L’ubiquinol est la forme réduite et bioactive du Coenzyme Q10. Contrairement à l’ubiquinone classique, il est directement utilisable par les mitochondries sans étape de conversion. C’est particulièrement intéressant après 40 ans, période où la conversion ubiquinone→ubiquinol diminue naturellement. La formule Now Foods utilise l’Ubiquinol Kaneka, matière première japonaise de référence mondiale (procédé de fermentation breveté), encapsulée en softgel à base d’huile pour maximiser l’absorption. Le dosage de 200 mg par softgel est l’un des plus élevés du marché, adapté aux personnes en cure intensive ou supplémentées en statines.

Un softgel apporte : Ubiquinol (Kaneka Ubiquinol®) 200 mg dans une base d’huile végétale. Ingrédients additionnels : huile MCT, gélatine bovine (softgel), glycérine, eau purifiée, lécithine de tournesol, caramel. Sans gluten, sans soja, sans OGM. Le flacon de 60 softgels permet une cure de 2 mois à raison d’1 softgel par jour, ou 1 mois à raison de 2 softgels.

Le Coenzyme Q10 existe sous deux formes : ubiquinone (forme oxydée, la plus répandue dans les compléments) et ubiquinol (forme réduite, active). Pour produire de l’énergie cellulaire (ATP), l’organisme doit d’abord convertir l’ubiquinone en ubiquinol — étape qui devient moins efficace avec l’âge ou en cas de stress oxydatif. En supplémentant directement en ubiquinol, on saute cette étape de conversion, ce qui en fait la forme la plus biodisponible, particulièrement utile après 40-50 ans. Cette fiche fait partie de notre rayon Coenzyme Q10.

Le Coenzyme Q10 joue un rôle central dans la production d’énergie cellulaire (ATP) au niveau des mitochondries. Il est particulièrement présent dans les organes énergivores : cœur, foie, reins, muscles. L’ubiquinol agit aussi comme antioxydant liposoluble puissant, protégeant les membranes cellulaires et les LDL contre l’oxydation. Il est traditionnellement utilisé en accompagnement chez les personnes sous statines, qui inhibent la synthèse endogène de CoQ10. Une cure d’ubiquinol 200 mg par jour pendant 2 à 3 mois est souvent recommandée chez l’adulte de plus de 40 ans souhaitant soutenir son tonus cardiovasculaire et son énergie globale.

Prendre 1 softgel par jour au moment du repas (l’absorption de l’ubiquinol est meilleure avec un peu de gras). Pour une cure intensive ou en accompagnement de statines, possibilité de monter à 2 softgels par jour, en 2 prises. À conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière. Déconseillé aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants. Demander un avis médical en cas de prise d’anticoagulants (l’ubiquinol peut interagir avec la warfarine). Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain.

Herba Barona est votre boutique de compléments alimentaires à Paris depuis 2006, située au 10 rue Théophile Roussel, 75012 Paris. Nous sommes spécialisés dans les compléments haute biodisponibilité et nous distribuons la gamme Now Foods avec une sélection ciblée des références les plus efficaces. Notre équipe vous conseille sur les bonnes associations (Ubiquinol + Vitamine E, Ubiquinol + Magnésium pour les sportifs, etc.). Livraison gratuite dès 59 € en France. Retrait gratuit en magasin du mardi au samedi, 9h30-18h30 (métro Ledru-Rollin ligne 8 ou Bastille lignes 1, 5, 8).

Quelle différence avec l’Ubiquinol Doctor’s Best ?

Les deux utilisent l’Ubiquinol Kaneka. La version Now Foods 200 mg permet une dose plus élevée par softgel ; la version Doctor’s Best existe en 100 mg ou 200 mg également. Le choix se fait sur le format (30, 60 ou 120 softgels) et le rapport qualité-prix.

Faut-il prendre Ubiquinol matin ou soir ?

Le matin ou le midi avec un repas contenant un peu de gras pour maximiser l’absorption. Évitez le soir tardif, l’ubiquinol soutient la production d’énergie.

L’Ubiquinol est-il indiqué sous statines ?

Oui, c’est l’une des indications principales. Les statines réduisent la synthèse endogène de CoQ10. Une supplémentation est souvent recommandée — demandez l’avis de votre médecin.

Combien de temps pour une cure ?

Une cure standard dure 2 à 3 mois minimum pour évaluer les effets. Le flacon de 60 softgels permet 2 mois à 1 softgel/jour.