Regul SIHO à Paris : la boisson aux fibres et au chrome, avant le repas
Regul de SIHO est une préparation pour boisson à base de fibres d’acacia et de baobab, de caroube, de nopal, de feijoa et de chrome, à prendre avant le repas. Disponible à Paris chez Herba Barona.
Une boisson plutôt que des gélules
Regul part d’un constat simple : pour agir sur la satiété et la glycémie, il faut des fibres, et des fibres en quantité utile ne tiennent pas dans une gélule. Une dose de Regul apporte 6 g de fibres brevetées, ce qu’il faudrait dix gélules pour égaler.
D’où le format : une poudre à diluer dans un verre d’eau, 15 à 30 minutes avant le repas principal. Les fibres gonflent dans l’estomac, prolongent la sensation de satiété et ralentissent l’absorption des glucides du repas qui suit. C’est mécanique, et c’est pour cela que le moment de la prise compte autant que la dose.
Quatre actifs, trois brevets
Inavea™ (3 g) est un mélange de fibres d’acacia et de baobab. Ces fibres solubles nourrissent le microbiote et créent l’effet de volume. Carolean® (3 g) associe la caroube et le nopal, deux fibres visqueuses qui participent à la satiété.
Feiolix® (600 mg) est un extrait de feijoa, un fruit d’Amérique du Sud, sélectionné pour son action sur les signaux naturels de satiété. Enfin, le chrome (200 µg, sous forme de picolinate) contribue au maintien d’une glycémie normale et au métabolisme normal des macronutriments, deux allégations reconnues au niveau européen.
Pour qui
SIHO a pensé Regul pour les personnes qui grignotent facilement, dont la glycémie varie beaucoup dans la journée, ou qui veulent mieux contrôler leur appétit sans produit coupe-faim agressif. Il s’adresse à celles et ceux qui ont déjà une hygiène de vie correcte, alimentation équilibrée et activité régulière, et qui cherchent un coup de main, pas un miracle.
Dans notre boutique de Paris 12e, nous le proposons aussi aux personnes qui souhaitent réduire les sucres rapides, en complément de la stévia pour sucrer autrement.
Comment le prendre
Une dose dans un grand verre d’eau froide ou tiède, à boire 15 à 30 minutes avant le repas principal. Bien mélanger et boire sans attendre, les fibres épaississant vite. Le sachet de 198 g couvre un mois à une dose par jour.
Comme tout produit riche en fibres, commencez par une demi-dose les premiers jours si vous n’êtes pas habitué, et buvez suffisamment d’eau dans la journée. Réservé à l’adulte. Les personnes sous traitement pour la glycémie demanderont conseil à leur médecin avant de l’utiliser.
Les fibres, le nutriment que l’on oublie
Les recommandations françaises situent l’apport en fibres autour de 25 à 30 g par jour. La plupart d’entre nous tournent autour de 17 à 20 g. L’écart vient d’une alimentation où le pain blanc, les pâtes et les produits transformés ont remplacé les légumineuses, les légumes et les céréales complètes. Ce n’est pas une question de volonté, c’est une question d’habitudes.
Les fibres solubles, celles de l’acacia, du baobab, de la caroube ou du nopal, ont une particularité : elles absorbent l’eau et forment un gel. Prises avant le repas, elles occupent du volume dans l’estomac et ralentissent le passage des aliments. C’est ce qui explique l’effet sur la satiété, sans aucun stimulant. Elles nourrissent aussi le microbiote intestinal, qui les fermente en douceur.
Regul est une façon simple de combler une partie de cet écart : 6 g de fibres avant le repas principal, soit un quart de l’apport recommandé, dans un verre d’eau. Ce n’est pas une raison pour manger moins de légumes, c’est un coup de pouce en plus.
Regul dans la gamme Functionals de SIHO
SIHO, marque française conditionnée en Bretagne, a lancé en septembre 2026 une famille de boissons fonctionnelles : Regul pour la satiété, Reset pour le soir, Reboost pour l’énergie et Repulp pour la peau. L’idée commune : des poudres agréables à boire, que l’on suit vraiment, plutôt qu’un pot de gélules oublié dans un placard.
Retrouvez nos autres solutions dans la catégorie Contrôle du poids.
Questions fréquentes
Où acheter Regul SIHO à Paris ?
Chez Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, Paris 12e, du mardi au samedi de 9h30 à 18h30, et sur ce site.
Quel goût a Regul ?
Un goût doux et légèrement fruité, dû au feijoa et à la caroube. La texture s’épaissit à mesure que les fibres gonflent : buvez-le dans les deux minutes.
Une ou plusieurs doses par jour ?
SIHO indique une dose avant le repas principal, et jusqu’à une dose avant chaque repas si besoin. Le sachet correspond à un mois à une dose par jour.
Est-ce un coupe-faim ?
Non, il n’y a aucun stimulant. La satiété vient des fibres qui remplissent l’estomac, comme le ferait une grande assiette de légumes.
Le conseil d’Herba Barona — Prenez-le avant le repas où vous avez le plus tendance à vous resservir. Pour la plupart des gens, c’est le dîner.
À voir aussi
Complément alimentaire. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière conseillée. Tenir hors de portée des enfants.
