Diversi studi mostrano che l’assunzione di glicina prima di coricarsi (circa 3g) è associata a un miglioramento soggettivo della qualità del sonno, tramite l’abbassamento della temperatura corporea centrale. La glicina costituisce un amminoacido su tre nella struttura del collagene ed è precursore del glutatione, principale antiossidante intracellulare.

Le fonti più ricche sono i tessuti connettivi animali (brodi d’ossa, pelle, cartilagine, gelatina). Chi consuma principalmente carni magre o segue una dieta vegetariana può avere apporti inferiori ai fabbisogni reali.

6g al giorno (circa cinque misurini), sciolti in acqua, succo o smoothie. Per il sonno, preferibilmente la sera 30-60 minuti prima di coricarsi. Vasetto da 360g, circa 60 giorni al dosaggio raccomandato.

Qual è il gusto della glicina in polvere?

Naturalmente leggermente dolce, senza amaro né sapore sgradevole — facile da consumare sciolta in acqua senza bisogno di aromi aggiunti.

Quanto tempo richiede la spedizione in Italia?

In genere 4-5 giorni lavorativi tramite Colissimo. Riceverete un numero di tracciamento via e-mail non appena l’ordine parte dal nostro negozio di Parigi.

Ci sono costi doganali?

No. Francia e Italia fanno parte dell’Unione Europea — nessuna dogana né tassa aggiuntiva.

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