Креатин моногідрат Creapure порошок Dynveo 250 г у Парижі

Creapure — зареєстрована торгова марка креатину моногідрату, який виготовляє AlzChem Trostberg GmbH у Німеччині за запатентованим процесом хімічного синтезу, що гарантує чистоту понад 99,99 %. Цей процес дає креатин із рівнями забруднювачів (диціандіамід, дигідротриазин, креатинін) значно нижчими за межі виявлення, що підтверджують HPLC-аналізи (високоефективна рідинна хроматографія) для кожної партії. Ця виняткова чистота відрізняє Creapure від генеричних креатинів, які часто виготовляють у Китаї без таких самих гарантій контролю. Dynveo, французька лабораторія, розташована в Монпельє, обрала Creapure, щоб пропонувати найкращий доступний креатин, відповідно до своєї філософії прозорості та ретельності у виборі сировини.

Порівняйте всі варіанти в нашій добірці амінокислоти.

Креатин — сполука, природно наявна в організмі, головно у скелетних м’язах (близько 95 %), де вона зберігається у формі фосфокреатину (PCr). Під час інтенсивних і коротких зусиль (спринти, підходи в силових вправах, стрибки) організм використовує АТФ як джерело миттєвої енергії. АТФ вичерпується за кілька секунд, і саме фосфокреатин відновлює АТФ, віддаючи свою фосфатну групу АДФ. Прийом креатину збільшує м’язові запаси фосфокреатину, що дозволяє відновлювати АТФ швидше й довше під час інтенсивних зусиль. EFSA схвалила заяву про те, що креатин підвищує фізичну працездатність під час послідовних зусиль високої інтенсивності та короткої тривалості за умови щоденного надходження щонайменше 3 грамів. Понад 500 опублікованих наукових досліджень роблять креатин моногідрат спортивною добавкою з найвищим рівнем наукових доказів.

Інша порівнянна позиція: Креатин моногідрат Creapure® 500 г — Nutrend.

Перегляньте всю лінійку Dynveo в Парижі у крамниці.

Рекомендована підтримувальна доза становить 3-5 грамів на день (1 мірна ложка), розчинити у склянці води або додати до білкового шейку. Креатин можна приймати в будь-який час доби, хоча деякі дослідження вказують на невелику перевагу прийому після тренування. Фаза завантаження (20 г на день протягом 5-7 днів) є необов’язковою: вона дозволяє швидше наситити м’язові запаси, але насичення досягається також через 3-4 тижні за стандартної підтримувальної дози. Порошок Creapure має нейтральний смак і легко розчиняється у воді чи напоях. Контейнер на 250 г забезпечує приблизно 80 порцій по 3 г, тобто майже 3 місяці застосування.

Той самий компонент існує також у капсулах: Креатин моногідрат Creapure® — Dynveo.

Не перевищувати рекомендовану добову дозу. Дієтичні добавки не замінюють різноманітного та збалансованого харчування й здорового способу життя. Зберігати в недоступному для маленьких дітей місці. Зберігати в сухому місці, подалі від тепла та світла. Особам із наявними нирковими станами слід проконсультуватися з лікарем перед прийомом креатину. У здорових людей із нормальною функцією нирок креатин моногідрат вважають безпечним, з досвідом застосування понад тридцять років і сотнями клінічних досліджень, що підтверджують його нешкідливість.

Для повноцінного спортивного харчування додайте BCAA 2.1.1 Dynveo.

Ринок пропонує численні форми креатину: моногідрат, етиловий ефір, гідрохлорид (HCl), буферизований (Kre-Alkalyn), нітрат і малат. Креатин моногідрат залишається еталонною формою — найкраще вивченою та з найвищим рівнем наукових доказів. Інші форми, часто дорожчі, не показали значної переваги в порівняльних дослідженнях. Навіть серед креатинів моногідратів Creapure вирізняється перевіреною чистотою, відсутністю забруднювачів і відповідністю Кельнському списку для спортсменів, які проходять антидопінгові перевірки. Генеричний креатин може містити сліди диціандіаміду чи дигідротриазину — небажаних побічних продуктів виробничого процесу, які запатентований процес AlzChem усуває майже повністю.

У тій самій філософії: BCAA 2.1.1 Dynveo.

