Le blog Herba Barona
Conseils, guides et comparatifs par votre magasin de compléments alimentaires à Paris 12e.
Curcumină: biodisponibilitate, forme și dozaje în 2026
Curcumina, principalul polifenol din turmeric, este unul dintre cei mai studiați compuși naturali din lume, cu peste 15 000 de publicații științifice. Totuși, biodisponibilitatea sa naturală…
Lire la suite →
Fier bisglicinat: forma cea mai bine tolerată pentru rezervele dumneavoastră
Deficitul de fier este cea mai răspândită carență nutrițională din lume, afectând aproximativ 25% din populația mondială conform OMS. În Franța, ea îi privește în special…
Lire la suite →
CoQ10 și Ubichinol: energie celulară și anti-îmbătrânire
Coenzima Q10 (CoQ10) este o moleculă prezentă în fiecare celulă a corpului uman, indispensabilă pentru producerea de energie celulară. Odată cu înaintarea în vârstă, sinteza sa…
Lire la suite →
BCAA, creatină, citrulină: esențialul sportivului
Fie că practicați culturism, alergare, CrossFit, ciclism sau orice alt sport solicitant, unele suplimente alimentare și-au dovedit eficacitatea prin decenii de cercetare științifică. BCAA, creatina și…
Lire la suite →
Ce shilajit să alegeți la Paris? Ghid comparativ 2026
Shilajit — pe care mulți dintre clienții noștri îl numesc chilagite sau shilagite — a devenit în doi ani unul dintre suplimentele cele mai cerute la…
Lire la suite →
Afrodisiace naturale: pe care să le alegeți și de unde să le cumpărați la Paris (ghid 2026)
Vă gândiți la asta, vorbim despre ea. În fiecare săptămână, clienți intră pe ușa magazinului cu aceeași întrebare, deseori adresată în șoaptă: „aveți ceva pentru libido?”…
Lire la suite →
Stevia: tot ce trebuie să știți despre îndulcitorul natural
De 200 de ori mai dulce decât zahărul și fără calorii: origine, comparație cu zahărul și mierea, formate, sfaturi, quiz — și unde găsiți stevia la…
Lire la suite →
Ulei de cocos virgin bio: bucătărie, frumusețe și reflexe bune
Solid iarna, lichid vara: uleiul de cocos virgin bio are o mie de utilizări în bucătărie ca și în frumusețe. Compoziție, mod de utilizare, sfaturi și…
Lire la suite →
Calciu: unde îl găsim în farfurie (dincolo de lapte)
Calciul nu se ascunde doar în lapte: semințe, legume verzi, sardine, ape calcice. Surse, tabel cu alimente, rolul vitaminei D și quiz.
Lire la suite →
Seva de mesteacăn: băutura-tradiție a primăverii
Seva de mesteacăn, băutura-tradiție a primăverii: ce este, sevă proaspătă sau pasteurizată, cum se face o cură, un quiz și sfaturile noastre.
Lire la suite →
Ceai sau infuzie: ce băutură caldă pentru ce moment?
Ceai și infuzie, nu sunt totuna! Diferențe, teină, temperatura de infuzare, ce băutură pentru ce moment, un quiz și sfaturile noastre.
Lire la suite →
Bunăstarea la bărbați: elementele de bază și marii clasici
Bunăstarea la bărbați ține mai întâi de patru elemente de bază — mișcare, alimentație, somn, relaxare — și de câteva plante emblematice: ginseng, maca, tribulus. Ghid…
Lire la suite →
Suplimente alimentare: ghidul pentru un început corect
Capsule, pudre, dozaje, forme… Cum să alegeți suplimentele alimentare fără să greșiți? Cum se citește eticheta, marile familii, un test și sfaturile noastre.
Lire la suite →