L’ubiquinol és la forma reduïda i bioactiva del Coenzim Q10. A diferència de la ubiquinona clàssica, és directament utilitzable pels mitocondris sense etapa de conversió. És particularment interessant després dels 40 anys, període en què la conversió ubiquinona→ubiquinol disminueix naturalment. La fórmula Now Foods utilitza l’Ubiquinol Kaneka, matèria primera japonesa de referència mundial (procés de fermentació patentat), encapsulada en perla a base d’oli per maximitzar-ne l’absorció. La dosi de 200 mg per perla és una de les més elevades del mercat, adaptada a les persones en cura intensiva o que prenen estatines.

Una perla aporta: Ubiquinol (Kaneka Ubiquinol®) 200 mg en una base d’oli vegetal. Ingredients addicionals: oli MCT, gelatina bovina (perla), glicerina, aigua purificada, lecitina de gira-sol, caramel. Sense gluten, sense soja, sense OGM. El flascó de 60 perles permet una cura de 2 mesos a raó d’1 perla al dia, o d’1 mes a raó de 2 perles.

El Coenzim Q10 existeix sota dues formes: ubiquinona (forma oxidada, la més estesa en els complements) i ubiquinol (forma reduïda, activa). Per produir energia cel·lular (ATP), l’organisme ha de convertir primer la ubiquinona en ubiquinol — etapa que esdevé menys eficaç amb l’edat o en cas d’estrès oxidatiu. Suplementant directament amb ubiquinol, se salta aquesta etapa de conversió, cosa que en fa la forma més biodisponible, particularment útil després dels 40-50 anys. Aquesta fitxa forma part de la nostra secció Coenzim Q10.

El Coenzim Q10 té un paper central en la producció d’energia cel·lular (ATP) a nivell dels mitocondris. És particularment present als òrgans que consumeixen molta energia: cor, fetge, ronyons, músculs. L’ubiquinol actua també com a antioxidant liposoluble potent, i protegeix les membranes cel·lulars i les LDL davant de l’oxidació. S’utilitza tradicionalment com a acompanyament en les persones que prenen estatines, les quals inhibeixen la síntesi endògena de CoQ10. Una cura d’ubiquinol 200 mg al dia durant 2 o 3 mesos sovint es recomana en l’adult de més de 40 anys que desitgi donar suport al seu to cardiovascular i a la seva energia global.

Prendre 1 perla al dia en el moment de l’àpat (l’absorció de l’ubiquinol és millor amb una mica de greix). Per a una cura intensiva o com a acompanyament d’estatines, hi ha la possibilitat de pujar a 2 perles al dia, en 2 preses. Conservar en un lloc fresc i sec, protegit de la llum. Desaconsellat a les dones embarassades, lactants i als infants. Demanar una opinió mèdica en cas de presa d’anticoagulants (l’ubiquinol pot interaccionar amb la warfarina). No substitueix una alimentació variada i equilibrada ni un estil de vida saludable.

Herba Barona és la vostra botiga de complements alimentaris a París des del 2006, situada al 10 rue Théophile Roussel, 75012 Paris. Estem especialitzats en els complements d’alta biodisponibilitat i distribuïm la gamma Now Foods amb una selecció orientada de les referències més eficaces. El nostre equip us aconsella sobre les bones associacions (Ubiquinol + Vitamina E, Ubiquinol + Magnesi per als esportistes, etc.). Lliurament gratuït a França. Recollida gratuïta a la botiga (metro Ledru-Rollin línia 8 o Bastille línies 1, 5, 8).

Quina diferència hi ha amb l’Ubiquinol Doctor’s Best?

Tots dos utilitzen l’Ubiquinol Kaneka. La versió Now Foods 200 mg permet una dosi més elevada per perla; la versió Doctor’s Best existeix igualment en 100 mg o 200 mg. L’elecció es fa segons el format (30, 60 o 120 perles).

Cal prendre l’Ubiquinol al matí o al vespre?

Al matí o al migdia amb un àpat que contingui una mica de greix per maximitzar-ne l’absorció. Eviteu el vespre tard, ja que l’ubiquinol dona suport a la producció d’energia.

L’Ubiquinol està indicat quan es prenen estatines?

Sí, és una de les indicacions principals. Les estatines redueixen la síntesi endògena de CoQ10. Sovint es recomana una suplementació — demaneu l’opinió del vostre metge.

Quant ha de durar una cura?

Una cura estàndard dura 2 o 3 mesos com a mínim per avaluar-ne els efectes. El flascó de 60 perles permet 2 mesos a 1 perla/dia.