Ashwagandha

Ashwagandhas adaptogene egenskaber

Som adaptogen plante hjælper ashwagandha kroppen med at tilpasse sig forskellige former for stress — fysisk, følelsesmæssig og miljømæssig. Withanolider, plantens vigtigste aktive stoffer, virker på kroppens stressregulerende system og understøtter en normal balance i kortisolniveauet, stresshormonet. Ashwagandha bruges traditionelt til at understøtte søvnkvaliteten og en rolig tilstand.

Ashwagandha understøtter også fysisk restitution og sportspræstation ved at bidrage til muskelmasse og udholdenhed. Dens egenskaber gør den til en god ledsager for hukommelse og koncentration. Denne alsidighed forklarer den voksende interesse for planten verden over.

Ashwagandha hos Herba Barona

I vores butik i Paris 12 har vi udvalgt en ashwagandha med et angivet indhold af withanolider for at sikre en optimal kvalitet. Vores produkt er standardiseret til et præcist indhold af aktive stoffer, hvilket giver en pålidelig og ensartet oplevelse ved hver dosis.

For en kraftfuld adaptogen synergi kan du kombinere ashwagandha med vores shilajit i resinform til en revitaliserende duo fra den ayurvediske tradition, eller med vores gurkemeje for en supplerende effekt. Vores beroligende te er det ideelle supplement til en ashwagandha-kur, som fremmer afslapning.

Kom forbi hos Herba Barona, på 10 rue Théophile Roussel i Paris 12, for at opdage ashwagandha og få personlig rådgivning. Vores team hjælper dig med at finde den dosering og kurvarighed, der passer bedst til din profil.

Ashwagandha (Withania somnifera) er en vigtig adaptogen plante fra den ayurvediske tradition, brugt i over 3 000 år for sine regenererende og balancerende egenskaber. Hos Herba Barona, på 10 rue Théophile Roussel, Paris, tilbyder vi et ashwagandha-kosttilskud af topkvalitet, som kan hjælpe dig med at håndtere stress, understøtte din søvn og genfinde en varig vitalitet.

Hos Herba Barona tager vi imod dig i vores butik i Paris for at give dig personlig rådgivning om valg af kosttilskud. Vores team lytter til dig og hjælper dig med at finde de produkter, der passer bedst til dine behov.

• Adresse: 10 rue Théophile Roussel, 75012 Paris
• Metro: Ledru-Rollin (linje 8) eller Bastille (linjer 1, 5, 8)
• Åbningstider: tirsdag til lørdag, 9:30-18:30
• Telefon: 01 43 42 43 80

Hvornår skal man tage ashwagandha?

Ashwagandha er en overvejende beroligende adaptogen: mange tager den om aftenen for at fremme afslapning, eller i to doser morgen og aften. Man foretrækker et ekstrakt med angivet indhold af withanolider, som KSM-66, der sikrer en høj koncentration.

Hvor lang tid varer en ashwagandha-kur?

Den planlægges normalt over flere uger, så planten får tid til at virke, med regelmæssige pauser. Vores rådgivere i Paris 12 hjælper dig med at fastlægge den rette dosering og varighed.