Η δυσκολία αποκοίμησης σπάνια προκύπτει από μία μόνο αιτία. Στα περισσότερα άτομα που την αντιμετωπίζουν, αρκετοί μηχανισμοί διαταράσσονται ταυτόχρονα: ο κιρκάδιος ρυθμός που αποσταθεροποιείται από τις οθόνες και το τεχνητό φως, μια υπερβολική εγκεφαλική δραστηριότητα τη στιγμή της κατάκλισης, και μια ανεπαρκής πίεση ύπνου που συνδέεται με το συσσωρευμένο άγχος. Τα συμπληρώματα που περιέχουν μόνο μελατονίνη δρουν μόνο στον πρώτο από αυτούς τους μηχανισμούς, αφήνοντας τους άλλους δύο χωρίς απάντηση.

Το Σύμπλεγμα Αποκοίμησης Chronobio σχεδιάστηκε ειδικά για να καλύψει αυτές τις τρεις οδούς. Η φυσική μελατονίνη αποκαθιστά το σήμα του σκότους, η L-θεανίνη καταπραΰνει την πνευματική υπερδραστηριότητα χωρίς να προκαλεί υπολειπόμενη υπνηλία την επόμενη μέρα το πρωί, και η βαλεριάνα ενισχύει την πίεση ύπνου διευκολύνοντας τη μετάβαση προς τον πρώτο κύκλο. Αυτή η συνέργεια επιτρέπει ανώτερη αποτελεσματικότητα από εκείνη κάθε δραστικού συστατικού που λαμβάνεται μεμονωμένα.

Άλλος συγκρίσιμος κωδικός: B.

Περιηγηθείτε στην πλήρη σειρά Dynveo στο Παρίσι στο κατάστημα.

Δείτε όλη τη σειρά Dynveo στο Παρίσι στο κατάστημα.

Κάθε συστατικό του Συμπλέγματος Αποκοίμησης Chronobio επιλέχθηκε με βάση κλινικές μελέτες και δοσολογήθηκε στο επίπεδο που χρησιμοποιείται στην επιστημονική έρευνα. Η φυσική μελατονίνη που εκχυλίζεται από το βαλσαμόχορτο (1,9 mg ανά δόση) αντιστοιχεί στη φυσιολογική δόση που έχουν επικυρώσει οι μελέτες και είναι σύμφωνη με τη γαλλική νομοθεσία. Η L-θεανίνη BeTheanine, τυποποιημένη σε 40 % καθαρή L-θεανίνη, υπάρχει σε ποσότητα 200 mg, δηλαδή στην ακριβή δοσολογία που χρησιμοποιείται στις εργασίες που δείχνουν σημαντική αύξηση των εγκεφαλικών κυμάτων άλφα. Η βαλεριάνα, τυποποιημένη σε 0,7 % βαλερενικό οξύ (300 mg εκχυλίσματος, δηλαδή 21 mg βαλερενικού οξέος), συμπληρώνει τη σύνθεση δρώντας στο σύστημα του GABA.

Αυτή η προσέγγιση με κλινικές δοσολογίες διαφοροποιεί το Σύμπλεγμα Chronobio από τις πολυάριθμες συνθέσεις της αγοράς που χρησιμοποιούν υποδοσολογημένα ή μη τυποποιημένα εκχυλίσματα. Στη Dynveo, κάθε δραστικό συστατικό υπάρχει σε επαρκή ποσότητα ώστε να παραγάγει το αναμενόμενο αποτέλεσμα, γεγονός που εξηγεί την αντιληπτή αποτελεσματικότητα από την πρώτη κιόλας λήψη σε πολλούς χρήστες.

Άλλη μάρκα της ίδιας οικογένειας: Τονωτικό BIO Multi-Impuls® (500ml) Jarmino.

Λάβετε 2 κάψουλες την ημέρα, 30 έως 45 λεπτά πριν την κατάκλιση, σε σταθερή ώρα όσο είναι δυνατό. Καταπιείτε τις με ένα μεγάλο ποτήρι νερό σε ήρεμο περιβάλλον, ιδανικά με χαμηλωμένα φώτα και σβηστές οθόνες ώστε να βελτιστοποιηθεί η δράση της μελατονίνης. Η τακτική λήψη σε σταθερή ώρα ενισχύει την αποτελεσματικότητα βοηθώντας τον οργανισμό να επανεγγράψει έναν σταθερό κιρκάδιο ρυθμό.

