε σκόνη. Βασίζεται στο KSM-66®, ένα εκχύλισμα με κατοχυρωμένο σήμα που αναπτύχθηκε στην Ινδία από την εταιρεία Ixoreal Biomed. Η ιδιαιτερότητά του είναι ότι λαμβάνεται μόνο από τη ρίζα, χωρίς προσθήκη φύλλων.

Αυτό δεν είναι λεπτομέρεια. Τα φύλλα της ashwagandha έχουν διαφορετική σύσταση από τη ρίζα, ιδίως υψηλότερη περιεκτικότητα σε βιθαφερίνη Α. Η ρίζα είναι το μέρος που χρησιμοποιείται παραδοσιακά, και αυτή είναι η επιλογή της Nutripure με ένα εκχύλισμα αποκλειστικά από ρίζα. Σύμφωνα με τη μάρκα, η εκχύλιση γίνεται χωρίς χημικούς διαλύτες, με μια μέθοδο που ονομάζεται «πράσινη χημεία».

Το εκχύλισμα χαρακτηρίζεται «πλήρους φάσματος»: στοχεύει να διατηρήσει το σύνολο των συστατικών της ρίζας αντί να απομονώσει ένα μόνο μόριο. Στη συνέχεια τυποποιείται σε βιθανολίδια, τις χαρακτηριστικές ενώσεις της ashwagandha, ώστε η περιεκτικότητα να είναι σταθερή από παρτίδα σε παρτίδα.

Τα βιθανολίδια είναι μια οικογένεια φυσικών ενώσεων, από την κατηγορία των στεροειδών λακτονών, που υπάρχουν στα φυτά του γένους Withania. Η περιεκτικότητά τους σε μια ακατέργαστη ρίζα διαφέρει ανάλογα με την περιοχή καλλιέργειας, τη συγκομιδή και την ξήρανση. Ένα τιτλοδοτημένο εκχύλισμα λύνει το ζήτημα: η περιεκτικότητα μετριέται και είναι εγγυημένη σε κάθε παρτίδα.

Εδώ το εκχύλισμα KSM-66® είναι τιτλοδοτημένο στο 5 % σε βιθανολίδια. Κάθε κάψουλα περιέχει 600 mg εκχυλίσματος ρίζας, δηλαδή 30 mg βιθανολιδίων. Με δύο κάψουλες φτάνουμε τα 1200 mg εκχυλίσματος ρίζας, από τα οποία 60 mg βιθανολίδια: ακριβώς τα νούμερα του πίνακα της ετικέτας.

Προτιμούμε να σας δίνουμε αυτά τα καθαρά νούμερα αντί για αόριστες διατυπώσεις: έτσι ξέρετε ακριβώς τι παίρνετε και αποφασίζετε με πλήρη γνώση, είτε online είτε στο κατάστημά μας στο Παρίσι.

Ο κατάλογος συστατικών χωράει σε μία γραμμή. Το εκχύλισμα ρίζας ashwagandha KSM-66®, ινδικής προέλευσης, προέρχεται από βιολογική γεωργία· το προϊόν φέρει το γαλλικό σήμα AB και την ένδειξη FR-BIO-01, γεωργία εκτός ΕΕ. Βρίσκεται μέσα σε φυτική κάψουλα από υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη, γνωστή με τη συντομογραφία HPMC, ένα παράγωγο της κυτταρίνης.

Το μόνο άλλο συστατικό είναι αλεύρι καρύδας, επίσης βιολογικό, που χρησιμοποιείται ως υλικό πλήρωσης αντί για συνθετικά έκδοχα. Ο φάκελος ιχνηλασιμότητας που δημοσιεύει η Nutripure αναφέρει ένα προϊόν vegan, χωρίς ΓΤΟ, μη ακτινοβολημένο, χωρίς διοξείδιο του τιτανίου, διοξείδιο του πυριτίου ή μικροκρυσταλλική κυτταρίνη.

Το βαζάκι των 60 καψουλών αντιστοιχεί σε 30 δόσεις των δύο καψουλών, με καθαρό βάρος 43 g. Όλες οι λεπτομέρειες για τα συστατικά, τις ποσότητες και τις προειδοποιήσεις βρίσκονται στην καρτέλα Σύνθεση αυτής της σελίδας.

Η Nutripure συνιστά σταδιακή έναρξη: μία κάψουλα την ημέρα στην αρχή, κατά τη διάρκεια του γεύματος και με ένα ποτήρι νερό, και έπειτα δύο κάψουλες την ημέρα αν η πρώτη γίνεται καλά ανεκτή. Η ετικέτα προτείνει τη λήψη κατά προτίμηση το πρωί. Μην ξεπερνάτε τις δύο κάψουλες την ημέρα.

Ως προς τη διάρκεια, η μάρκα προτείνει ένα βαζάκι, δηλαδή έναν μήνα, με δυνατότητα χρήσης για τρεις έως έξι μήνες, με την προϋπόθεση να κάνετε διάλειμμα μίας εβδομάδας μετά από κάθε μήνα χρήσης. Αυτός ο κυκλικός ρυθμός αναγράφεται απευθείας στην ετικέτα.

