L-тирозин — замінна амінокислота, яку організм може синтезувати з фенілаланіну, іншої амінокислоти. Проте за певних умов — стресу, сильної втоми чи браку сну — потреба в тирозині може перевищувати можливості власного синтезу. Тоді додатковий прийом L-тирозину дає організму безпосередньо той субстрат, який потрібен для вироблення важливих нейромедіаторів, як-от дофамін та норадреналін, підтримуючи в такий спосіб когнітивні функції в найвимогливіші моменти.

Перегляньте нашу добірку підтримка пам’яті.

Порівняйте всі варіанти в нашому розділі підтримка пам’яті.

L-тирозин — прямий попередник родини нейромедіаторів, які називають катехоламінами: дофаміну, норадреналіну та адреналіну. Шлях синтезу такий: спершу L-тирозин перетворюється на L-ДОФА ферментом тирозингідроксилазою (лімітувальний етап синтезу), потім L-ДОФА перетворюється на дофамін ДОФА-декарбоксилазою. Далі дофамін може перетворитися на норадреналін дофамін-бета-гідроксилазою, а норадреналін — на адреналін фенілетаноламін-N-метилтрансферазою. Кожен із цих нейромедіаторів має свою роль: дофамін пов’язаний із вмотивованістю, задоволенням та навчанням; норадреналін — з увагою, пильністю та відповіддю на стрес; адреналін — з реакцією на надзвичайні обставини та мобілізацією енергії.

Альтернатива в тій самій родині: L-тирозин 500 мг — Dynveo.

Перегляньте повну лінійку Doctor’s best у нашому магазині.

Окрім ролі в синтезі нейромедіаторів, L-тирозин є також важливим компонентом гормонів щитоподібної залози. Щитоподібна залоза використовує тирозин та йод, щоб виробляти тироксин (T4) і трийодтиронін (T3) — два гормони, які регулюють основний обмін, теплопродукцію, серцевий ритм та багато фізіологічних функцій. Тож достатнє надходження тирозину важливе для підтримки нормальної роботи щитоподібної залози. У поєднанні з достатнім надходженням йоду, селену та цинку L-тирозин сприяє підтриманню врівноваженого тиреоїдного обміну. Варто зазначити, що прийом L-тирозину не замінює лікарського нагляду в разі підтвердженого порушення роботи щитоподібної залози.

Інший бренд у тій самій родині: L-тирозин 500 мг Dynveo.

Ви можете обрати також L-тирозин 500 мг Dynveo.

Кілька наукових досліджень розглядали дію додаткового прийому L-тирозину на когнітивну продуктивність в умовах стресу. Роботи, проведені в умовах браку сну, впливу холоду, сильного психологічного стресу та втоми, показали, що прийом тирозину може сприяти збереженню когнітивної продуктивності, зокрема робочої пам’яті, уваги та когнітивної гнучкості. Провідна гіпотеза полягає в тому, що стрес збільшує споживання катехоламінів мозком, вичерпуючи запаси тирозину, доступні для синтезу нових нейромедіаторів. Даючи додаткове надходження L-тирозину, прийом дає змогу підтримати вироблення дофаміну й норадреналіну навіть у періоди високого когнітивного навантаження.

Доречний супутній товар: Фосфатидилсерин рослинний Dynveo.

Прийом L-тирозину Doctor’s Best дає підтримку в багатьох сферах, пов’язаних із розумовою продуктивністю та загальним самопочуттям. Ось основні переваги, пов’язані з цією амінокислотою:

• Зосередженість і когнітивна продуктивність: як попередник дофаміну та норадреналіну, L-тирозин підтримує вищі когнітивні функції, зосередженість, робочу пам’ять та ясність мислення, особливо в періоди стресу чи втоми.
• Вмотивованість і настрій: дофамін, синтезований з тирозину, є центральним нейромедіатором вмотивованості, задоволення та винагороди. Достатнє надходження L-тирозину підтримує вироблення дофаміну і сприяє збереженню доброго настрою.
• Стійкість до стресу: L-тирозин допомагає організмові підтримувати достатній рівень катехоламінів у ситуаціях сильного стресу, підтримуючи в такий спосіб здатність пристосовуватися та стійкість перед щоденним тиском.
• Функція щитоподібної залози: тирозин є важливим компонентом гормонів щитоподібної залози T3 і T4, сприяючи основному обміну та енергетичному регулюванню організму.
• Пильність і швидкість реакції: норадреналін, синтезований із тирозину, підтримує бадьорість, пильність та швидкість реакції — функції, потрібні для продуктивності на роботі та в щоденних справах.
• Підтримка в періоди браку сну: дослідження припускають, що L-тирозин може допомагати підтримувати когнітивну продуктивність у періоди недосипання, підтримуючи вироблення активувальних нейромедіаторів.

Щоб розширити свій протокол, погляньте також на Комплекс вітамінів B Multi B.

