Ґуґґул — це олео-гумі-смола, яку отримують шляхом надрізу кори Commiphora wightii (син. Commiphora mukul), невеликого колючого дерева посушливих регіонів Індії та Пакистану. Ця смола жовто-коричневого кольору твердне на повітрі та має характерний бальзамічний аромат.

Sushruta Samhita, один із основоположних текстів аюрведи (написаний понад 2 600 років тому), присвячує цілий розділ препаратам на основі ґуґґулу, які називають guggulu. Найвідоміші класичні формули включають:

• Yogaraj Guggulu: для суглобового комфорту та рухливості
• Kaishore Guggulu: для очищення крові та метаболічної рівноваги
• Triphala Guggulu: для метаболізму жирів (поєднання ґуґґул + Трифала)

У всіх цих формулах смола ґуґґулу відіграє подвійну роль: вона є водночас діючою речовиною та yogavahi (носієм, що потенціює інші рослини). Це одна з небагатьох смол аюрведичної фармакопеї, яку можна вживати та застосовувати всередину.

Перегляньте увесь асортимент Ayur vana у крамниці.

Основними діючими речовинами ґуґґулу є ґуґґулстерони E та Z, рослинні стероїди (фітостероли), відкриті індійськими дослідниками у 1960-х роках. Це наукове перевідкриття підтвердило властивості, описані у давніх текстах:

• Ліпідний метаболізм: ґуґґулстерони діють на ядерний рецептор FXR (Farnesoid X Receptor), задіяний у регуляції холестерину та жовчних кислот. Вони сприяють перетворенню холестерину на жовчні кислоти та їх виведенню, підтримуючи нормальний рівень холестерину
• Функція щитоподібної залози: ґуґґулстерони стимулюють активність щитоподібної залози, підвищуючи вироблення гормонів T3 і T4. Ця дія пояснює вплив ґуґґулу на основний обмін і керування вагою
• Суглобовий комфорт: ґуґґулстерони та терпенові сполуки ґуґґулу сприяють суглобовому комфорту шляхами, що доповнюють шляхи Boswellia

Понад 500 наукових досліджень було опубліковано щодо ґуґґулу та його ґуґґулстеронів, що робить цю смолу однією з найкраще задокументованих аюрведичних рослин.

Доречний супутній продукт: L-глутамін 750 мг.

Інший продукт, який варто розглянути в тому самому підході: Tulsi Bio у порошку (священний базилік).

Ґуґґул доступний у Парижі в Herba Barona. Наша крамниця у 12-му окрузі Парижа, 10 rue Théophile Roussel, дозволяє як забрати товар на місці, так і замовити доставку.

• Людям, які прагнуть підтримувати нормальний рівень холестерину: ґуґґул супроводжує ліпідний метаболізм у межах здорового способу життя. Він не замінює медичної терапії у разі діагностованої гіперхолестеринемії
• Суглобовий комфорт: у поєднанні з Boswellia та куркумою ґуґґул є одним зі стовпів аюрведичного підходу до суглобів
• Керування вагою: через його дію на щитоподібну залозу та метаболізм. Ґуґґул часто поєднують із Trimada та Garcinia в аюрведичних програмах схуднення
• Конституція Капха: в аюрведі ґуґґул є kapha shamak — він зменшує надлишки Капхи (важкість, затримку, застій)

Дозування: 2 капсули на день (800 мг) під час їди. Курс від 6 до 8 тижнів, який можна повторити після 2-тижневої перерви. 60 капсул = 1 місяць.

Класичні поєднання в аюрведі:

• Трифала: поєднання ґуґґул + трифала є класичною формулою Triphala Guggulu для метаболізму жирів
• Boswellia serrata: аюрведичний суглобовий дует — ґуґґул (смола) + Boswellia (смола). Дві смоли з взаємодоповнювальними механізмами
• Trikatu: стимулює засвоєння ґуґґулу та підсилює його метаболічну дію
• Form’a Riz Rouge+ Distriform’: для повного підходу до ліпідного метаболізму (монаколін K + ґуґґул)

Застереження: не рекомендується вагітним жінкам. Не рекомендується під час приймання гіполіпідемічних (статини), антикоагулянтних або тиреоїдних препаратів без консультації лікаря. Ґуґґул може взаємодіяти з цими медикаментами.

Де купити ґуґґул у Парижі?

Ґуґґул Ayur-vana продається в Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, Paris 12e.

Чи знижує ґуґґул холестерин?

Ґуґґул супроводжує ліпідний метаболізм у межах здорового способу життя. Він не замінює призначеної медичної терапії. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем, якщо Ви приймаєте статини.

Ґуґґул і Boswellia: у чому різниця?

Обидва є аюрведичними смолами. Ґуґґул спрямований на метаболізм ліпідів + суглоби. Boswellia спрямована переважно на суглобовий комфорт (шлях 5-LOX). Обидва доповнюють одне одного і часто поєднуються.