Shatavari a París: la planta aiurvèdica del benestar femení a Herba Barona
El Shatavari bio Ayur-vana (Asparagus racemosus) en 120 càpsules vegetals es ven a París a Herba Barona. Planta de referència en l’aiurveda per al benestar femení, el Shatavari acompanya les dones a cada etapa de la seva vida.
Què és el Shatavari i com actua?
El Shatavari (Asparagus racemosus) és una planta enfiladissa de la família de les Asparagàcies, originària de l’Índia i de l’Himàlaia. El seu nom sànscrit significa «la que posseeix cent marits», cosa que evoca la vitalitat femenina que aquesta planta ha d’aportar segons la tradició índia.
Són les arrels tuberoses les que s’utilitzen en fitoteràpia aiurvèdica des de fa mil·lennis. El Shatavari està classificat entre els rasayanes majors de l’aiurveda (preparacions regenerants) i conté compostos actius específics:
- Saponines esteroïdals (shatavaròsids): els principis actius més estudiats del Shatavari
- Isoflavones i flavonoides: compostos de propietats antioxidants
- Mucílags: contribueixen a l’acció calmant sobre les mucoses
- Minerals: zinc, manganès, coure, cobalt
En l’aiurveda, el Shatavari es considera equilibrant dels doshes Vata i Pitta gràcies a les seves qualitats suaus, pesants i untuoses.
Un altre producte a considerar: Ashwagandha Bio Pols – Ayur-vana.
Shatavari i benestar femení: els usos tradicionals
La tradició aiurvèdica utilitza el Shatavari a totes les etapes de la vida de la dona:
- Confort del cicle menstrual: el Shatavari s’empra tradicionalment per acompanyar les diferents fases del cicle
- Confort durant la menopausa: per ajudar a travessar aquest període de transició amb més serenitat
- Fertilitat: en l’aiurveda, el Shatavari es considera la planta d’elecció per donar suport a la fertilitat femenina
- Vitalitat general: com a rasayana i adaptogen, contribueix al manteniment de l’energia i de la vitalitat
- Lactància: la tradició aiurvèdica considera el Shatavari un galactogen natural (amb parer mèdic)
El Shatavari no conté hormones de síntesi. És un complement alimentari que no substitueix en cap cas un seguiment mèdic. Per comparar-lo amb els adaptògens occidentals, consulteu la nostra comparativa dels adaptògens 2026.
Per què triar el Shatavari bio Ayur-vana?
El laboratori Ayur-vana és l’especialista francès de la fitoteràpia aiurvèdica. El seu Shatavari es distingeix per:
- Certificació biològica: arrels procedents de l’agricultura biològica controlada, sense pesticides
- Pols d’arrel integral: arrel sencera utilitzada, que preserva el conjunt dels shatavaròsids i compostos naturals
- 800 mg per dosi: 2 càpsules aporten 800 mg de pols d’arrel de Shatavari bio
- 120 càpsules: gran format per a una cura de 2 mesos (o 1 mes a dosi elevada)
- Càpsula vegetal d’HPMC, sense excipient, sense additiu, vegetaliana
Retrobeu tots els productes Ayur-vana a París a Herba Barona.
Mode d’ocupació i associacions recomanades
Posologia: 2 a 4 càpsules al dia amb un got d’aigua, durant els àpats. Cura de 2 a 3 mesos renovable. El flascó de 120 càpsules cobreix d’1 a 2 mesos segons la dosi.
El Shatavari es combina amb altres plantes disponibles a Herba Barona, a París:
- Ashwagandha KSM-66 Dynveo: l’equivalent masculí del Shatavari en termes de rasayana. L’associació Shatavari + Ashwagandha és el duet adaptogen clàssic de l’aiurveda
- Aloc: les dues plantes es complementen per al confort femení mitjançant mecanismes diferents
- Oli de borratja Dynveo: aporta GLA per a l’equilibri de les prostaglandines
- Magnesi 360 Dynveo: acompanya el confort femení premenstrual
- Ferro bisglicinat Dynveo: per compensar les pèrdues de ferro lligades a la menstruació
Precaucions: desaconsellat a les dones embarassades o lactants sense parer mèdic. Desaconsellat en cas d’antecedents de càncers hormonodependents. Consulteu un metge en cas de medicació hormonal.
Preguntes freqüents sobre el Shatavari
On comprar Shatavari bio a París?
El Shatavari bio Ayur-vana de 120 càpsules es ven a Herba Barona, botiga de complements alimentaris a París 12è districte, al 10 rue Théophile Roussel. Recollida a la botiga i lliurament a tot França.
El Shatavari convé durant la menopausa?
En l’aiurveda, el Shatavari és tradicionalment recomanat per acompanyar el període de la menopausa. És un complement alimentari que no substitueix un seguiment mèdic. Consulteu el vostre professional de la salut per a un consell adaptat.
Quina és la diferència entre Shatavari i Ashwagandha?
El Shatavari és la planta rasayana per excel·lència per a les dones, mentre que l’Ashwagandha s’associa més a la vitalitat masculina. Tots dos es poden associar per a un protocol adaptogen complet. Consulteu la nostra comparativa Rhodiola vs Ashwagandha.
Quant de temps cal prendre el Shatavari?
La tradició aiurvèdica recomana cures de 2 a 3 mesos per beneficiar-se plenament dels beneficis del Shatavari. Els primers efectes generalment es noten després de 3 o 4 setmanes de presa regular.
El Shatavari Ayur-vana és vegetalià?
Sí, la càpsula és vegetal (HPMC) i la formulació no conté cap ingredient d’origen animal. Sense excipient, sense additiu, sense colorant.
Guia: Botiga de complements alimentaris a París
Complement alimentari. No substitueix una alimentació variada i equilibrada ni un estil de vida saludable. No supereu la dosi diària aconsellada. Manteniu-lo fora de l’abast dels infants.