Ще один продукт, вартий уваги в тому самому підході: Комплекс вітамінів B Multi B.

Рекомендоване дозування — 1-2 капсули на день, бажано натщесерце або між прийомами їжі для найкращого засвоєння. Прийом натщесерце радять тому, що L-тирозин користується тими самими кишковими переносниками, що й інші амінокислоти: прийом окремо від їжі уникає конкуренції з харчовими амінокислотами й сприяє кращій біодоступності. Кожен флакон містить 120 капсул, тобто 2-4 місяці курсу залежно від обраного дозування.

Для разового застосування в періоди стресу чи іспитів може бути достатньо одного прийому вранці натщесерце. Для базового щоденного прийому 1 капсула на день є достатнім дозуванням. Ця дієтична добавка не замінює різноманітного та збалансованого харчування чи здорового способу життя. Радимо порадитися з фахівцем охорони здоров’я, перш ніж починати будь-який прийом.

L-тирозин можна поєднувати з іншими дієтичними добавками, щоб оптимізувати його дію на розумову продуктивність. Вітаміни групи B, зокрема вітамін B6, є потрібними кофакторами синтезу нейромедіаторів із тирозину. Магній, що бере участь у понад 300 ферментативних реакціях в організмі, також підтримує нервову систему та впорядкування реакції на стрес. Жирні кислоти омега-3, особливо DHA, сприяють плинності нейронних мембран та оптимізують синаптичну передачу. Нарешті, цинк та залізо також залучені до синтезу катехоламінів. Для повної підтримки когнітивної продуктивності зверніться по пораду до нашої команди в Herba Barona, щоб скласти персональну програму прийому.

У дієтичних добавках є дві основні форми тирозину: L-тирозин (вільна форма) та N-ацетил-L-тирозин (NALT, ацетильована форма). L-тирозин, як той, що його пропонує Doctor’s Best, — форма, найбільш безпосередньо придатна до використання організмом. Він ефективно всмоктується й перетворюється на нейромедіатори без потреби в додатковому перетворенні. NALT, хоч і краще розчинний у воді, потребує етапу деацетилювання в печінці, перш ніж перетворитися на вільний L-тирозин, і цей процес не завжди повний. Тому для прийому чистої амінокислоти, призначеної для вироблення нейромедіаторів, зазвичай віддають перевагу L-тирозину у вільній формі.

Чому купувати L-тирозин у Парижі саме в Herba Barona?

Herba Barona — спеціалізований магазин дієтичних добавок та амінокислот у 12-му окрузі Парижа. Ми пропонуємо L-тирозин 500 мг Doctor’s Best серед ретельно дібраних добавок для розумової продуктивності. Наша команда радо порадить Вам щодо вибору форми, дозування та поєднань, найбільш придатних для Ваших цілей.

Які переваги L-тирозину?

L-тирозин — амінокислота-попередник дофаміну, норадреналіну та гормонів щитоподібної залози. Вона підтримує зосередженість, вмотивованість, стійкість до стресу та пильність. Особливо доречна в періоди сильного стресу, втоми чи браку сну, щоб зберігати когнітивну продуктивність.

Як приймати L-тирозин 500 мг Doctor’s Best?

Приймайте 1-2 капсули на день, бажано натщесерце або між прийомами їжі, щоб оптимізувати засвоєння. Флакон містить 120 капсул на 2-4 місяці курсу. Прийом натщесерце уникає конкуренції з харчовими амінокислотами й сприяє кращій біодоступності.

Де купити L-тирозин у Парижі?

L-тирозин 500 мг Doctor’s Best доступний у Herba Barona, магазині дієтичних добавок за адресою 10 rue Théophile Roussel, Paris 12e. Ви також можете замовити онлайн на нашому сайті з доставкою по материковій Франції.

L-тирозин 500 мг від Doctor’s Best відповідає високим стандартам якості цього бренду-орієнтира у сфері дієтичних добавок. Doctor’s Best — американська лабораторія, заснована 1990 року лікарем, доктором Кеном Редкроссом, із метою пропонувати дієтичні добавки, що спираються на науку і створені з найкращих доступних інгредієнтів. Кожен продукт виготовляють на потужностях із сертифікатом GMP, і він проходить суворий контроль якості. Використаний L-тирозин має фармацевтичну якість, без ГМО та глютену, у 100 % рослинних капсулах.

Herba Barona пропонує повну лінійку амінокислот та ноотропів визнаних брендів, як-от Doctor’s Best, із персональним супроводом для кожного клієнта. Чи Ви студент, фахівець чи спортсмен — наш паризький магазин пропонує Вам дібрані якісні продукти для підтримки Вашої розумової та фізичної продуктивності щодня.

Серед наших амінокислот відкрийте для себе також Цитрулін у порошку 200 г Doctor’s Best з нашої добірки.