Για μια περιστασιακή δυσκολία αποκοίμησης (αλλαγή ωραρίου, περίοδος περιστασιακού άγχους), ένας κύκλος 7 έως 15 ημερών αρκεί γενικά. Σε περίπτωση επαναλαμβανόμενης δυσκολίας, μπορεί να εξεταστεί ένας κύκλος 4 εβδομάδων, ακολουθούμενος από παύση μίας εβδομάδας πριν την επανάληψη εάν χρειάζεται. Αυτή η σύνθεση δεν προκαλεί εθισμό ούτε εξάρτηση χάρη στις φυσιολογικές της δοσολογίες.

Ως συμπλήρωμα της ρουτίνας σας, προσθέστε Έλαιο Κριλ Dynveo.

Αυτό το συμπλήρωμα διατροφής δεν υποκαθιστά μια ποικίλη και ισορροπημένη διατροφή ούτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Δεν συνιστάται σε έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες. Δεν συνιστάται σε άτομα που λαμβάνουν φάρμακα, ιδιαίτερα αντικαταθλιπτικά, ανοσοκατασταλτικά, αντιπηκτικά ή από του στόματος αντισυλληπτικά, λόγω της παρουσίας βαλσαμόχορτου. Μην το συνδυάζετε με άλλες πηγές μελατονίνης ώστε να αποφευχθεί υπερδοσολογία. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας σε περίπτωση αμφιβολίας. Διατηρήστε το σε ξηρό και δροσερό μέρος, μακριά από το φως.

Για να διευρύνετε το πρωτόκολλό σας, δείτε επίσης το Fer3 dynveo.

Η μελατονίνη είναι η ορμόνη που εκκρίνεται από την επίφυση ως απόκριση στο σκοτάδι. Δρα ως μαέστρος του κιρκάδιου ρυθμού, του εσωτερικού κύκλου των 24 ωρών που ρυθμίζει την εναλλαγή εγρήγορσης-ύπνου. Η έκθεση στις οθόνες και στο μπλε φως το βράδυ αναστέλλει αυτή τη φυσική έκκριση, καθυστερώντας την αποκοίμηση ορισμένες φορές κατά αρκετές ώρες.

Στο Σύμπλεγμα Chronobio, η μελατονίνη εκχυλίζεται φυσικά από το βαλσαμόχορτο (Hypericum perforatum), γεγονός που τη διαφοροποιεί από τις συνθετικές μελατονίνες που περιέχονται στη μεγάλη πλειονότητα των συμπληρωμάτων της αγοράς. Η δόση των 1,9 mg αντιστοιχεί σε μια φυσιολογική πρόσληψη: επαρκής για να αποκαταστήσει το κιρκάδιο σήμα χωρίς να κορεστούν οι υποδοχείς, γεγονός που αποφεύγει την πρωινή υπολειπόμενη υπνηλία που προκαλούν ορισμένες φορές οι υψηλότερες δοσολογίες. Αυτή η φυσική μορφή παρουσιάζει βιοπανομοιότυπο προφίλ με την ενδογενή μελατονίνη, ευνοώντας μια αρμονική ένταξη στον βιολογικό κύκλο.

Η L-θεανίνη είναι ένα αμινοξύ που απαντάται φυσικά στο πράσινο τσάι. Η μορφή BeTheanine, που αναπτύχθηκε από τη BECARRE Natural, λαμβάνεται με υδατική εκχύλιση των φύλλων πράσινου τσαγιού και τυποποιείται σε 40 % καθαρή L-θεανίνη. Διαπερνά τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό σε περίπου 30 λεπτά και ρυθμίζει τους νευροδιαβιβαστές GABA, σεροτονίνη και ντοπαμίνη. Η βασική της δράση είναι μια αύξηση των εγκεφαλικών κυμάτων άλφα, που συνδέονται με μια κατάσταση χαλάρωσης σε εγρήγορση, χωρίς υπνηλία ούτε καταστολή. Καταπραΰνει τη ροή των σκέψεων τη στιγμή της κατάκλισης, εκείνο το «μυαλό που γυρίζει» που εμποδίζει πολλά άτομα να αφεθούν.

Η βαλεριάνα (Valeriana officinalis) δρα μέσω ενός συμπληρωματικού μηχανισμού. Το βαλερενικό οξύ, η βασική της δραστική ένωση, ρυθμίζει τους υποδοχείς GABA-A και ενισχύει την πίεση ύπνου που συσσωρεύεται φυσικά κατά τη διάρκεια της ημέρας μέσω της αδενοσίνης. Η τυποποίηση σε 0,7 % βαλερενικό οξύ εγγυάται σταθερή απόδοση από παρτίδα σε παρτίδα. Διευκολύνει τη μετάβαση ανάμεσα στην εγρήγορση και τον πρώτο κύκλο ύπνου με ήπιο και σταδιακό τρόπο, χωρίς την απότομη καταστολή των χημικών υπνωτικών.

