Magnesiumbisglycinat förenar mineralet med två molekyler glycin, en aminosyra som underlättar dess upptag i tarmen. Tack vare denna kelatbindning använder magnesiumet aminosyrornas transportvägar istället för att konkurrera med andra mineraler i matsmältningskanalen. Resultatet är en biotillgänglighet upp till fyra gånger högre än oxid eller havsmagnesium, med utmärkt matsmältningstolerans, även vid höga doser.

Hitta hela vårt utbud av sportnutrition i vår butik i Paris.

Magnesium är inblandat i över 300 enzymatiska reaktioner som är avgörande för kroppens funktion. Det bidrar till nervsystemets normala funktion, bibehållandet av normal muskelfunktion, skelettets stabilitet och cellens energiproduktion. Förekomsten av glycin i bisglycinatet förstärker magnesiumets lugnande effekt, vilket gör det till en relevant hjälp under perioder av stress eller nervös trötthet.

Se hela Dynveo-sortimentet i Paris i butiken.

Tekniken TRAACS (The Real Amino Acid Chelate System) intygar att varje magnesiummolekyl är helt bunden till glycin, och bildar en verklig kelatstruktur. Denna märkning åtföljs av en spektrometrisk kontroll som utesluter all risk för tillsatta buffertämnen eller rester av mindre effektiva salter.

Till skillnad från generiska produkter som kan ange “bisglycinat” på etiketten men ändå blanda flera magnesiumformer, garanterar TRAACS-märkningen en fullständig kelatbindning. Varje sats analyseras för att verifiera renheten och överensstämmelsen i magnesium-glycin-bindningen, vilket ger full transparens om tillskottets kvalitet.

Finns även som pulver: Magnesiumbisglycinat i pulverform 250 g Dynveo.

Alla magnesiumformer är inte likvärdiga. Magnesiumoxid, mycket vanligt i lågprisprodukter, har låg biotillgänglighet och orsakar ofta matsmältningsbesvär (diarré, uppblåsthet). Citrat erbjuder ett godtagbart upptag men behåller en laxerande effekt vid höga doser, vilket begränsar dess intresse för längre kurer.

Det kelaterade bisglycinatet kringgår dessa nackdelar tack vare sin stabila bindning till glycin. Det orsakar inget tarmobehag och tas effektivt upp i blodomloppet. Det är därför det idag rekommenderas av många hälsoexperter, både för idrottare och för personer med känslig matsmältning eller äldre personer.

Idealiskt tillskott under stressperioder: Taurin Dynveo.

Ta 1 till 2 kapslar per dag med en måltid och ett stort glas vatten för underhåll. Under perioder av stress, trötthet eller muskelspänningar kan doseringen ökas till 4 kapslar per dag för att nå 300 mg elementärt magnesium, det vill säga 80 % av referensvärdena.

Intaget kan ske på morgonen för att stödja energi och koncentration, eller på kvällen för att främja avslappning och sömn. Magnesiumbisglycinat passar perfekt in i ett protokoll som kombineras med andra näringsämnen som vitamin B6, taurin eller honokiol för ett komplett nervstöd.

För att bredda din rutin, se även Taurin Dynveo.

Avsett för vuxna. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Avrådes för gravida eller ammande kvinnor utan läkarråd. Ett kosttillskott ersätter inte en varierad och balanserad kost eller en hälsosam livsstil.

Vid pågående medicinsk behandling, särskilt med antibiotika eller bisfosfonater, rekommenderas att låta 2 timmar gå mellan intagen för att undvika interaktioner. Förvaras svalt och torrt, skyddat från ljus. Förvaras utom räckhåll för barn.

Magnesiumbrist är en av de vanligaste bristerna hos den franska befolkningen: man uppskattar att över 70 % av vuxna inte når det rekommenderade intaget. Tecknen är många: ihållande trötthet trots tillräcklig sömn, muskelkramper eller ryckningar i ögonlocket, ovanlig irritabilitet, insomningssvårigheter eller dålig sömnkvalitet.

Kronisk stress, intensiv träning, regelbunden konsumtion av kaffe eller alkohol samt en kost fattig på gröna grönsaker, oljeväxtfrön och fullkornsprodukter är alla faktorer som påskyndar uttömningen av magnesiumreserverna. Ett tillskott med en lättupptaglig form som kelaterat bisglycinat gör det möjligt att gradvis återställa kroppens nivåer under en kur på 4–8 veckor.

Dynveo är ett franskt laboratorium baserat i Montpellier, specialiserat på kosttillskott av hög kvalitet. Det väljer sina råvaror enligt strikta kriterier för renhet och spårbarhet. Det magnesiumbisglycinat som används är TRAACS-certifierat av Albion Minerals, den globala referensen inom kelaterade mineraler.

Kapslarna tillverkas i Frankrike, med ett hölje av pullulan (naturligt polysackarid) som passar vegetarianer och veganer. Det enda hjälpämnet som används är MCT-olja (medellångkedjiga triglycerider) från ekologisk kokos, som underlättar inkapslingen. Ingen GMO, inga nanopartiklar, inga kemiska tillsatser. Varje sats åtföljs av ett analyscertifikat som finns tillgängligt på Dynveos webbplats.

I magnesiumsortimentet, upptäck även Magnesiumkomplex 360 – Dynveo – 120 kapslar i vårt sortiment.

För en komplett rutin, kombinera med Vitamin D3 FORTE – 2000 IE – Dr. Jacob’s.

Var kan man köpa magnesiumbisglycinat i Paris?

Hos Herba Barona, butik för kosttillskott i Paris 12:e arrondissement, 10 rue Théophile Roussel. Upphämtning i butik eller leverans i hela Frankrike. Magnesiumbisglycinat Dynveo finns även i förpackningen 180 kapslar och som pulver 250 g för längre kurer.

Hur lång tid tar det innan man känner av magnesiumets effekter?

De första effekterna på muskelavslappning och sömnkvalitet märks ofta redan den första veckan. För att varaktigt återställa kroppens magnesiumreserver rekommenderas en kur på 4–8 veckor. Personer med uttalad brist kan förlänga tillskottet till 3 månader för optimalt resultat.

Kan man ta magnesiumbisglycinat varje dag?

Ja. Det kelaterade bisglycinatet passar utmärkt för dagligt långvarigt intag. Dess utmärkta matsmältningstolerans och avsaknad av ackumuleringseffekt gör det till en säker form för regelbundet tillskott. Överskott av magnesium avlägsnas naturligt via njurarna hos friska personer.

Vilken är den bästa magnesiumformen mot stress?

Magnesiumbisglycinat anses vara en av de mest lämpliga formerna för stresshantering. Glycinet som ingår i kelatet har i sig lugnande egenskaper på nervsystemet, vilket förstärker magnesiumets verkan. Denna dubbla verkan av magnesium och glycin gör det till ett särskilt relevant val för personer som utsätts för kronisk stress eller hög mental belastning.