Come scegliere bene i prodotti Nutrimuscle in un negozio a Parigi

«Conosco Nutrimuscle di nome, ma da dove comincio?» È la domanda che sentiamo più spesso davanti allo scaffale. Il marchio è conosciuto soprattutto dagli sportivi, mentre buona parte di ciò che vendiamo serve nella vita quotidiana: omega 3, magnesio, collagene. Questa guida ripercorre il modo in cui vi orientiamo al banco, dal primo barattolo alle associazioni più comuni. Tutti i prodotti disponibili sono raccolti nella nostra pagina Nutrimuscle a Parigi.

Ciò che distingue Nutrimuscle sullo scaffale

Nutrimuscle è un marchio francese di nutrizione sportiva e di integratori per la vita quotidiana. La sua particolarità sta in un’abitudine: nomina le sue materie prime. Sull’etichetta non leggete solo «citrullina» o «omega 3», ma BioKyowa®, Epax®, Peptan®, CarnoSyn® o Opticreatine®. Sono fornitori identificati, di cui si può conoscere l’origine.

Secondo aspetto: le formule sono brevi. La citrullina in polvere contiene il 100% di L-citrullina, senza aromi né eccipienti; la glicina in polvere, il 100% di glicina cristallizzata. Quando ci sono più ingredienti, come nei collageni associati, ciascuno è indicato per dose. Questo è ciò che rende il marchio facile da consigliare: si sa esattamente cosa c’è nel barattolo.

Partire dalle vostre esigenze, non dal catalogo

Il catalogo Nutrimuscle è vasto. In negozio, non partiamo mai dall’elenco dei prodotti, ma da una domanda semplice: cosa cercate di coprire? Quattro grandi famiglie ricorrono spesso.

• Gli apporti di base: omega 3, magnesio. Per tutti, sportivi o no.
• L’allenamento: creatina, citrullina, beta-alanina, BCAA.
• Le proteine: per completare l’alimentazione quando il piatto non basta.
• Il collagene e la glicina: polveri neutre che si integrano facilmente in una routine del mattino o della sera.

Un solo prodotto scelto bene vale più di cinque presi a caso. Si aggiunge poi, se serve.

Gli apporti quotidiani: omega 3 e magnesio

Gli omega 3 Epax® Nutrimuscle sono il nostro prodotto più richiesto del marchio. Quattro capsule apportano 4.000 mg di olio di pesci selvatici, di cui 1.520 mg di EPA e 760 mg di DHA. L’EPA e il DHA contribuiscono a una normale funzione cardiaca, effetto ottenuto con un apporto giornaliero di 250 mg. Un dettaglio che conta: in negozio li conserviamo in frigorifero dal momento della ricezione fino alla vendita. Per un confronto con altri marchi, consultate il nostro reparto omega 3.

Per il magnesio, il citrato di magnesio in capsule apporta 200 mg di magnesio elemento per 5 capsule, in formula vegana. Il magnesio contribuisce a ridurre la stanchezza. Leggete sempre il valore del magnesio elemento, non il peso del sale: è il solo che permette di confrontare due prodotti.

Per l’allenamento: creatina e citrullina

Se siete alle prime armi, la creatina micronizzata Opticreatine® da 90 g è il formato giusto per provare: a 3 g al giorno, il barattolo copre un mese. La creatina aumenta la performance fisica durante esercizi brevi e intensi ripetuti, effetto ottenuto con 3 g al giorno. Il nostro articolo su la creatina, in polvere o capsule approfondisce le altre opzioni.

La L-citrullina BioKyowa® in polvere è l’altro pilastro del reparto sportivo. La dose indicata è di 3 g, e la polvere non contiene nient’altro che citrullina da fermentazione, prodotta in Giappone. Si dissolve bene in acqua e ha un gusto piuttosto buono.

Proteine, collagene e glicina: leggere bene l’etichetta

La proteina d’uovo cioccolato è un’alternativa al whey per chi evita le proteine del latte: una porzione di 30 g apporta 23,1 g di proteine per 0,17 g di zuccheri. Le proteine contribuiscono all’aumento della massa muscolare.

Per il collagene, due scelte. Il collagene Peptan® tipo 1 è un ingrediente unico: 10 g di peptidi di collagene bovino per dose, nient’altro. Il Collagen Mix associa Peptan® tipo I, Colartix® tipo II e condroitina. Se volete il più semplice, scegliete il primo; se cercate una formula più completa, il secondo.

Infine, la glicina cristallizzata in polvere: 6 g per dose, 100% glicina, con un gusto leggermente dolce. Il barattolo da 360 g copre circa due mesi.

Polvere o capsule, formato piccolo o grande

La polvere costa meno al grammo e permette di regolare la dose; le capsule si infilano in una borsa. Per i prodotti che si assumono a più grammi al giorno (collagene, glicina, creatina), la polvere è quasi sempre più logica. Per un primo tentativo, prendete il formato piccolo: vedrete se vi ricordate di assumerlo ogni giorno prima di investire in un barattolo grande. Donne in gravidanza o in allattamento, persone in trattamento: chiedete prima il parere del vostro medico o del vostro farmacista.

Domande frequenti

Nutrimuscle è solo per gli sportivi?

No. Il nome evoca il bodybuilding, ma gli omega 3, il magnesio e il collagene si rivolgono a tutti. Buona parte dei nostri clienti Nutrimuscle non frequenta nessuna palestra.

Da quale prodotto Nutrimuscle cominciare?

Dipende dal vostro obiettivo. Senza un obiettivo sportivo, gli omega 3 Epax® sono spesso il primo acquisto. Per l’allenamento, la creatina da 90 g è un buon punto di partenza.

Si possono associare più prodotti Nutrimuscle?

Sì, a condizione di non duplicare gli apporti. Verifichiamo insieme a voi cosa state già assumendo, incluse altre marche, per evitare che uno stesso nutriente si trovi in due prodotti. Il nostro reparto aminoacidi permette anche di confrontare con altri produttori.

Si può ordinare online e ritirare a Parigi?

Sì. Ordinate sul sito e ritirate l’ordine in negozio, 10 rue Théophile Roussel, Parigi 12, dal martedì al sabato dalle 9:30 alle 18:30. Offriamo anche la consegna a domicilio.

La cosa più semplice resta venire con le vostre domande: apriamo i barattoli, leggiamo le etichette insieme a voi, e tornate a casa con ciò che fa per voi.