Ashwagandha (Withania somnifera) er en central plante i den ayurvediske tradition, kaldet »indisk ginseng« for sine adaptogene egenskaber. Novoma har valgt KSM-66®, det mest dokumenterede patenterede ekstrakt på markedet, udelukkende udvundet af roden (og ikke bladene) for at bevare plantens traditionelle profil.

Hver kapsel giver 500 mg standardiseret ekstrakt med 5 % withanolider, de aktive stoffer bag Ashwagandhas egenskaber. Den anbefalede dosering på 2 kapsler dagligt svarer til 1000 mg ekstrakt, en dosis der ofte anvendes til dette formål. Ét glas med 60 kapsler dækker en hel énmåneds kur.

Ashwagandha fra Novoma er Ecocert-certificeret økologisk, uden GMO, uden gluten, uden tilsætningsstoffer, og egnet til vegetarisk og vegansk kost. Glasset er fremstillet af 100 % genanvendt R-PET, et udtryk for mærkets miljøengagement. Fremstillingen er fransk, med kvalitetskontrol i hvert trin.

Sammenlign alle mulighederne i vores tonus og vitalitet.

Ashwagandha er kendt som en adaptogen plante: den hjælper kroppen med bedre at tilpasse sig perioder med fysisk eller mentalt stress. Ved at understøtte den normale regulering af kortisol bidrager den til at berolige nervøs spænding og genfinde en følelsesmæssig balance.

Brugerne sætter pris på virkningen på søvnkvaliteten: taget om aftenen ledsager den indsovningen og fremmer en god nattesøvn. Taget om morgenen understøtter den derimod vitalitet og koncentration uden opkvikkende effekt, i modsætning til koffein.

Ashwagandha spiller også en rolle i understøttelsen af fysisk form og restitution efter træning. Hos mænd bruges den traditionelt til at understøtte den mandlige vitalitet. Dens brede virkning gør den til en alsidig plante, ideel til travle perioder, årstidsskift eller restitutionsfaser.

Se hele Novoma-sortimentet fås i Paris.

Alle Ashwagandha-ekstrakter er ikke ens. KSM-66® er resultatet af 14 års forskning hos Ixoreal Biomed. Det udvindes med en vandbaseret metode (uden kemiske opløsningsmidler eller alkohol), hvilket bevarer den naturlige balance af rodens aktive stoffer.

KSM-66 er et af de mest velundersøgte Ashwagandha-ekstrakter på markedet. Det er standardiseret til 5 % withanolider, samtidig med at det bevarer det fulde spektrum af andre aktive stoffer, en såkaldt »full spectrum«-tilgang tro mod den ayurvediske tradition.

Mange ekstrakter af lavere kvalitet bruger bladene eller aggressive opløsningsmidler, hvilket ændrer plantens profil. Hos Novoma sikrer valget af KSM-66 fuld sporbarhed, en konstant koncentration og en dokumenteret kvalitet. Det er også derfor, vores butik har valgt dette mærke.

Sammenlign med Ashwagandha bio KSM, et alternativ af høj kvalitet.

Den anbefalede dosering er 2 kapsler dagligt, som synkes med et stort glas vand. Tidspunktet for indtagelse er fleksibelt afhængigt af den ønskede effekt: om morgenen for vitalitet og koncentration, om aftenen cirka 30 minutter før sengetid for at fremme afslapning og søvn.

Du kan også fordele indtagelsen med 1 kapsel om morgenen og 1 om aftenen for en jævn virkning hen over dagen. Ashwagandha tages ideelt som en kur på 1 til 2 måneder, hvorefter en pause på 10 dage anbefales, før man eventuelt gentager kuren.

Som enhver aktiv plante frarådes Ashwagandha til gravide eller ammende kvinder, små børn og personer med forhøjet stofskifte (hyperthyroidisme). Ved medicinsk behandling, især for stofskifte eller beroligende medicin, bør du spørge din læge til råds før brug.

Til afslapning i synergi: Rhodiola Rosea Dynveo.

Vores butik Herba Barona, beliggende på 10 rue Théophile Roussel i Paris’ 12. arrondissement, har distribueret hele Novoma-sortimentet i flere år. Ashwagandha bio KSM-66 er blandt de produkter, vi jævnligt anbefaler til vores parisiske kunder til at understøtte perioder med stress eller træthed.

Du kan hente dit glas direkte i butikken, tirsdag til lørdag fra 9:30 til 18:30. Der er nem adgang fra metrostation Ledru-Rollin (linje 8) eller Bastille (linje 1, 5 og 8). Vores team står klar til at vejlede dig til den plante, der passer bedst til din situation.

Hvis du befinder dig uden for Paris, er levering til hele Frankrig mulig via vores hjemmeside. For bestillinger inden for Paris er hurtig afhentning i butikken ofte den mest økonomiske og hurtigste løsning.

I samme ånd: Økologisk Tulsi-pulver (helligt basilikum).

For at understøtte tonus, se også Liposomal C-vitamin i flydende form – Novoma – 300 ml i vores udvalg.

Hvad er forskellen på Ashwagandha fra Novoma og andre mærker?

Novoma bruger det patenterede KSM-66-ekstrakt, et af de mest velundersøgte på markedet, og det udvindes udelukkende af roden med en vandbaseret metode. Mange mærker af lavere kvalitet bruger bladene eller opløsningsmidler, hvilket ændrer effektiviteten og plantens profil.

Kan man tage Ashwagandha dagligt i lang tid?

Det anbefales at tage kure på 1 til 2 måneder efterfulgt af en pause på 10 dage. Denne veksling gør det muligt for kroppen at bevare sin følsomhed over for plantens virkning uden at vænne sig til den.

Er Ashwagandha forenelig med andre kosttilskud?

Ja, den passer godt sammen med magnesium, rhodiola eller L-theanin i anti-stress-protokoller. Spørg dog en fagperson til råds, hvis du tager beroligende medicin, angstdæmpende medicin eller medicin mod stofskifte.

Hvor lang tid går der, før man mærker de første virkninger?

De adaptogene virkninger indfinder sig gradvist. De fleste brugere oplever en forbedring af søvnkvaliteten og håndteringen af stress efter 2 til 3 uger med regelmæssig brug.