Η Dynveo είναι μια γαλλική μάρκα με έδρα το Μονπελιέ, αναγνωρισμένη για τη δέσμευσή της στο clean label και την απόλυτη διαφάνειά της ως προς τις συνθέσεις. Κάθε δραστικό συστατικό επιλέγεται σύμφωνα με αυστηρά κριτήρια: ιχνηλάσιμη προέλευση, εγγυημένη τυποποίηση, δοσολογία σύμφωνη με τις κλινικές μελέτες. Η μάρκα απορρίπτει συστηματικά τα περιττά πρόσθετα όπως το στεατικό μαγνήσιο, το διοξείδιο του πυριτίου ή οι τεχνητές χρωστικές.

Το Σύμπλεγμα Αποκοίμησης Chronobio σχεδιάζεται και εγκαψυλιώνεται εξ ολοκλήρου στη Γαλλία. Οι κάψουλες είναι από φυτικό pullulan, συμβατό με μια vegan διατροφή. Κάθε παρτίδα υπόκειται σε ποιοτικούς ελέγχους που αφορούν την καθαρότητα των δραστικών συστατικών, την απουσία βαρέων μετάλλων, φυτοφαρμάκων και μικροβιολογικών ρύπων. Το αποτέλεσμα είναι μια σύντομη, ευανάγνωστη και αποτελεσματική σύνθεση, πιστή στη φιλοσοφία Dynveo.

Σε πόσο χρόνο δρα το Σύμπλεγμα Αποκοίμησης Chronobio;

Τα τρία δραστικά συστατικά του συμπλέγματος έχουν γρήγορη αφομοίωση. Η L-θεανίνη διαπερνά τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό σε περίπου 30 λεπτά, η μελατονίνη φτάνει στη μέγιστη συγκέντρωσή της στο πλάσμα σε 20 έως 40 λεπτά και η βαλεριάνα αρχίζει να δρα στο ίδιο διάστημα. Ένα αντιληπτό αποτέλεσμα στην ευκολία αποκοίμησης γίνεται γενικά αισθητό σε 30 έως 45 λεπτά μετά τη λήψη. Για να βελτιστοποιήσετε το αποτέλεσμα, συνιστάται να λαμβάνετε τις κάψουλες σε ήρεμο περιβάλλον με μειωμένη φωτεινότητα.

Δημιουργεί το Σύμπλεγμα Αποκοίμησης Chronobio εθισμό;

Όχι. Η σύνθεση σχεδιάστηκε ώστε να μην προκαλεί εξάρτηση. Η μελατονίνη υπάρχει σε φυσιολογική δόση (1,9 mg), η L-θεανίνη δρα με ήπια ρύθμιση των νευροδιαβιβαστών χωρίς να τροποποιεί μόνιμα την ισορροπία τους, και η βαλεριάνα δεν προκαλεί ανοχή. Συνιστάται ωστόσο να τηρείτε περιόδους παύσης μίας εβδομάδας ανάμεσα στους παρατεταμένους κύκλους των 4 εβδομάδων.

Μπορεί αυτό το σύμπλεγμα να συνδυαστεί με το Σύμπλεγμα Βαθύ Ύπνο nREM Dynveo;

Ναι, αυτές οι δύο συνθέσεις είναι συμπληρωματικές. Το Σύμπλεγμα Αποκοίμησης Chronobio στοχεύει ειδικά τη φάση της αποκοίμησης (να αποκοιμηθείτε πιο γρήγορα), ενώ το Σύμπλεγμα Βαθύ Ύπνο nREM δρα στην ποιότητα και το βάθος του ύπνου μόλις αυτός εγκατασταθεί. Αυτός ο συνδυασμός σε δύο χρόνους επιτρέπει την κάλυψη ολόκληρου του κύκλου ύπνου. Αντιθέτως, το Σύμπλεγμα Αποκοίμησης δεν πρέπει να συνδυάζεται με άλλες πηγές μελατονίνης.

Πού μπορείτε να αγοράσετε το Σύμπλεγμα Αποκοίμησης Chronobio Dynveo στο Παρίσι;

Το Σύμπλεγμα Αποκοίμησης Chronobio Dynveo είναι διαθέσιμο στη Herba Barona, εξειδικευμένο κατάστημα συμπληρωμάτων διατροφής που βρίσκεται στο 10 rue Théophile Roussel στο 12ο διαμέρισμα του Παρισιού. Μπορείτε να το παραλάβετε απευθείας από το κατάστημα ή να παραγγείλετε ηλεκτρονικά στο paris-herbabarona.com με παράδοση κατ’ οίκον. Η ομάδα του καταστήματος είναι εκπαιδευμένη ώστε να σας συμβουλεύσει για τα προϊόντα της σειράς Dynveo για τον ύπνο.