O blogue da Herba Barona
Conselhos, guias e comparativos da sua loja de suplementos alimentares em Paris 12.
Enzimas digestivas: como escolher e quando tomar
HUT, DU, ALU, GDU: como ler um rótulo de enzimas digestivas, escolher um complexo ou uma enzima isolada, e em que momento tomá-la. Loja em Paris.
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Como tomar colágeno: dose, momento, bebida
Quantas gramas, em que momento, em que bebida: como tomar o colágeno em pó ou em cápsulas. Os conselhos da nossa loja em Paris.
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Que ómega 3 escolher: peixe, krill ou alga
Óleo de peixe, de krill ou de alga: como ler o EPA e o DHA, a forma do óleo e escolher o seu ómega 3. Conselhos…
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Triptofano: para que serve e como tomar
O triptofano é um aminoácido essencial. Papel, dosagens de 200, 220 ou 500 mg, momento de toma e precauções: os nossos conselhos na loja em Paris.
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GABA em suplemento: como escolher e tomar
GABA sozinho, com vitamina B6 ou em complexo noturno: como ler o rótulo e tomar o seu GABA. Os conselhos da nossa loja em Paris 12.
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Ginseng vermelho, coreano ou chá fermentado: como escolher o seu ginseng
Ginseng branco ou vermelho, cápsulas, pasta ou chá fermentado: como escolher o seu ginseng e ler o rótulo. Os conselhos da nossa loja em Paris 12.
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Como tomar o shilajit: dose, momento, duração
Resina ou cápsulas: que dose de shilajit, a que momento do dia e durante quanto tempo. As referências da nossa loja em Paris 12.
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Vitamina C: acerola, liposomal ou clássica, qual escolher
Acerola, vitamina C pura em pó ou em cápsulas, liposomal: qual escolher, em que dose e a que momento. Os conselhos da nossa loja em Paris.
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Magnésio: a que hora tomar e que forma para que uso
De manhã ou à noite, à refeição, numa ou duas tomas: quando tomar o magnésio e como ler a dose segundo a forma. Os conselhos da…
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Caldo de ossos biológico: vaca ou galinha, como usar no dia a dia
Concentrado ou pronto a beber, vaca ou galinha, reduzido em sal: como escolher o seu caldo de ossos biológico e usá-lo todos os dias. Os nossos…
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Melatonina: spray ou cápsulas, que dose e a que hora
Spray ou cápsulas, 0,3, 1 ou 1,9 mg, 30 minutos antes de dormir: como escolher e tomar a sua melatonina. Os conselhos da nossa loja em…
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Que vitamina D escolher: D3, K2, gotas ou cápsulas
D3 vegetal ou clássica, com ou sem K2, gotas ou cápsulas: como escolher a sua vitamina D e ler a dose. Os conselhos da nossa loja…
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Psyllium: flocos, pó ou cápsulas, como tomar
Flocos, pó fino ou cápsulas: como escolher o seu psyllium e tomá-lo sem fazer gelatina. Os conselhos da nossa loja em Paris 12.
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Como escolher bem os produtos Nutrimuscle numa loja em Paris
Ómega 3 Epax, creatina, citrulina, colagénio: como escolher os seus produtos Nutrimuscle de acordo com a sua necessidade, aconselhamento na nossa loja em Paris 12.
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Creatina em Paris: Creapure, pó ou cápsulas, em que dose
Creapure, pó ou cápsulas, 3 a 5 g por dia sem fase de carga, ideias feitas: o guia da creatina da loja Herba Barona em Paris…
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Que whey escolher em Paris: o sabor primeiro
Subtil, neutra, aroma marcado ou vegetal: escolher a whey por perfil de sabor e depois por qualidade. O guia da loja Herba Barona em Paris 12e.
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