Triphala i Paris: formel med tre hellige frugter Ayur-vana 60 kapsler hos Herba Barona
Triphala Ayur-vana i 60 kapsler er tilgængelig i Paris hos Herba Barona. Den mest berømte formel i den ayurvediske farmakopé, Triphala (»tre frugter« på sanskrit), kombinerer i lige dele Amalaki, Bibhitaki og Haritaki for fordøjelsen, tarmfunktionen og afgiftningen. En grundpille i ayurveda i 5.000 år.
De tre frugter i Triphala: en unik tridoshisk synergi
Triphala forener tre frugter, hvoraf hver enkelt retter sig mod en af de tre doshaer i ayurveda, hvilket skaber en universel formel, der passer til alle konstitutioner:
- Amalaki / Amla (Emblica officinalis) — 532 mg: den indiske stikkelsbær, som er ekstraordinært rig på naturligt vitamin C (700 mg/100 g frisk frugt). Den beroliger Pitta (overskud af varme). Dens tanniner (gallussyre, ellagsyre) og polyfenoler gør den til en kraftfuld antioxidant. Amalaki nærer og regenererer vævene — det er rasayana-frugten par excellence
- Bibhitaki (Terminalia bellerica) — 532 mg: den beroliger Kapha (overskud af slim og stagnation). Bibhitaki indeholder gallussyre og astringente tanniner, der tonificerer tarmslimhinderne. Den forbindes traditionelt med udskillelsen af Kapha-overskud — slim, vandretention, fordøjelsesmæssig tunghed
- Haritaki (Terminalia chebula) — 532 mg: kaldet »planternes konge« i ayurveda, beroliger den Vata (overskud af tørhed og bevægelse). Haritaki indeholder chebulaginer og tanniner, der fremmer tarmfunktionen uden irriterende virkning. I ayurveda betragtes den som den bedste regulator af den nedadgående bevægelse (apana vata)
Sammen dækker disse tre frugter alle tre doshaer — det er derfor, Triphala kaldes tridoshisk, en sjældenhed i ayurveda. Den passer til alle, hele året.
Udforsk vores udvalg af fordøjelse og tarmfunktion.
Triphala som daglig afgiftningspraksis
De klassiske tekster (Charaka Samhita) anbefaler Triphala som en daglig grundlæggende praksis (nityam sevyam) for at bevare fordøjelsessundheden og et langt liv. Dens virkning er tredelt:
- Regulering af tarmfunktionen: Triphala er et mildt afføringsmiddel, der virker uden at skabe afhængighed. I modsætning til sennablade eller alderbark (irriterende, stimulerende afføringsmidler) tonificerer den tarmvæggene, samtidig med at den fremmer tarmfunktionen. Det er en regulator — den forbedrer langsom tarmfunktion og beroliger hurtig tarmfunktion
- Tarmafgiftning: Triphalas tanniner fremmer rensningen af tarmvæggene, udskillelsen af ophobede toksiner (ama i ayurveda) og fornyelsen af slimhinderne. Det er derfor, den traditionelt tages om aftenen — afgiftningen sker under søvnen
- Støtte af tarmfloraen: Triphalas polyfenoler har en præbiotisk virkning — de nærer de gavnlige bakterier (Bifidobacterium, Lactobacillus) og hæmmer de sygdomsfremkaldende bakterier
Triphala er også en kraftfuld antioxidant på grund af sit høje indhold af polyfenoler og naturligt vitamin C. Den bidrager til at beskytte fordøjelseskanalens celler mod oxidativt stress.
Se hele Ayur-vana-sortimentet i butikken.
60 kapsler eller 120 kapsler: hvilket format skal du vælge
Ayur-vana tilbyder Triphala i to formater:
- 60 kapsler (dette produkt): opdagelsesformat eller kortvarig kur. 15 til 30 dages kur afhængigt af doseringen (2-4 kapsler/dag). Ideel til at teste Triphala eller til en kort sæsonkur
- 120 kapsler: økonomisk format til lange kure. 1 til 2 måneders kur. Mere fordelagtigt per kapsel. Anbefales til regelmæssige brugere
Triphala findes også som 150 g pulver for dem, der foretrækker den traditionelle form (churna).
Relevant tilknyttet produkt: L-Glutamin 750 mg.
Brugsanvisning og fordøjelseskombinationer
Dosering: 2 til 4 kapsler dagligt med et stort glas vand. Tages helst om aftenen inden sengetid — Triphala virker om natten for en blid afgiftning.
Start med 2 kapsler og øg gradvist. 60 kapsler = 15 til 30 dages kur.
Klassiske ayurvediske kombinationer:
- Trikatu Ayur-vana: ayurvedaens fordøjelsesduo. Trikatu om morgenen (stimulerer Agni = fordøjelsesilden), Triphala om aftenen (renser fordøjelseskanalen). To komplementære formler
- Probiotika: efter en Triphala-kur styrker en probiotikakur de gavnlige bakterier. Guide til probiotika
- Vidanga Ayur-vana: mere målrettet tarmrensning, som supplement til Triphala
- Fordøjelsesenzymer: supplerer Triphala for en optimal fordøjelse
Forholdsregler: ikke tilrådeligt for gravide og ammende. Ved lægelig behandling bør du rådføre dig med en sundhedsperson.
Et andet produkt at overveje i samme retning: Tulsi Øko i pulverform (helligt basilikum).
For fordøjelsesmæssigt velbefindende kan du også opdage Haritaki øko – Pulverpose – 150 g – Ayur-vana i vores udvalg.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor kan man købe Triphala i Paris?
Triphala Ayur-vana kan købes hos Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, Paris 12. Tirsdag til lørdag fra 9:30 til 18:30.
Er Triphala et afføringsmiddel?
Det er en regulator af tarmfunktionen, ikke et stimulerende afføringsmiddel. Den tonificerer tarmvæggene og fremmer tarmfunktionen uden at skabe afhængighed eller irritation. Dens virkning er blid og gradvis.
Kan man tage Triphala hver dag?
Ja, de ayurvediske tekster anbefaler den som en daglig grundlæggende praksis. Kur på 1 til 3 måneder, med en pause på 1 til 2 uger mellem kurene.
Er Triphala økologisk?
Ja. De tre frugter i Triphala Ayur-vana kommer fra certificeret økologisk landbrug. Vegetabilske kapsler, fremstillet i Frankrig.
Guide: Kosttilskudsbutik i Paris
Kosttilskud. Kan ikke erstatte en varieret og afbalanceret kost eller en sund livsstil. Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis. Opbevares utilgængeligt for børn.
