Glycin klassas som en icke-essentiell aminosyra eftersom kroppen kan syntetisera den från serin, en annan aminosyra. Ny forskning tyder dock på att kroppens egen produktion av glycin kan vara otillräcklig för att täcka de totala metaboliska behoven, vilket har fått vissa forskare att omklassificera den som en villkorligt essentiell aminosyra. Formatet på 750 gram från Nutrimuscle erbjuder ett utmärkt pris-/kvalitetsförhållande och en avsevärd räckvidd för regelbunden daglig supplementering.

Den rekommenderade doseringen anges på förpackningen av Nutrimuscles produkt. Glycinpulvret kan lösas upp i ett glas vatten, fruktjuice eller tillsättas i en varm dryck. Tack vare sin naturligt milda och behagliga smak kan det intas utan svårighet. För personer som vill stödja sin sömnkvalitet rekommenderas ofta ett intag på kvällen, cirka 30 minuter före sänggåendet. Det rekommenderas att inte överskrida den angivna dagliga dosen.

Jämför alla alternativ i vårt sortiment för idrottsnutrition.

Glycin spelar en viktig roll i leveravgiftningen. Det är en beståndsdel i glutation, kroppens viktigaste intracellulära antioxidant, vars struktur är en tripeptid bestående av glycin, cystein och glutaminsyra. Glutation är avgörande för att neutralisera fria radikaler och konjugera gifter i levern. Glycin deltar även direkt i leverns konjugeringsreaktioner (fas II av avgiftningen), där det binder till vissa föreningar för att underlätta deras utsöndring via njurarna.

Se hela Nutrimuscle-sortimentet i butiken.

Glycin finns i proteinrika livsmedel, med de högsta koncentrationerna i kollagenrika livsmedel: buljong på ben, kycklingskinn, fläsksvål, gelatin samt fötter och skankar av kött. Vegetabiliska källor inkluderar baljväxter, sesamfrön, pumpafrön och alger. Den moderna kosten, som prioriterar magert muskelkött framför kollagenrika delar, kan dock ge otillräckliga mängder glycin i förhållande till kroppens optimala behov, vilket motiverar intresset för supplementering.

Om du föredrar kapslar, se även Kristalliserat Glycin Nutrimuscle.

Bland våra aminosyror, upptäck också Betaalanin Pulver 240g – Nutrimuscle i vårt sortiment.

Var kan man köpa Kristalliserat Glycin Nutrimuscle i Paris?

Kristalliserat Glycin Pulver 750g Nutrimuscle finns tillgänglig i vår butik Herba Barona, belägen i 12:e arrondissementet i Paris. Vårt team av rådgivare står till ditt förfogande för att informera dig om glycinets många användningsområden och vägleda dig i din dagliga supplementering. Formatet 750g erbjuder ett utmärkt pris-/kvalitetsförhållande för regelbunden och långvarig användning.

Kan glycin hjälpa till att sova bättre?

Vetenskapliga studier tyder på att glycin som tas före sänggåendet kan främja sömnkvaliteten hos vissa personer. Glycin verkar underlätta den sänkning av kroppstemperaturen som krävs för att somna och modulera aktiviteten hos vissa signalsubstanser involverade i sömn-vakenhetscykeln. Resultaten kan dock variera från person till person. Glycin orsakar varken dagtrötthet eller beroende, vilket gör det till ett intressant alternativ för personer som söker ett naturligt sömnstöd.

Hur smakar glycin i pulverform?

Glycin har en naturligt mild och lätt söt smak, vilket gör den behaglig att inta upplöst i vatten. Till skillnad från andra aminosyrapulver som kan ha en bitter eller obehaglig smak är glycin lätt att integrera i vardagens drycker. Namnet härstammar för övrigt från grekiskans glykys, som betyder söt. Denna naturligt söta smak innehåller inga nämnvärda kalorier och påverkar inte blodsockret.

Hur länge räcker en burk på 750g glycin?

Hur länge en burk på 750 gram räcker beror på den valda doseringen. Vid 3 gram per dag räcker burken i cirka 250 dagar, det vill säga mer än åtta månader. Vid 5 gram per dag räcker den i cirka fem månader. Detta generösa format gör Nutrimuscles glycin till ett särskilt ekonomiskt val för långsiktig supplementering. Besök Herba Barona i 12:e arrondissementet i Paris för att upptäcka denna produkt och få personlig rådgivning.

Tänk också på BCAA 2.1.1 Dynveo för en komplett rutin.