Le Boswellia serrata est un grand arbre des régions sèches et montagneuses de l’Inde. On l’appelle l’arbre à encens : sa résine, récoltée par incision de l’écorce, brûle depuis des siècles dans les rites religieux, et la tradition ayurvédique l’emploie sous le nom de Shallaki pour la sphère articulaire. La plupart des extraits du marché sont standardisés sur leur teneur globale en acides boswelliques. AKBA30 fait un choix différent : il cible spécifiquement l’AKBA, l’acide boswellique sur lequel la recherche s’est le plus penchée ces dernières années. Chaque gélule en apporte 37 mg, et la dose de trois gélules en fournit 111 mg.

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La résine de Boswellia contient toute une famille d’acides boswelliques : l’acide β-boswellique, l’acide 3-O-acétyl-β-boswellique et l’acide 3-acétyl-11-céto-β-boswellique, abrégé AKBA. L’extrait utilisé ici est d’abord concentré à 70 % d’acides boswelliques totaux, puis sélectionné pour que 30 % de ces acides soient de l’AKBA. Concrètement, les 175 mg d’extrait d’une gélule renferment environ 122 mg d’acides boswelliques, dont 37 mg d’AKBA. Un extrait de résine classique n’en contient que quelques pour cent : il faudrait donc beaucoup plus de gélules pour atteindre la même quantité de cette molécule.

Ce n’est pas une question de meilleur ou de moins bon extrait, mais de critère de standardisation. Un Boswellia titré en acides boswelliques totaux apporte l’éventail complet de la résine; AKBA30 met l’accent sur une fraction précise. Le Boswellia serrata aide au maintien de la santé articulaire et de la flexibilité des articulations.

Une articulation ne tient pas seule : elle s’appuie sur des muscles qui la stabilisent et sur des os qui la portent. C’est la logique de la formule, qui complète l’extrait de Boswellia par deux nutriments et une plante. Le magnésium, d’origine marine, et la vitamine D contribuent à une fonction musculaire normale et au maintien d’une ossature normale. Trois gélules apportent 75 mg de magnésium et 2,5 µg (99 UI) de vitamine D3, soit la moitié de la valeur nutritionnelle de référence.

La vitamine D3 provient ici du lichen, une source végétale, alors que la plupart des vitamines D3 du commerce sont extraites de la lanoline de laine de mouton. Chaque gélule contient enfin 100 mg de poudre de feuille de cassis, une plante de la tradition européenne que l’on retrouve souvent dans les formules dédiées à la souplesse du corps.

AKBA30 s’adresse aux adultes qui souhaitent entretenir la souplesse et la mobilité de leurs articulations : sportifs qui enchaînent les séances, randonneurs, personnes exerçant un métier physique ou qui avancent en âge et veulent rester actives. Le fait de réunir Boswellia, magnésium et vitamine D dans la même gélule simplifie la routine de ceux qui ne veulent pas multiplier les flacons.

Dans notre boutique de Paris 12e, le rayon propose aussi le Boswellia serrata 65 % Ayur-vana, standardisé en acides boswelliques totaux, et son format 60 gélules. Les deux approches se complètent : l’une mise sur la résine dans son ensemble, l’autre sur l’AKBA associé à des nutriments. Certains y ajoutent le collagène marin de type II de la même marque. Parcourez l’ensemble de notre rayon articulations.

La dose conseillée est de 1 à 3 gélules par jour, à avaler avec un grand verre d’eau. Les acides boswelliques étant liposolubles, beaucoup préfèrent les prendre au cours d’un repas. Selon la dose choisie, le pot de 120 gélules dure 40 jours à raison de trois gélules, deux mois à deux gélules et quatre mois à une gélule par jour. Il est courant de démarrer à trois gélules puis d’adapter en fonction de son ressenti.

Chaque gélule pèse 335 mg et son enveloppe est d’origine végétale. Conservez le pot bien fermé, à l’abri de la chaleur, de la lumière et de l’humidité.

Ce complément est réservé à l’adulte. Il est déconseillé aux femmes enceintes ou qui allaitent, faute de données suffisantes sur les extraits concentrés de Boswellia dans ces situations. Si vous suivez un traitement médical, en particulier anticoagulant ou anti-inflammatoire, demandez l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien avant de commencer. Pensez aussi à tenir compte de la vitamine D que vous prenez déjà par ailleurs, pour ne pas cumuler les apports. Ne dépassez pas la dose journalière recommandée.

AKBA30 est en rayon chez Herba Barona, magasin de compléments alimentaires installé depuis 2006 au 10 rue Théophile Roussel, dans le 12e arrondissement de Paris. La boutique est ouverte, à deux pas des métros Ledru-Rollin et Bastille. Vous pouvez venir comparer les différentes formes de Boswellia et poser vos questions sur place, ou commander directement sur cette page.

Quelle différence entre AKBA30 et un Boswellia classique ?

Un Boswellia classique est standardisé sur l’ensemble de ses acides boswelliques. AKBA30 est sélectionné pour sa teneur en AKBA, 37 mg par gélule, et complété par du magnésium marin et de la vitamine D3.

Combien de temps dure un pot de 120 gélules ?

De 40 jours à quatre mois selon la dose : 40 jours à trois gélules par jour, deux mois à deux gélules, quatre mois à une gélule.

La formule contient-elle de la gélatine ?

Non. La gélule est d’origine végétale et la vitamine D3 provient du lichen, et non de la lanoline de mouton comme la plupart des vitamines D3.

Où trouver AKBA30 à Paris ?

Chez Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel à Paris 12e. Le produit est également disponible à la commande en ligne.