Αν παίρνετε ήδη άλλα συμπληρώματα, ιδίως άλλα φυτά, περάστε από το κατάστημά μας στο Παρίσι: θα δούμε μαζί τη ρουτίνα σας για να αποφύγετε τις επικαλύψεις και να την κρατήσετε απλή. Βρισκόμαστε λίγα λεπτά με τα πόδια από τον σταθμό μετρό Ledru-Rollin (γραμμή 8). Για περισσότερα για το ίδιο το φυτό, μπορείτε να διαβάσετε τον οδηγό μας για την ashwagandha KSM-66.

Η Nutripure ιδρύθηκε το 2017 από τον Christophe Carrio, πέντε φορές παγκόσμιο πρωταθλητή στο καλλιτεχνικό καράτε και κάτοχο διπλώματος διαιτολογίας, μαζί με τον αδελφό του Florent, μηχανικό. Η εταιρεία έχει έδρα στο Deyme, στην Haute-Garonne, κοντά στην Τουλούζη, και κατασκευάζει τα προϊόντα της στη Γαλλία.

Για κάθε προϊόν η μάρκα δημοσιεύει φάκελο ιχνηλασιμότητας που αναφέρει την προέλευση κάθε πρώτης ύλης. Αυτή η ashwagandha αναπτύσσεται και παρασκευάζεται επίσης σύμφωνα με το αντιντόπινγκ πρότυπο EN 17444, κάτι σημαντικό για τους αθλητές με δελτίο που υποβάλλονται σε ελέγχους, και που αρκετοί πελάτες μας στο Παρίσι μάς ζητούν να επιβεβαιώσουμε. Όλη τη σειρά θα τη βρείτε στη σελίδα μας Nutripure.

Διαθέτουμε και άλλες μορφές του ίδιου φυτού: τη βιολογική ρίζα σε σκόνη της Ayur-vana για όσους θέλουν να την ετοιμάζουν μόνοι τους, ή άλλες κάψουλες εκχυλίσματος KSM-66®. Είναι όλες συγκεντρωμένες στο τμήμα ashwagandha, δίπλα στα φυτά της Αγιουρβέδα.

Η ashwagandha είναι ένα συμπυκνωμένο φυτό και απαιτεί ορισμένες προφυλάξεις. Αυτό το συμπλήρωμα προορίζεται μόνο για ενήλικες και πρέπει να φυλάσσεται μακριά από παιδιά. Η χρήση του δεν συνιστάται κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό.

Η Nutripure δεν το συνιστά επίσης σε άτομα με ενδοκρινικές διαταραχές, ιδίως διαταραχές του θυρεοειδούς, ακόμη και υπό αγωγή για τον θυρεοειδή, ή υπερανδρογονισμό, σε άτομα με ηπατικές ή καρδιακές διαταραχές και σε όσους λαμβάνουν ηρεμιστική αγωγή. Δεν συνιστάται επίσης όταν οδηγείτε οχήματα ή χειρίζεστε μηχανήματα, ούτε σε συνδυασμό με ουσίες που δρουν κατασταλτικά στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Αν ακολουθείτε οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή, μιλήστε με τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας πριν ξεκινήσετε. Κρατήστε το βαζάκι καλά κλεισμένο, σε δροσερό και ξηρό μέρος, μακριά από το φως· η ημερομηνία ελάχιστης διατηρησιμότητας και ο αριθμός παρτίδας βρίσκονται κάτω από το βαζάκι.

Ποιο μέρος του φυτού περιέχει αυτή η ashwagandha;

Μόνο τη ρίζα. Το εκχύλισμα KSM-66® λαμβάνεται από ρίζες ashwagandha, χωρίς φύλλα, και είναι τιτλοδοτημένο στο 5 % σε βιθανολίδια.

Είναι η Ashwagandha Nutripure vegan και βιολογική;

Ναι. Το εκχύλισμα ρίζας και το αλεύρι καρύδας προέρχονται από βιολογική γεωργία, η κάψουλα είναι από φυτική HPMC και το προϊόν δεν περιέχει κανένα συστατικό ζωικής προέλευσης.

Πόσο διαρκεί ένα βαζάκι των 60 καψουλών;

Έναν μήνα με δύο κάψουλες την ημέρα, δηλαδή 30 δόσεις. Την πρώτη εβδομάδα, με μία κάψουλα την ημέρα, διαρκεί φυσικά λίγο περισσότερο.

Πού θα βρω την Ashwagandha Nutripure σε κατάστημα;

Στην οδό Théophile Roussel 10, στο 12ο διαμέρισμα του Παρισιού, από Τρίτη έως Σάββατο, 9:30 – 18:30, δύο λεπτά από τον σταθμό μετρό Ledru-Rollin (γραμμή 8) και λίγα βήματα από τη Bastille (γραμμές 1, 5, 8).