Magnesium er et essentielt mineral, der indgår i mere end 300 enzymatiske reaktioner i kroppen. Det spiller en rolle i cellernes energiproduktion (ATP), nervesignalering, muskelsammentrækning, proteinsyntese og mange andre vitale funktioner. Ernæringsundersøgelser viser dog, at en stor del af befolkningen har et utilstrækkeligt magnesiumindtag, blandt andet på grund af udpinte jorde, raffinering af fødevarer og den daglige stress, som øger behovet.

På den baggrund bliver valget af magnesiumform afgørende. Ikke alle former er lige gode med hensyn til optagelse og fordøjelsestolerance. Derfor har Nutrimuscle udviklet et kompleks, der kombinerer tre komplementære former:

• L-magnesiumpidolat: denne form kendetegnes ved sin gode cellepenetrering. Pidolat fungerer som en naturlig transportør, der letter magnesiums passage gennem cellemembranerne, hvilket gør den særligt relevant for nervesystemet. Den anvendes traditionelt ved stress og nervøs træthed.
• Magnesiumcitrat: kendt for sin høje biotilgængelighed, er magnesiumcitrat en af de bedst undersøgte former. Den optages hurtigt af kroppen og tåles godt af fordøjelsen. Dens virkning er relativt hurtig, hvilket gør den til et godt supplement til former med mere gradvis frigivelse.
• Magnesiumbisglycinat Albion: en kelateret form af nyeste generation, hvor magnesium er bundet til to molekyler glycin, en aminosyre. Albion-mærket er en global reference inden for mineralkelatering. Denne form giver en optimal tarmoptagelse uden konkurrence med andre mineraler, samt en bemærkelsesværdig fordøjelsestolerance, selv ved høje doser.
• Økologisk havsalat-ekstrakt: denne grønne alge (Ulva lactuca) tilfører magnesium i sin naturlige, marine form, sammen med sporstoffer og mineral-kofaktorer. Den beriger kompleksets profil med et vegetabilsk og økologisk bidrag.

Sammenlign alle muligheder i vores magnesiumtilskud.

Magnesium spiller en grundlæggende rolle i mange fysiologiske funktioner. Her er de vigtigste områder, hvor et tilstrækkeligt magnesiumindtag bidrager til, at kroppen fungerer normalt:

• Nervesystem og stresshåndtering: magnesium bidrager til, at nervesystemet fungerer normalt. Det er med til at regulere stressresponsen ved at modulere frigivelsen af kortisol. Et tilstrækkeligt magnesiumindtag fremmer en følelse af ro og nervøs afslapning.
• Søvn og restitution: magnesium bidrager til at mindske træthed og deltager i muskelafslapning. Mange oplever en forbedring af søvnkvaliteten, når de optimerer deres magnesiumindtag, især ved indtagelse om aftenen.
• Energi og stofskifte: magnesium er en essentiel kofaktor for produktionen af ATP, cellens energimolekyle. Det bidrager til et normalt energistofskifte og hjælper med at reducere følelsen af træthed.
• Muskelfunktion: magnesium bidrager til en normal muskelfunktion. Et tilstrækkeligt indtag hjælper med at forebygge muskelubehag som kramper og spændinger, hyppige hos sportsudøvere og aktive personer.
• Kognitive funktioner: magnesium bidrager til normale psykologiske funktioner, herunder koncentration, hukommelse og mental klarhed.
• Knoglesundhed: magnesium bidrager til at opretholde normale knogler ved at deltage i calciums binding til knoglerne.
• Elektrolytbalance: magnesium bidrager til kroppens elektrolytbalance, en vigtig faktor for cellernes generelle funktion.

Se hele Nutrimuscle-sortimentet i butikken.

Tag 3 kapsler om dagen, helst om aftenen ved middagstid eller før sengetid, for at få gavn af magnesiums afslappende effekt på nervesystemet og musklerne.

Kapslerne kan tages på én gang eller fordeles over dagen efter eget ønske. Synkes med et stort glas vand.