Креатин природно синтезується печінкою, нирками та підшлунковою залозою з трьох амінокислот: аргініну, гліцину та метіоніну. Харчування також дає його з м’ясом і рибою (приблизно 1-2 г на день за стандартного всеїдного раціону). Загальні запаси креатину в організмі становлять близько 120 г для чоловіка вагою 70 кг, з яких 60 % — у формі фосфокреатину. Прийом добавки дозволяє збільшити ці запаси приблизно на 20-40 % із вимірюваним впливом на результативність під час коротких та інтенсивних зусиль. Дослідження також показують можливу користь для людей віком понад 55 років у поєднанні з силовими тренуваннями — для підтримки м’язової сили та рухливості.

Dynveo — французька лабораторія, розташована в Монпельє, відома ретельністю своїх формул і прозорістю. Марка не йде на жодні компроміси щодо якості сировини й відбирає виключно задокументовані, запатентовані та простежувані інгредієнти. Для креатину Dynveo обрала Creapure, світовий орієнтир, який виготовляють на одному-єдиному заводі в Німеччині за стандартами GMP та ISO. Пакування в контейнер із HDPE захищає порошок від вологи та гарантує його стабільність протягом усього терміну зберігання. Повна відсутність добавок, допоміжних речовин і наповнювачів — фірмова риса Dynveo, яка систематично відмовляється від стеарату магнію, діоксиду кремнію та мальтодекстринів-наповнювачів, наявних у багатьох конкурентних продуктах.

Контейнер містить 100 % порошку креатину моногідрату Creapure, без жодних добавок, допоміжних речовин, барвників чи ароматизаторів. Поживна інформація на 1 мірну ложку: креатин моногідрат Creapure 3 400 мг, зокрема чистий креатин 3 000 мг. Creapure — торгова марка, зареєстрована Alzchem Trostberg GmbH, Німеччина. Продукт не містить алергенів, без глютену, без лактози, без ГМО. Оскільки креатин Creapure виробляють хімічним синтезом, він не містить жодного інгредієнта тваринного походження та підходить веганам. Він відповідає Кельнському списку (антидопінговий контроль) і нормам WADA.

Серед наших амінокислот відкрийте для себе також Креатин моногідрат Creapure® порошок 1 кг — Dynveo в нашій добірці.

Для спортсменів поєднайте з Рослинними протеїнами органічними — Dynveo — 500 г.

Чи спричиняє креатин набір ваги?

Креатин може призводити до невеликого набору ваги на 1-2 кг протягом перших тижнів прийому. Це збільшення зумовлене внутрішньоклітинним затриманням води (вода притягується до м’язових клітин разом із креатином), а не набором жирової маси. У середньо- та довгостроковій перспективі креатин може сприяти набору м’язової маси, даючи змогу тренуватися інтенсивніше й більшим обсягом. Тож такий набір ваги зазвичай бажаний для тих, хто займається силовими тренуваннями та силовими видами спорту.

Чи підходить креатин Creapure веганам?

Так, креатин Creapure виробляють хімічним синтезом, і він не містить жодного інгредієнта тваринного походження. Він цілком підходить спортсменам-веганам. До того ж вегани та вегетаріанці, які не вживають м’яса (основного харчового джерела креатину), зазвичай мають нижчі м’язові запаси креатину й часто більше виграють від його прийому.

Чи потрібно робити цикли прийому креатину, чи приймати його безперервно?

Наявні наукові дані не показують жодної потреби робити цикли (періоди прийому, що чергуються з перервами) з креатином моногідратом. Безперервний прийом підтримувальної дози 3-5 г на день вважають безпечним і дієвим у довгостроковій перспективі для здорових людей. Утім, деякі спортсмени воліють робити періодичні перерви, але ця практика радше питання особистих уподобань, ніж наукової потреби.

Порошок чи капсули: який формат обрати для креатину?

Формат порошку дає краще співвідношення кількості та вартості й гнучкість дозування (від 3 до 5 г легко налаштувати). Формат капсул зручніший у поїздках і не потребує шейкера. Обидва формати креатину Creapure Dynveo доступні в нашій крамниці Herba Barona у 12-му окрузі Парижа. Наша команда допоможе Вам обрати формат, найбільш відповідний Вашому способу життя та спортивній практиці.