En æske med 60 kapsler svarer til en kur på 20 dage ved 3 kapsler om dagen. Ved langvarig supplering er det almindeligt at gennemføre kure på 2 til 3 måneder, især ved sæsonskift eller i perioder med intens stress.

Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis. Kosttilskud kan ikke erstatte en varieret og afbalanceret kost eller en sund livsstil. Opbevares utilgængeligt for børn. Opbevares beskyttet mod varme og fugt.

Du kan også vælge Magnesiumkompleks 360 Dynveo.

Med det store udvalg af magnesiumtilskud på markedet er det vigtigt at forstå udvælgelseskriterierne:

• Magnesiumformen: organiske former (citrat, bisglycinat, pidolat) optages og tåles generelt bedre end uorganiske former (oxid, carbonat). Magnesiumkomplekset fra Nutrimuscle indeholder kun organiske former af nyeste generation.
• Biotilgængeligheden: den angiver, hvor stor en andel af magnesiummet der reelt optages og kan bruges af kroppen. Kelaterede former som bisglycinat Albion tilbyder en af de højeste biotilgængeligheder på markedet.
• Fordøjelsestolerancen: visse magnesiumformer (særligt oxid og chlorid) kan give afførende bivirkninger. Formerne i dette kompleks er udvalgt for deres gode tolerance, selv ved høje doser.
• Kofaktorerne: tilstedeværelsen af økologisk havsalat tilfører marine sporstoffer, der letter kroppens udnyttelse af magnesium.

Til afslapning i synergi: Taurin Dynveo.

Magnesiumkomplekset fra Nutrimuscle henvender sig til en bred målgruppe:

• Personer, der er stressede eller i en periode med arbejdspres.
• Personer, der lider af kronisk træthed eller besvær med at falde i søvn.
• Sportsudøvere og aktive personer, der oplever kramper eller muskelspændinger.
• Studerende i eksamensperioder, der ønsker at understøtte deres koncentration.
• Ældre personer, hvis magnesiumbehov ofte er øget.
• Alle, der ønsker at optimere deres daglige magnesiumindtag med et kvalitetsprodukt i premiumklasse.

I magnesiumsortimentet finder du også Magnacell – SIHO – Kompleks af 3 magnesiumformer – 60 kapsler i vores udvalg.

Til en komplet rutine, kombinér med Vitamin D3 FORTE – 2000 I.E. – Dr. Jacob’s.

Hvor kan man købe Magnesiumkompleks Nutrimuscle i Paris?

Find Magnesiumkompleks Nutrimuscle i vores butik Herba Barona i Paris 12. Vi er specialiseret i kosttilskud, magnesium og vitaminer, og vores rådgivere hjælper dig med at vælge den magnesiumform, der passer bedst til dine behov. Afhentning i butikken eller hurtig levering i hele Frankrig.

Ofte stillede spørgsmål om magnesium

Hvad er tegnene på magnesiummangel?

Et utilstrækkeligt magnesiumindtag kan vise sig ved træthed, muskelspændinger, kramper, koncentrationsbesvær, irritabilitet eller søvnproblemer. Disse tegn er almindelige og kan forbedres med en passende tilskudskur, kombineret med en afbalanceret kost rig på magnesiumkilder (nødder, bælgfrugter, fuldkorn, mørk chokolade).

Kan man tage magnesium hver dag?

Ja, magnesium er et essentielt mineral, som kroppen har brug for dagligt. Formerne i Magnesiumkompleks fra Nutrimuscle er designet til regelmæssig brug uden tilvænningseffekt. Det anbefales dog at overholde de angivne doser og rådføre sig med en sundhedsperson ved samtidig medicinsk behandling.

Hvornår skal man tage magnesium: morgen eller aften?

Indtagelse om aftenen foretrækkes ofte på grund af magnesiums afslappende effekt på nervesystemet og musklerne, hvilket kan fremme en roligere indsovning. Indtagelsen kan dog fordeles over dagen, hvis du foretrækker det. Det vigtigste er regelmæssigheden i kuren.